幼兒園育兒保健小常識，一般孩子的自我保護意識比較差，所以需要老師給孩子說一些保健的知識，這樣才能讓孩子健康的成長。以下就是小編爲大家整理的一些關於幼兒園育兒保健小常識的資料，大家一起來看看吧！
幼兒園育兒保健小常識1
1、注意飲食調養
秋季天氣乾燥，津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症，幼兒飲食要以“滋陰潤肺”爲基本準則，另外還應“少辛增酸”。秋季氣候乾燥，幼兒應儘可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多飲用開水、淡茶、豆漿、乳製品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料，適當多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鮮果蔬，潤肺生津、養陰清燥。
此外，幼兒家長可以給幼兒適當補充一些維生素，讓幼兒服用沙蔘、麥冬、百合、杏仁、川貝等，還可烹製百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁豬肺湯、羅漢果燉豬肺、貝梨（貝母和雪梨）燉豬肺、蓮子百合燉豬肉、沙蔘燉肉等保健藥膳讓幼兒服食。
2、補充足夠的水分
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼兒園裏時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。
3、慢添衣、適溫涼
老話說的“春捂秋凍”，即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然幼兒沒有大人耐寒，但始終處於運動狀態，身體在隨時產生着熱量。不要急於給幼兒添加過多的衣服，捂得太嚴，以免一穿一脫受涼感冒。可以給寶貝穿得稍微少一些，不僅便於活動，還可以增強體質，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。初秋季節中午雖熱，但早晚都涼風習習，因此要多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，防止“涼氣”的侵襲。
秋季是比較特殊的季節，容易造成幼兒的虛火較旺的情況，因冬天就要來臨，人體需要爲過冬做好身體營養準備。因此秋季幼兒養生是很重要的，從中醫的角度來說，秋季要多食用清熱解毒的食物，如苦瓜、黃瓜。多進補一些如大棗、枸杞等有營養的食材。
幼兒園育兒保健小常識2
穿衣方面
育兒方面，孩子的穿着不容忽視。冬天剛剛走了，春天悄然而至。然而祖國大地廣闊，不同地區溫度的差異還是很大的。有些地區氣溫還是比較低，在孩子的保暖方面，爸爸媽媽們仍舊不能忽視。
有些地區晝夜溫差也比較大，爸爸媽媽們要及時根據外界溫度的變化，爲孩子適當增減衣物。春天時節，孩子穿得過多，流汗後容易引發着涼感冒問題。要是穿得太小，孩子也可能出現感冒情況。
因此，育兒穿衣方面，爸媽們需要及時爲孩子增減衣物。爲了防止孩子流汗着涼，建議選擇爲孩子準備純棉的衣物。純棉材質的貼身衣物更吸汗，對於孩子的肌膚刺激性也是比較小的。
飲食方面
育兒問題上，孩子的飲食也是至關重要的。寶貝飲食營養跟上了，那麼孩子的身體也就變得更好。春天也是孩子長高的好時機，在飲食上自然不能夠馬虎。趕緊看看孩子飲食需注意什麼？
1、選擇含鈣多的食物。在孩子的飲食方面，儘量選擇含鈣量比較多的食物。孩子的骨骼發育需要鈣元素的幫助。在飲食上，可以選擇爲孩子煲骨頭湯。有些孩子也是比較挑食的，除了準備骨頭湯外，孩子也能夠食用蝦皮或者一些海產品。不過爲孩子準備海鮮類食物之前，要預防孩子出現海鮮過敏問題。
2、選擇維生素C含量多的食物。在飲食選擇問題上，爲孩子準備維生素含量較多的`食材。比如新鮮的蔬菜和一些水果。橙子就是含有維生素C多的水果。由於維生素C是孩子身體必須的營養，維生素C補給充足，利於孩子的腦部神經發育。特別是有些孩子存在流鼻血的問題，飲食中，多吃含維生素食物，能夠有效緩解該問題的發生。
3、多吃粗糧類食物。粗糧利於人體身體健康。有些孩子的腸胃不好，那麼飲食方面儘量爲其準備清淡些的食物。粗糧中含有多種礦物質元素，能夠調節孩子的腸道問題。孩子飲食中，需要適當選擇粗糧食物。
居住方面
春天來了，有些地方春雨綿綿，潮溼的地方就更加容易出現細菌的滋生。在居住方面，爸爸媽媽們要及時打掃孩子所居住的環境。孩子房間的衛生打掃要細緻，特別是死角地方，要及時清潔。對於孩子經常使用的玩具，我們也要定期進行消毒，這樣才能夠避免孩子感染細菌。
出行方面
春暖花開，很多家長也會帶着寶寶外出旅遊。在外出過程中，要是孩子是屬於過敏性體質，那麼不建議孩子到長滿鮮花的地方。比較容易出現流感性病毒的傳染，儘量不要帶孩子到人多的地方。
育兒知識比較多，希望爸爸媽媽們能夠詳細瞭解，並好好照顧自家的寶寶，讓寶貝能夠健康成長。
