如何提升孩子的自控能力，孩子的教育問題應當從小就受到重視，但同時也不要給寶寶太大的壓力，對於成長問題是父母一直操心的事情，我們要懂得如何提升孩子的自控能力，讓孩子成爲自制力強的小朋友。
如何提升孩子的自控能力1
1、每次事先提醒，絕不反覆嘮叨
孩子在做事前，父母可以進行提醒，但不要反覆嘮叨，總是重複催促會使孩子在產生逆反心理，做事情帶有情緒，腦子裏總是回想父母對於孩子的催促，不能更好的思考問題，使做事、學習的效率降低，從而影響效果。這樣更會造成孩子無法集中注意力，自控力越來越差。
2、給孩子足夠的時間
孩子做事拖拉，有時也可能是孩子的能力不夠。父母不要去逼迫孩子，讓孩子慢慢摸索，找到適合自己的做事方法。讓孩子自己學着規劃生活。
3、爲孩子樹立榜樣
父母是孩子最好的老師，只有父母擁有自控力，孩子才能“耳濡目染”。更好的培養自己的自控能力。更好對自己作出規劃。
4、讓孩子產生興趣
作爲家長我們要想培養孩子的自控力就需要從寶寶的興趣出發，只有寶寶覺得有趣能夠吸引他，他纔會去做。給各位爸爸媽媽們推薦一個邊學邊養成的自控力的方法，就是這個兒童成長自律表。相當於給孩子買了一個玩具，同時也可以幫助孩子養成好的自控力。
利用一個表，讓孩子邊學邊玩。培養孩子的好習慣很容易
（1）明確目標
爲寶寶明確的設定目標，如果想讓孩子養成早睡早起的習慣，就在自律表中寫上幾點起牀，做到就給小星星，沒有做到就沒有小星星，孩子的自尊心都很強，會爲了得到小星星而早睡早起。
（2）目標期限
爲孩子的目標定下一個期限，讓孩子有緊迫感。
（3）獎勵機制
可以使用獎勵的方式來激勵孩子，孩子會設定目標是爲了得到獎勵，如果孩子按照設定的目標堅持，便要給予孩子獎勵
如何提升孩子的自控能力2
一、家庭規矩默化孩子的自控力
在一個基本不設置規矩，或是規矩總是持續不長的家庭裏，成長出來的孩子在生活上表現得比較隨意。有一位朋友幼時因爲其父母忙碌，家中基本不設置規矩。而當他進入大學後，吃飯與睡覺的時間則隨意，在學習方面的自控力也表現得較差。所以，建立好的家庭規矩，也是在默默地培養着孩子的自制力。
而一套能培養孩子自控力的家庭規矩，至少需要這兩點條件：
1、規矩的創建者
父母需要遵守秩序。你跟孩子說要保持健康需要早睡早起。自己卻經常過了半夜才睡，會使規矩沒有說服力規矩要覆蓋整個家庭才讓孩子有動力去遵守。當然，父母們的規矩沒必要跟孩子一模一樣，可以根據不同的情況修改，只要有說服力即可。
2、規矩的不要輕易地變更
父母們不能隨意憑藉自己的愛好去篡改規則，早上設定7點鐘起牀的規矩，時不時因爲各種情況而變動，或是隔兩三天就興致勃勃地修改規矩。每一次修改規矩，都要有充分的理由和與孩子的充分商量。
在規則意識下，孩子們會慢慢地去學下剋制自己的慾望，學會遵守秩序。
二、學會管理情緒幫助提升自控力
“情商”是這幾年大火的詞，情商高的人善於管理自己的情緒。孩子們身心不成熟，遇到小挫折、小壓力，經常會整個人陷入低落情緒中無法自拔，他的意志力也隨之變得格外脆弱。而家長如果懂得在孩子成長過程中，幫助他宣泄和調增情緒，他逐漸懂得在各種困境與壓力重保持自我，孩子們絕對能成爲一個情商高、懂得自我控制的孩子。那麼，家長們
如何幫助孩子管理情緒呢
1、受打擊時，記得提供情感的急救
當孩子受到情感創傷時，父母不要急於譴責他或者埋怨別人，給孩子一些非批評性的撫慰幫助他走出創傷，幫助他宣泄情緒，別讓他陷入自我譴責或懷疑別人的情緒之中，以免他沉浸在情緒中逃避問題。
2、不要攻擊孩子的感受和想法
當孩子惹麻煩時，嚴厲的批評或是尖酸的話會讓孩子把時間浪費在自我譴責中，失去自我控制。用同情的話語引導他解決問題，則幫助他正面地面對問題，逐漸意識到責任感，主動解決而非拖延問題。
3、培養他的獨立性
一個獨立、對自己負責的.人通常都能夠更好地控制自己。給孩子多謝信任感，鼓勵他多試着學習管理自己的家事、零用錢、寵物這些事項，尊重孩子在這些事項作出的決定。
三、運動也是自控力的基礎
運動也是培養意志力的重要途徑，能讓寶貝擁有更持久的耐性、頑強的毅力。當然，這需要爸爸媽媽們抽出時間陪伴孩子養成運動的習慣，並有意地選擇能幫孩子培養自控力的運動：
慢跑是方便而簡易的培養孩子意志力的運動。很多家長經常帶着孩子去跑步。但是通常對孩子如何跑並沒有什麼特別的要求。事實上，認真記錄和鼓勵孩子堅持慢跑，讓他嘗試一次次突破自己，其實很能鍛鍊他的意志力。
令人身心平靜的運動幫助集中注意力。跟孩子一起做親子瑜伽、或是呼吸、或是冥想，有利於孩子放鬆身心，學會如何集中精神，提高專注力。
戶外拓展訓練是培養意志力的很好選擇。趁週末與孩子們參加親子定向越野、親子定向尋寶等集體運動，除了訓練體能，還可以提高孩子解決事情的耐性與堅持。
