寶寶缺鈣自測表，剛出生的生命脆弱但又充滿勃勃的生機，這象徵着未來的生命此刻還需要多方面的照顧和關愛，作爲呵護者的人更應該注意。下面和大家分享寶寶缺鈣自測表，希望能幫助大家。
寶寶缺鈣自測表1
寶寶缺鈣判斷
1、孩子有沒有缺鈣的症狀表現，如缺鈣的孩子早期症狀爲：多汗、枕禿、睡不踏實、受驚後抽動、煩躁、哭鬧、出牙延遲，嚴重者會出現方顱、雞胸、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等，如發現有這些可疑“跡象”，請帶孩子去看醫生，在醫生的檢查之後才能確診。
2、計算孩子每日攝入的鈣量和中國營養學會推薦的每日適宜攝入量（見下表）還有多少差距。如果孩子沒有飲奶的習慣，則每日通過膳食攝入的鈣一般超不過400毫克，若每日飲牛奶半斤，則約可增加250毫克的鈣，但這都還達不到中國營養學會推薦的適宜攝入量。對青少年每日800—1000毫克的目標相差更大。因此可根據孩子的具體情況選擇在膳食以外適量補充鈣劑。同時應注意每天補充鈣的劑量不能超過2000毫克。
3、採用上面提到的較爲可靠的骨密度測量方法（小兒以超聲波測橈骨和脛骨骨密度爲好）測定骨密度。
4、做血液生化檢查，測定血尿、血磷和鹼性磷酸酶。
5、長骨骨後端的X拍片檢查。
寶寶缺鈣檢測方法
1、測量血鈣：人體內99%的鈣都貯存在骨骼和牙齒中，血液中的鈣還不到全身總量的1%。但是，因爲血液鈣濃度的高低對生命有很大的影響，如果血鈣濃度波動較大，我們人體將連伸手、走路等一些簡單的行爲都無法完成，因此一般情況下人體會想方設法保持血鈣濃度的恆定。當食物中的鈣含量補充不足，或者缺少維生素D使鈣吸收不良，血鈣開始下降時，人體會使貯存在骨骼中的鈣迅速釋放到血液中，使血鈣濃度上升，保持血鈣濃度的恆定。因此，除非極度缺鈣，否則血鈣濃度是不會明顯下降的。所以在一般情況下，血鈣濃度並不能敏感地反映人體是否缺鈣，也就是說血鈣正常的人也會有缺鈣的症狀存在。
2、測量尿鈣：曾有人想用測定一次尿鈣濃度的'方法來了解機體是否缺鈣，但實際上尿鈣濃度還受膳食、飲水量及腎功能等因素的影響，因此也不能測一次尿鈣來反映人體是否缺鈣。
3、街邊的儀器檢測：近年來，部分大、中城市的某些藥店、商場門口，常常可以見到商家提供“單光子骨礦化測定儀”，爲過往行人免費測定是否缺鈣。其實，這種方式弊端很多。首先，這類儀器是用放射性同位素來測定的，會使圍觀者遭受不同程度的輻射。其次，未經嚴格訓練的人員測量誤差較大，標準值可人爲設定，加上放射性同位素會不斷衰變，因此，在這種情況下測定結果並不可靠。
4、醫院雙能量骨密度測定、超聲波骨密度測定、CT骨密度當量測定：這些是目前被認爲較爲可靠的測定骨密度的方法，測量需要專業人員操作，誤差小。
寶寶缺鈣自測表2
寶寶缺鈣的原因
寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現，但這些表現並不是特異的，不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。
1、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
2、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；
3、比同齡孩子更晚出牙；
4、頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況；
5、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後；
6、囟門閉合遲，肌無力；
7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨牀表現。
嬰兒補鋅補鈣怎麼補
關於如何給寶寶有效補鋅的問題，營養專家建議最好最安全的補鋅補鈣方法是通過飲食補充，最符合機體代謝的需要。另外，缺鈣缺鋅較爲嚴重的情況也可以服用補鈣補鋅的藥物來適當補充。具體嬰兒補鋅補鈣怎麼補呢？
1、輔加富鋅食品
寶寶4-6個月之後就可以添加輔食，可以吃輔食的寶寶完全可以從食物中攝取足夠的鋅和鈣。所以媽媽們要教育寶寶不能挑食、不能偏食，注意飲食的豐富多樣。富含鋅元素的食物有瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。富含鈣質的食物有奶製品、橙汁、豆類食品、蝦米、綠葉蔬菜等等。
2、藥物補鈣補鋅
必須經過醫院檢查，確診爲明顯缺鈣和鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予相應的鈣和鋅製劑來補充。一般用藥限定時間不可超過2～4個月。要注意，補鈣和補鋅一定要注意用藥劑量，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症；補鈣過量也會給寶寶帶來一系列的負面影響。
一般建議，如果寶寶缺鈣缺鋅缺得不多的話，食補就好了；如果經過醫生的檢測證明缺乏情況嚴重的話，可以通過藥品要補充，同時也可以食補輔助補充。因爲有的時候食補寶寶或許吃不進去，藥補則可能有副作用，所以還是兩者並用，效果更佳！
寶寶缺鈣自測表3
寶寶缺鈣怎麼辦
1、口服補鈣產品
嚴重缺鈣的寶寶需要一定的補鈣產品來達到快速補鈣的目的，有些含鈣較爲豐富的碳酸鈣，乳酸鈣等非常適合寶寶，每天定時定量給寶寶服用，能快速補鈣緩解寶寶缺鈣難題。此方最好在醫生的建議下進行。
2、適當曬太陽
曬太陽的好處就是可以補充維生素d，這個可以促進寶寶對鈣質的吸收利用，補鈣效果更佳。
3、含鈣豐富的食物
對於還未有咀嚼能力的寶寶，補鈣最佳的食物來源就是奶製品，市面上有專門針對寶寶補鈣的奶粉，家長們平時注意給寶寶補充。有咀嚼食物能力的寶寶可以搭配着含鈣高的食物一起吃，比如蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等。另外也可給寶寶補充魚肝油，能很好的促進寶寶對鈣的吸收。
