冬季該怎麼備孕，冬季雖天氣寒冷，但對於怕熱的精子來說確十分有利，因爲精子在低於體溫2-3度的情況下發育得最好，所以冬季備孕是個不錯的選擇，那麼小編今天來分享冬季該怎麼備孕。
冬季該怎麼備孕1
1、潤滑劑助性
冬季對女性來說，會出現性慾減退的現象，這是因爲冬季燥氣當令使陰道乾燥所致。
因此，在冬季性前嬉的時間要比其它季節更延長一些，以充分調動激發女性的性慾，也可使用一些潤滑劑。
2、 適當控制性頻率
不管次數多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。
當然，如何把握性生活的.頻率，可因人而異。有一個總的原則不能忘，即年富力強的，性交次數可多一些，而年老體弱，性交次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。
對於有些性慾過於旺盛者，冬季爲了避免不必要的體力消耗，則建議分牀、分被而臥，減少身體接觸後的刺激。如性生活過後，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說明性生活過頻，應適當調整。總之，你自己的感覺是你最好的指導老師。
3 、冬季的食療
冬季男性的食療也與其他季節不同，應以藏精禦寒爲主。可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物，如羊肉；而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。
此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應多吃溫性運脾食物，如粳米、蓮子、芡實等。對於一些存在少精弱精等問題的男性，也可以在醫師的指導下合理服用一些生精益精，補腎氣的中成藥，比如生精膠囊、麒麟丸等。
4 、應注重預防感冒
冬季氣候嚴寒，假如夫妻赤身裸體地過性生活，最輕易引起傷風感冒。一般症狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。這種患者往往自行購藥，假如藥不對症，感冒會拖得很久。因此，在冬季夫妻過性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。
5、要避免酒後入房
在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。
假如酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證實，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70—80%，男子發生陽痿不育。
冬季該怎麼備孕2
1、備孕期間不能吃醃製食品
醃製食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。過敏性體質的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
2、備孕期間不能吃罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但備孕媽媽食入過多則對健康不利。 另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
3、備孕期間不吃或儘量少吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長髮育。
4、備孕期間不能飲酒
任何微量酒精都可通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣，影響寶寶的的智商，使寶寶反應遲鈍、智力低下等。
5、備孕期間要多動動
缺少運動是女性的通病。子宮懸於骨盆中央，中正、穩定，長期不良的坐姿、動作習慣會撞擊骨盆，造成不對稱變形，而依賴於骨盆的子宮也會隨之傾斜，並且身體缺乏運動，血液不夠充沛，循環減慢造成淤腫。備孕的女性可適度增加活動，不僅能強身健體，還能愉悅心情，使肝氣舒展。
