春季如何預防孩子感冒，孩子的心理健康問題越來越被社會所重視，成長的過程中有快樂也會有煩惱，問題的解決有利於發展孩子的能力，提高孩子的免疫力就需要營養均衡的飲食，下面小編分享春季如何預防孩子感冒方法。
春季如何預防孩子感冒1
運動後出汗要當心
當孩子玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應該把汗擦乾，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣纔不至於感冒。出汗後馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去後，或先用乾毛巾擦乾後再洗澡。
避免足部着涼
足部被稱爲人體的第二心臟，足部受涼也是感冒的原因之一。開春了，不要急於給孩子換單鞋，可以讓孩子多穿幾天棉鞋，避免足部受涼。孩子白天睡覺時也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後馬上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來後會感覺更冷；如果穿着外衣睡覺，蓋上被子，起來後不加衣服，孩子也同樣會感到冷。所以，無論是白天還是晚上，睡覺時都要脫衣蓋被，這樣才能避免受涼感冒。
及時增減衣服
早晨起來給孩子穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是孩子感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，讓孩子安靜下來，等待自然消汗。注意看天氣預報，如果氣溫有明顯增高，早晨起牀時就不要給孩子多穿，因爲半途給孩子脫衣服很容易導致孩子受涼感冒。
如果不能決定給孩子穿多少，可以這樣做：穿與孩子差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明孩子穿的衣服厚薄正合適。孩子雖然沒有成人耐寒，但始終在運動狀態中，穿多了自然就會出汗，出汗是導致孩子感冒的誘因之一。
經常開窗通風
大多數的家庭都喜歡在早晨打開門窗通氣，而後就一天門窗緊閉了，其實這樣並不好，至少還應在午睡後和晚睡前進行居室的通風換氣。另外，要選擇適當的時機通風換氣，最好在太陽出來後再開窗換氣，否則，室外的二氧化碳濃度較高，對孩子的健康不利。
春季如何預防孩子感冒2
多喝水。幼兒大多都很頑皮，一切都需要家長，家長要注意給足適量的水，人體內不能缺水，家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。
多吃水果。平常讓孩子多吃點含有維生素C。E的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，西瓜等。這樣孩子身體裏面的維生素豐富，會使孩子的抵抗能力增強，減少感冒的發生。
營養飲食。除了給孩子多吃水果之外，還要在飲食中注意給孩子增加營養。平常吃點雞蛋，魚類喝點牛奶對孩子身體很好，因爲雞蛋和魚類還有牛奶裏面含有豐富的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力，這樣才能讓孩子不會經常生病。
充足的睡眠。幼兒要保持足夠的睡眠。不能讓孩子隨意的玩耍，孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質量。睡眠不足就會造成免疫力下降，就會容易感冒生病。
多做運動。平時應該注意寶寶的耐寒力鍛鍊，提高抵抗力。不要天氣稍涼，就急於給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動，如果穿得過多，寶寶活動時 就會大汗淋漓，汗毛孔張開。一旦安靜下來，溼透的.內衣、開放的汗毛孔，使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服，媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。
室內多通風。春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風，在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣，這樣保持房間裏面空氣流通會減少病菌的生長，就會減少感冒等疾病的出現。
避免與病原接觸。當週圍的朋友或者是家人有感冒的時候，一定不要讓孩子接觸到，因爲幼兒一般抵抗力不是很高，很容易被傳染，如果必要的時候在家裏面可以戴上口罩，這樣就會好多啦。
春季如何預防孩子感冒3
全家都要常洗手
寶寶的好奇心強，喜歡東摸摸西摸摸，無形中的手上便染上了許多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰觸的事物更多，手上的病菌當然也就更可觀;所以，全家都要養成常洗手的習慣，才能減少寶寶感染的機率。
貼心提示
爲了避免成人與嬰兒近距離接觸造成的交叉感染，因此在你外出歸家後，親孩子前要記得洗手換衣服，用淡鹽水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。
讓寶寶多喝水
多喝水，可以加強身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預防的效果;此外，假如寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補充體液，讓寶寶更快恢復健康!
對於拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順着他，要想辦法改掉這個壞習慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習慣是靠家長來培養的，如果他10個月時不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲三歲，如果一直沒有養成喝水的習慣，對健康是非常不利的。
保持室內的通風
密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關死，要保持室內通風。才能讓寶寶更健康，更不易受病毒感染。
要選擇適當的時機通風換氣，最好在太陽出來後再開窗換氣，否則，室外的二氧化碳濃度較高，對孩子的健康不利。
帶寶寶接種流感疫苗
流感疫苗是針對流感病毒某一種分型而採取的預防措施，其主要作用是促使機體產生針對這一分型病毒的抗體。但這種特殊抗體對普通細菌及其他分型的流感病毒是無任何抵抗作用的。所以不能以爲接種流感疫苗能包治所有感冒。
全面均衡的飲食
處在生長髮育階段的寶寶，任何營養都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩。現在很多父母是什麼貴就給寶寶吃什麼，很多寶寶頓頓不離魚蝦肉。民間有句話：“魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚蝦吃多了，內熱大，容易出汗。而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞鴨魚蝦豬牛羊都要有，魚蝦每週不超過兩次，即做到營養均衡。再配上各個季節上市的蔬菜水果，不要吃反季節的蔬菜水果，這樣寶寶的營養就全面了。
充足的睡眠
無論是大人還是小孩，每一天的身體情緒智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，所以充足的睡眠不但可以增強體質預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本。
增加寶寶的戶外戶內活動
多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣裏，在注意保暖的情況下，適當地讓寶寶接觸室外冷空氣，也是非常必要的。小嬰兒還可每天堅持做撫觸或被動操;稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子還可循序漸進地從事游泳運動。
