如何讓寶寶不挑食，寶寶小時候都是很挑食的，許多飯菜都不喜歡吃，尤其是不愛吃綠色蔬菜，這可是讓很多家長都擔心頭疼的一個問題，在這裏跟大家一起分享如何讓寶寶不挑食的方法。
如何讓寶寶不挑食1
首先，作爲父母，挑食的這種不良習慣肯定不能在寶寶面前展露出來，因爲寶寶的一舉一動都喜歡模仿大人，所以在孩子面前。父母更不應該不應挑食，而是應該慢慢帶動寶寶合理進食。孩子普遍都喜歡吃零食，這時候，作爲父母的一定要個控制，不應該隨着孩子來，儘量少吃零食、少喝飲料。這些食品普遍含糖量高，很容易就多吃了，寶寶自然也不願意吃飯了。
寶寶對色彩也是敏感的，父母可以把飯菜做的色香俱全，多變換花樣，儘量做得好吃一點，與寶寶共同進食。對於孩子討厭吃的東西，可以換一種做法，開始可以給他們吃少一點，再慢慢加量，鼓勵寶寶進食。
不良的飲食習慣也是造成寶寶挑食的原因之一，很多家長給寶寶吃飯都是沒有規律的， 比如沒有按時按點吃飯、有時候用零食代替正餐等。
如何讓寶寶不挑食2
一、如何讓寶寶不挑食
1、家長們可以在做飯的時候叫上孩子一起，一邊可以讓孩子學習一下，家長還可以在做飯的同時給孩子講一些故事，在大多數情況下，自己做的再怎麼難吃都會吃下去的。
2、面對孩子討厭吃的東西，我們可以開始少給孩子吃一點，然後在慢慢加量，或者換一種做法給孩子吃，有的時候孩子不願意吃，可能是這種做法的東西不愛吃，並不是這種東西不愛吃。
二、寶寶挑食是怎麼回事
1、缺鋅會造成孩子不愛吃飯，缺鋅時口腔粘膜上皮細胞增生及角化不全，半衰期縮短，易於脫落。掩蓋和阻塞舌味蕾小孔，使食物難以接觸味蕾而影響味覺，從而導致味覺敏感度降低，食慾下降。
2、不良的'飲食習慣是孩子不愛吃飯的主要原因，而生活不規律、身體不適等也會使孩子產生厭食情緒。家長平時要給孩子多吃些牡蠣、瘦肉、魚類、核桃等高鋅食物；要嚴格控制孩子每天吃甜食的次數與量。尤其是飯前1小時，不宜進食甜食。
如果寶寶挑食，家長一定要想辦法讓寶寶再次愛上那些食物，因爲挑食是會造成寶寶營養不良的，不利於寶寶的身體生長。在生活中不要讓寶寶吃太多的零食，零食吃多了會影響他們的食慾，久而久之就會對飯菜產生厭倦之情的。
