中醫育兒知識分享簡短的，寶寶出生前準媽媽們就開始學習各種育兒知識，孩子出生後，咱就開始真正面對這些問題了，以下是小編爲大家整理的中醫育兒知識分享簡短的，快來一起看看吧
中醫育兒知識分享簡短的1
一、0-3歲兒童日常保健
飲食調養
1、嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養均衡。
2、養成良好飲食習慣，避免偏食、縱兒所好，乳食無度。
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起居調攝
1、嬰兒衣着要寬鬆，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發育。嬰幼兒衣者應寒溫適宜，避免過暖。
2、嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠爲主、白天以活動爲主的作息習慣。
3、經常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力。
二、4-6歲兒童日常保健
飲食調養
1、食物品種應多樣化，以穀類爲主食，同時進食牛奶、魚、肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。
2、要培養小兒良好的飲食習慣，進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養獨立進餐的能力。
起居調攝
1、養成良好的生活習慣，包括作息規律，定時排便。
2、根據氣溫變化，及時增減衣服。遵循古訓“四時欲得小兒安，常要一分飢與寒。”
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運動保健
1、保證每天有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。
2、加強鍛鍊，適當運動，如跳繩、拍球等。
三、兒童飲食宜忌
1、大便乾結：宜進食綠色蔬菜(芹菜、白菜、蘿蔔等)、水果(香蕉、蘋果、火龍果等)、粗糧(玉米、燕麥等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。
2、腹瀉：宜進食薏苡仁、山藥等;忌食生冷、油膩食品。
中醫育兒知識分享簡短的2
1、春季氣溫變化無常，兒童容易患感冒或上呼吸道感染，從而引發咳嗽影響睡眠。已出現咳嗽症狀應多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脫得太快，多曬太陽。
2、春季應給兒童祛溼排毒。清晨給孩子喝杯鮮奶，吃個蘋果。溫和又排毒。多吃水果，如草莓、葡萄。此外海帶、練豆湯也是不錯的食物。
3、春季是兒童生長的關鍵期。一般來說，此季節孩子生長速度比較快。應多給兒童補充一些生長素，芝麻醬含有鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸，再加上含有的豐富的磷、核黃素和芳香的芝麻酚等，都是兒童所需的營養。
4、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，並給孩子多吃大蒜。
5、經常教育幼兒注意衛生，防止病從口入。
中醫育兒知識分享簡短的3
1、咳嗽不能吃雞蛋。
這個觀點其實也是非常片面的。上面我說了，發熱是不能吃雞蛋的，所以說，如果咳嗽屬於風熱型，這個時候，雞蛋是不能吃的，因爲雞蛋在中醫裏面屬“發物”。如果咳嗽伴有嘔吐的話，雞蛋含高蛋白，比較難於消化，所以也不建議食用。如果小孩的咳嗽屬於過敏性咳嗽的話，在沒有給小孩做過敏源篩查之前，雞蛋裏所含的蛋白質也屬於高過敏因素，所以這個時候雞蛋也是要絕對禁止食用的。小孩咳嗽在排除了上述情況的前提下，雞蛋還是可以吃的，因爲雞蛋裏所含有的一切營養素都能被寶寶很好的吸收，也有利於寶寶的身體狀態的恢復。另外，用綠茶加生薑煮雞蛋，再放點蜂蜜治療咳嗽效果還非常不錯，所以說，雞蛋有時候不但不會加重咳嗽，還可以治療咳嗽。
2、感冒不能吃雞蛋
感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒爲主要致病病毒，臨牀上常以鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適爲主要特徵，全年均可發病，但尤其以春冬季小兒發病率最高，這與氣候比較寒冷，寶寶身體難以適應有很大關係。感冒不能吃雞蛋這個觀點其實非常的片面。我們知道，雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質以及高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。這些營養都是人體必不可少的，它們起着極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等，所以說感冒病人是比較適合食用雞蛋的。不過，要提醒大家的是，因爲雞蛋它的蛋白質含量非常的高，食用之後，除了雞蛋本身會釋放出熱能之外，還會非常大的增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，其作用遠遠高於其它食物。據研究，一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，正因爲這樣，如果感冒伴有發熱的小孩吃雞蛋，體溫不但不降，還會引起體溫持續升高，不利於病情的恢復，所以只有發熱的小孩不建議食用。
3、腹瀉不能吃香蕉。
大部分的人都知道吃香蕉能夠治療便祕，中醫也認爲，香蕉味甘性寒，具有清熱解毒、潤腸通便的.功效，特別適合於實熱便祕和陰津虧虛便祕的人食用。香蕉本身也含有非常多的碳水化合物、蛋白質、脂肪以及多種維生素以及微量元素，所以從醫學角度來說，香蕉應該適合於絕大部分胃腸道疾病纔是，而這些胃腸道疾病也應該包括便祕和腹瀉。但爲什麼人們都認爲腹瀉的人吃不得香蕉呢？其實，這是一個錯誤的認識。我們平時所說的香蕉治療便祕指的是熟透了的香蕉，熟透了的香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。但是沒有熟透的香蕉因爲含有非常多的鞣酸，所以對消化道有收斂的作用，能夠很大程度抑制胃腸道消化液的分泌，從而也會減緩胃腸的蠕動、減輕腹瀉的症狀。所以說，香蕉的選擇非常重要，一不留神，會起到相反的作用。
4、腹瀉應該禁食。
腹瀉是小兒常見病和多發病，主要以夏、秋季尤爲突出。少則一天5、6次，多的可以達到十幾、二十次。輕者大便稀溏，重者大便如水樣，甚至伴有血絲和粘液。腸鏡下可見大腸粘膜充血、水腫，甚至出現潰爛。所以有學者認爲，患兒腹瀉時禁食可以減輕胃腸道負擔，減少腸蠕動的次數，從而減少腹瀉的次數。其實，這種觀點是錯誤的。因爲腹瀉中的寶寶，腹瀉會導致其喪失大量的水分和電解質，本身機體所需求的能量也就不能得到足夠的供應和補充，這時候如果禁食的話，爲了補充維持身體機能所需的能量供應和維持血糖濃度，就不得不大量分解肝糖元、脂肪、蛋白質，從而導致人體更加的消瘦，體質也更加虛弱，腹瀉也就會遷延不愈。當然，考慮到寶寶腹瀉時胃腸道的承受能力，我們應該給寶寶喂一些營養豐富而且容易消化的食物，例如麪條、豆漿、薏米粥、蘋果糊等。同時還應指出的是，禁食導致的飢餓感也會增加胃腸蠕動的次數，導致腹瀉加重。
中醫育兒知識分享簡短的4
1、四個月內純母乳不可加果汁
母乳餵養是給寶寶最好的愛，4個月內完全純母乳餵養可以提高寶寶的免疫力。因爲4個月內的母乳已經完全可以滿足寶寶的營養需求了。
2、常曬太陽，提高免疫力
常曬太陽，不僅可以給寶寶補鈣，還能提高寶寶的免疫力。不要怕寶寶曬黑，但是，也不要在強烈的太陽光下暴曬。
3、補充益生菌，提高免疫力
新生嬰兒胃腸道系統還不完善，生長所需營養物質多，消化負擔重，同時胃腸道防禦功能較差，因此易發生腹瀉、便祕、消化不良、營養吸收不良等消化道疾病，同時還易誘發小兒溼疹等過敏現象，所以提高嬰幼兒的腸道健康很重要。腸道內的菌羣狀態直接決定腸道健康，嬰兒在媽媽體內時，腸道處於無菌狀態，出生後纔開始構建“腸”生態，爲讓寶寶少生病，可考慮出生後適當補充益生菌。
4、拍孩子胸部會引發猝死
原來亂拍孩子胸部會引發猝死！很多父母都不太注意，看樣新手媽媽真要注意了，拍孩子胸部可能誘發異常心率，導致心性猝死。
5、十個月內食物不加鹽
類似有的媽媽說“女兒那會8個月吃雞蛋糕時，爲了調味，稍微加了一點點鹽”。這樣是不對的，事實上孩子出生後的10個月內在飲食上是不需要加鹽的，如果加了少許，還需要記得多喝水哦！
6、爸爸情緒壞，嬰兒易哭鬧
研究表明，爸爸情緒壞，更容易影響到嬰兒的情緒。看樣子，嬰兒的情緒是易受父親的感染多，所以，建議新手爸爸們多注意控制自己的情緒哦。
7、捱打的孩子智商低
一直認爲棍棒教育是最野蠻的教育，除了家長的撒氣外，對孩子別無好處。研究表明捱打的孩子智商低，和孩子溝通才是最好的教育方式！在孩子面前失控只能說明你還沒有長大。
8、開燈睡覺降低智力
關於開燈這件事，有些家長爲了孩子不害怕，讓孩子開燈睡覺。豈不知這是害了孩子呢，爲了孩子的健康，還是關燈睡覺比較好。
