月子期間如何護理面部皮膚，很多女性在坐月子後，都會停用各種化妝品、保養品，就是害怕會影響到寶寶。那麼，你知道月子期間如何護理面部皮膚嗎，下面讓我們一起來看看吧。
月子期間如何護理面部皮膚1
女性在月子期，想要保養皮膚的話，首先就要注意保溼，平時要多喝一些水，這不僅能夠促進奶水分泌，還能爲皮膚提供足夠的水分。產婦還可以做一些按摩，比如眼保健操，這能夠起到保養眼部皮膚的作用。
大家都知道維生素C能美白，因此新媽媽們可以多吃些西紅柿、草莓以及紅葡萄柚等，都是維C含量豐富的食物，能夠讓皮膚更加的白皙。女性在產後睡眠不足的話，便會對體重造成影響，這非常容易使體重增加。而且缺乏睡眠時間的話，還會使皮膚晦暗、起痘，所以女性在產後要有充足的睡眠時間，這對於皮膚是很有好處的。
產婦朋友們保養皮膚，還可以自制一些天然的面膜。比如買一些新鮮的豆腐，將其弄碎之後再加入一些麪粉、蜂蜜攪拌均勻，然後在臉上敷半小時，就有很好的嫩膚、美白、保溼功效。
坐月子的孕媽不要通過市面上賣的護膚品來護膚，可以通過多喝水、飲食調養、用牛奶洗臉等方式護膚。
1、多喝水
皮膚老化的原因就是因爲缺水，喝水不僅可以護膚，還能排毒養顏、促進新陳代謝。
2、飲食調養
坐月子期間護膚可以通過食療的方式，既能補充身體營養，又能夠實現美白護膚的效果。比如可以吃銀耳、燕窩等，補血養顏、潤澤肌膚等等。
3、用牛奶洗臉
牛奶可以滋潤皮膚、美白肌膚，又是非常健康的食材，每日用牛奶洗臉，半個月之後自然會看到一定的.效果。
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月子期間具體的護膚步驟：
一、做好日常的皮膚清潔工作
化妝品和皮膚分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨礙皮膚自由呼吸，建議各位新媽咪在月子期間可不要貪“靚”化妝哦，因爲化妝品容易使產後皮膚產生過敏現象，不利於皮膚健康。洗臉最好選擇那些質地溫和的洗面奶，再搭配一些洗臉技巧，給皮膚盡臻完美的呵護。
二、清潔肌膚後
媽媽們可以給自己的皮膚補補水哦，選擇那些優良品質的保溼露或是保溼霜，促使肌膚細胞活性，冬天的皮膚特別容易乾燥，可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。
三、保持良好的情緒
月子期期間的媽咪心情積極，保持一份愉悅和自在，不要對未來太過擔憂，擔心不能給孩子好的照顧，情緒低落起來對於身體也是有不利影響的。
四、少曬太陽
紫外線可是女性美麗的宿敵，它會誘發黑色素活性，而且也容易出現陽光曬斑，對於各位新媽咪來說，儘量還是少曬太陽。
五、保證充足的睡眠
女性的睡眠很重要，睡的好氣色自然也就好了，身體代謝速率加快，身體廢物自然也就排出去了。
月子期間護膚需要注意的注意事項：
一、懷孕時
可以先針對自己皮膚的變化，尋求專業醫師的建議，使用功能性佳又不會傷害寶寶的保養品，尤其有敏感體質等特殊膚質的準媽媽更要小心選用產品，以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。產前更可以諮詢專業醫師，使用一些高效能的醫療級保養品，以期在坐月子的短暫期間內儘速恢復漂亮的肌膚。
二、坐月子時
並不需急着接受任何產後恢復的媽咪，應好好休息及選用保養品，都會使皮膚狀況獲得改善，即使連長出來的垂疣，在生產完都有機會變少。所幸現在的產假有八週，坐完月子再來產後恢復中心接受專業恢復，在時間上也合適。記得回到職場前，除了努力恢復魔鬼身材外，皮膚也要亮麗耀眼如昔。產後，皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。要是過了多時皮膚仍無光澤，可以去找醫生談談，看看有什麼病。
三、具體方法
這個時期爲了餵養和照顧嬰兒，睡眠往往是不足的。而保養皮膚的關鍵，是爭取好好睡眠。產後3個月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，在條件允許的情況下，最好去休息。
護膚品可以參照驕陽蘭多產後恢復中心使用的面部基礎護理系列，其中包含水活能量保養套盒、年輕化美顏功能護膚套盒、年輕化抗衰塑顏緊緻修護套盒，安全無副作用，前期快速補水鎖水，持久保溼，分解黑色素，祛斑美白，進而激發自我修復，促進排毒代謝，從而補充膠原蛋白，緊緻去皺，達到全方位調理，重煥青春的目的。
月子的這段時間，是新手媽媽在照顧小寶寶和重新進入職場間，可以好好呵護皮膚的重要期間，所以不要輕易偷懶錯過，從此自暴自棄，進入黃臉婆行列。
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冬季坐月子要注意以下事項：
1、保持室內空氣流通。冬季雖冷，但不能總是緊閉門窗，要定時開窗通風，並保持適宜的房間溼度和溫度，溼度以55% ～ 65%，溫度以25度爲宜。
2、衣着厚度要適中，講究衛生。即使在冬天，只要屋子不漏風，新媽媽不用像過去那樣在臥室裏戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防感染。
3、衣物要舒適，不宜過緊。冬季寒冷，有些產婦認爲貼身內衣保暖防寒就常穿。其實不然，冬天坐月子，產婦衣着不宜過緊。這會影響新媽媽的血液運行，特別是乳房受壓後容易患乳腺炎。
4、洗澡要講究。傳統說法認爲坐月子的產婦不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。這是錯誤的觀念。因爲產婦容易出汗，加上產後抵抗力較弱，細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚引起皮膚炎症。在冬天，新媽媽也要注意皮膚清潔衛生。順產的媽媽要在產後24小時纔可以擦浴，產後1周可以開始淋雨。剖宮產的媽媽要等傷口恢復後纔可以淋浴，順產和剖腹產都不可以坐浴或者盆浴，每次洗澡的時間控制在10分鐘左右，水溫在36度左右爲宜。
5、注意頭部清潔。在分娩過程中和產後，新媽媽大量出汗，頭皮和頭髮其實是很髒的。做好頭髮清潔，可以避免孕媽產後頭部污垢堆積而引發皮膚炎症，也防止小寶寶接觸媽媽的頭部污垢後引起交叉感染。洗頭時水溫不能太低，洗後要立刻用吹風機吹乾頭髮，但要注意避免被冷風吹着，使頭部受到冷刺激，日產會出現頭痛。之後，可以喝一杯薑湯紅糖水，驅風散寒。
6、護腰要講究。注意腰部護理，避免提過重或者舉過高的物體，擡起重物時，注意動作不要過猛。冬天天氣變冷，要注意腰部保暖，要及時添加衣物，避免冷風吹到腰部上，因爲腰部受涼會加重新媽媽腰部的疼痛。
7、不可忽略足部護理。冬天坐月子，媽媽應該選擇柔軟的布鞋或者棉鞋爲佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟鞋，以防止媽媽日後發生足底、足跟痛或者下腹疼痛。
8、做好口腔清潔。在冬天，一些媽媽怕水怕冷就不願常常刷牙，熟不知，食物殘渣容易留在牙縫和口腔內，造成了細菌的生長。建議媽媽從產後第一天就用溫水漱口或者刷牙，每次進食後都要漱口，保持口腔的衛生。
9、放鬆心情，防止產後抑鬱症。尤其在冬季，天氣寒冷、陽光不足，新媽媽很容易有產後抑鬱症。此時，媽媽可以嘗試放鬆心情，找信任的親朋好友交流，宣泄一下自己苦悶無助的情緒。家裏人也應多關心體貼產婦。
飲食方面要注意：
1、應忌生冷食品。如拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。
2、應忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。
3、應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
4、應忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦溜，易造成浮腫，並易誘發高血壓病。
5、應忌營養單一。產婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細、葷素搭配，廣而食之，合理營養。
6、應忌食過飽。由於產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會防礙消化功能。因此，產婦要做到少食多餐，每日平時3餐可增至5~6餐。
