一、抑鬱症食療方1、養心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗淨後加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑鬱症、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作爲抑鬱症的......

媽媽煩惱：生完孩子頭髮大把掉網友小晴：我是順產生下寶寶的，一直採用母乳餵養。寶寶現在二個半月了，最近幾天我突然發現自己掉髮很嚴重。不僅每次洗頭的時候，頭髮一把一把的掉，而且梳頭的時候也會脫落很多，看着滿地的頭髮，感覺......

風寒感冒風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。其症狀爲：後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活，甚至周身痠痛；怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些；打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重......

食療一：猴頭菇雞湯材料：猴頭菇四個、雞半隻，姜五片、生菜五六片、火腿幾片；鹽、料酒等調味品適量。做法：1.先把猴頭菇用溫水泡五六個小時，泡發後，洗淨，瀝乾。2.在鍋裏煮半鍋水，等水開後，把雞放入鍋內焯水，並加入姜兩片和料酒去除......

銀耳南瓜粥做法：準備四分之一塊南瓜將皮和瓤去除乾淨後，切成塊。用適量的引導，在水中泡發後清洗乾淨，然後和淘洗的大米一起煮成粥服用。功效：服用銀耳南瓜粥，能夠滋補脾胃，潤澤肌膚，美容養顏。銀耳拌黃瓜做法：準備適量的銀耳，將......

怎樣食療養生，正確的養生方法是早睡早起，作息規律，因爲人的一生中有1/3的時間都是在睡眠中度過的，在作息規律的調節下可以更好對抗機體衰老，減少自由基產生，那麼怎樣食療養生？怎樣食療養生1一、薑汁紅糖水薑汁紅糖水是一種非......

一、蘿蔔治咳嗽三法1、煮蘿蔔水可治咳一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿蔔，每晚把半截蘿蔔切成片，用清水煮，蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天，咳嗽就可痊癒。2、燒蘿蔔止咳......

因爲咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這裏教家長一個簡單的區分方法，就是觀察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩......

治療上火的清熱食療有哪些？夏天除了感覺到氣溫升高，氣候潮溼之外，還要注意一些隱藏疾病，尤其是很多人不出門熬夜或者暴飲暴食導致上火積食，今天就講講治療上火的清熱食療有哪些？治療上火的清熱食療有哪些1夏季就會感覺到氣......

如何食療阻止皮膚下垂，年齡大的人或者一些體型肥胖的人羣經常會出現皮膚鬆弛下垂的情況，一般只要通過適當的減肥和鍛鍊，這種症狀就可以得到緩解。下面來看看如何食療阻止皮膚下垂。如何食療阻止皮膚下垂1皮膚鬆弛下垂吃......

櫻桃蛋撻水果食療的做法。櫻桃不僅味道甘甜可口，而且營養物質豐富，對人體作用很多，不僅能開胃健脾，而且能夠降低血壓，櫻桃蛋撻的做法簡單，味道鮮美營養物質豐富。下面，就一起來看看櫻桃蛋撻水果食療的做法。櫻桃蛋撻水果食療......

最傷睡眠的八種食物1、雞肉“如果在晚上攝入大量雞肉或其他蛋白質，你的睡眠質量可能會降低。”羅森伯格說，“當你入睡時，消化系統的運動速度會減慢50%，而蛋白質會讓消化系統的運動速度更慢。這樣你的身體器官會更關注消化......

風寒咳嗽這種咳嗽是外感風寒引起，主要表現爲：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。風寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等;止咳化痰湯推薦食療方：1、紅糖姜棗湯紅糖30g，......

治療糖尿病的食療偏方，因爲不良的生活習慣和飲食習慣，現在的很多人都患有糖尿病，得了這個病也不必慌張，只要嚴格控制自己的飲食和適量的'運動，還是可以有所改善的。下面是治療糖尿病的食療偏方，一起來看看吧。治療糖尿病的......

缺鐵性貧血食療小偏方，缺鐵性貧血在我國有很高的發病率，主要的原因是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。下面一起來了解一下缺鐵性貧血食療小偏方。缺鐵性貧血食療小偏方1一、當歸紅棗排骨湯這款......

白糖拌雞蛋取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊癒。咳嗽頑固者可多吃幾次。患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒後咳嗽易發作，胸痛......

氣血不足會讓人虛弱乏力，精神狀態差，日常生活中也難以集中精神。因此我們要時刻關注自身健康狀況，及時補充氣血，就可以先從吃上入手。什麼水果補氣血且不上火橙子、莓果類、枸杞等水果可以補充腎的氣血不足，火龍果、蘋果、......

產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用......

懷孕期間咳個不停，是許多準媽媽曾有的慘痛經驗，捧着肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫生苦惱的症狀，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，會導致流產或早產......

1、食療一：青椒鑲飯綠蕃茄、幹香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調味料咖哩粉、色拉油。做法：幹香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去子，一半切細丁另一半內部刮淨備用。色拉油起油鍋，將......