銀耳南瓜粥
做法：準備四分之一塊南瓜將皮和瓤去除乾淨後，切成塊。用適量的引導，在水中泡發後清洗乾淨，然後和淘洗的大米一起煮成粥服用。
功效：服用銀耳南瓜粥，能夠滋補脾胃，潤澤肌膚，美容養顏。
銀耳拌黃瓜
做法：準備適量的銀耳，將其泡發，然後清洗乾淨，撕成小朵，在鍋中放入適量的水，燒開後把銀耳放進去略焯一下，時間不宜太長，否則容易軟爛，最後和黃瓜在一起加入調味料涼拌食用。
功效：服用銀耳拌黃瓜，能夠開胃健脾，並能夠滋養肌膚，美容養顏。
銀耳山楂粥
做法：選用適量的山楂洗淨，去籽切成片，把銀耳泡發後去蒂根，撕成瓣狀；將適量的大米淘洗乾淨。最後把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內，加入冰糖和清水，煮成粥服用。
功效：服用銀耳山楂粥可以開胃健脾，促進消化，並能夠滋潤肌膚，讓自己的皮膚更加的嫩白光滑。
銀杞明目湯
做法：選用適量的雞肝清洗乾淨後切成薄片，放入碗內，將少量的料酒、薑汁、食鹽一起放進去拌勻待用。把銀耳洗淨，撕成小片，用清水浸泡待用；用適量的茉莉花擇去花蒂，洗淨，放入盤中；把枸杞洗淨待用。將鍋置火上，加入清湯、料酒、薑汁、食鹽和味精，再把銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，雞肝燒熟了，就把它裝到碗中，把茉莉花撒入碗內即可食用。
功效：服用這道食療可以養肝明目，滋潤肌膚，如果想要美容養顏的話，非常適合服用這道食療。
銀耳紅棗湯
做法：準備二兩銀耳、紅棗五、六粒、冰糖適量，先把銀耳在清水中泡發，然後用小火燉四個小時，最後再把紅棗和冰糖放進去，燉化了即可服用。
功效：服用銀耳紅棗湯，能夠補益氣血，滋陰美容。
