【導讀】：歲末年終，吃完大魚大肉後都會感覺滿肚子油膩膩，許多人會通過喝茶解油膩，其實這是一種認識誤區。中醫指出這樣反而會更傷身，下面我們就一起來詳細瞭解具體內容。一、喝茶解膩大錯特錯養生茶在日常生活中較爲常見，不......

【導讀】：1.燒烤後吃根香蕉1.燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。2.喝杯......

【導讀】：[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖。[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖。燒烤後吃根......

【導讀】：一套四式的小腹健身操，分別針對身體四個穴位按摩，每招每次大約做36下，就能達到活化身體，瘦身減肚子的功能。不信？趕快來試試便知。飯後按摩四穴位瘦腰減肚很輕鬆第一式：丹田小腹神闕穴方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打......

【導讀】：地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，引發強烈便意，是通便的特效食物喔！一、地瓜小點心材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。建議：一天吃2次，2餐......

【導讀】：酸奶是生活中很常見的食物，最近有研究表明餐前喝酸奶有助於消炎，這是真的嗎？酸奶是餐前喝還是飯後喝？下面就和小編一起來看看吧。餐前喝酸奶消炎是真的嗎近日根據《英國每日郵報》報道，項新的研究發現，餐前先食用酸......

【導讀】：很多人吃完飯後都有喝水的習慣，那究竟飯後喝水對身體好嗎？飯後喝水有助於減肥嗎？飯後喝水的壞處有哪些？一起來看看吧！飯後喝水有助於減肥嗎飯後喝水有助於減肥的，但是飯後不宜立即喝水，最好是飯後半小時再喝水可以幫......

【導讀】：運動可以幫助我們增強體質，預防疾病，是一項對身體很好的鍛鍊，那糖尿病靠運動能自愈嗎？糖尿病飯後多久運動最好？一起來看看吧！糖尿病靠運動能自愈嗎糖尿病靠運動不能自愈，最好是配合合理的飲食和藥物治療效果更好。1......

【導讀】：地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，引發強烈便意，是通便的特效食物喔！一、地瓜小點心材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。建議：一天吃2次，2餐......

【導讀】：運動是最好的減肥方式，但運動減肥也是要講究時間和方法的，很多人覺得在空腹的時候運動減肥效果更好，但其實空腹運動對於身體是有傷害的，下面就和小編一起看看。空腹運動能減肥嗎運動雖然可以減肥，但是卻不適合在空......

【導讀】：都知道德國鐵元補鐵功效，周圍很多需要補鐵的人都在購買。那麼我們買回來的德國鐵元飯後可以喝嗎？有什麼危害？德國鐵元有副作用嗎？一起來看看吧！德國鐵元飯後可以喝嗎鐵元最好是飯前半個小時喝最好了如果不是嚴重缺......

【導讀】：由於現在人的生活壓力比較大，所以很多人都會選擇減肥產品來減肥，減肥茶也是很受歡迎的一款。下面一起來看看澳天力牌減肥茶飯前喝還是飯後喝？澳天力牌減肥茶怎麼喝？澳天力牌減肥茶飯前喝還是飯後喝減肥茶效果，澳天......

【導讀】：左腿站直，全身重心落於左腳上，右腿屈膝，用雙手扶着大腿與腳跟，將右腳腳腕靠在左膝上以固定。第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌着地支撐身體，腰腹與臀部......

【導讀】：膏方還是很多人知道的中藥材，也是很不錯的食物，對於補氣血的作用還是很強的，女性朋友們是可以多吃膏方的，一起來看看吧！膏方飯前吃還是飯後吃都可以，膏方是一種很常見的藥材，主要是幫助身體進行補血的，很多的女孩子身......

【導讀】：有人說飯後靠牆站立可以起到瘦身的作用，這樣做真的能夠瘦身嗎？今天小編給大家介紹的是飯後靠牆站立半小時能減肥嗎？飯後靠牆站立的正確姿勢是怎樣？飯後靠牆站立半小時能減肥嗎有很多人說飯後靠牆站立半個小時就可......

【導讀】：一代女皇是飯前飯後都可以吃，但是不建議用減肥糖減肥，會容易導致營養不良，一起來看看一代女皇的服用方法，一代女皇空腹吃可以嗎？一代女皇是飯前吃還是飯後吃一代女皇是飯前飯後都可以食用，雖然一代女皇有減肥效果，但......

【導讀】：很多人飯後瞎吃導致身體越來越胖，其實只要你巧吃這4大食物，還能幫你在飯後燃燒脂肪，飯後減肥食品：喝茶很多茶品都是我國曆史悠久的產品，其大多都有益於身體健康，而且還能幫助人體消脂減肥。如黑茶，它是由黑麴菌發酵......

【導讀】：有的MM全身都很瘦，唯獨就肚子上長肉，而且不知道怎麼減才能減掉。今天小編爲了MM們能夠輕鬆瘦全身，帶來瘦小腹的三大狠招，保證讓你的煩惱閃開，肉肉不見。第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，......

【導讀】：“飯後百步走，活到九十九”，這是一句俗語，也是一句老話，那麼飯後半小時可以運動嗎？飯後半小時做什麼比較好呢？下面和小編一起看看吧。飯後半小時可以運動嗎早餐後半小時不要急於鍛鍊，以免引起消化不良。建議：不妨用手......

【導讀】：洗頭是保護頭髮的一種重要手段，按熱水洗頭好還是冷水洗頭好麼？洗頭的時間有規定嗎？吃完飯後可以馬上去洗頭嗎？洗頭的相關知識你都知道了嗎？洗頭是大家每天都要做的事情，那到底用什麼水洗頭纔是最好的呢？熱水、冷水，分......