一、冬瓜苡米煲水鴨材料：冬瓜500克，苡米30克，水鴨250克，生薑2片。做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，與苡米、生薑一起放入砂鍋，加水5000ml。先用武火煮15分鐘後改爲文火，再煮60~90分鐘，調味後即可食用。功效：清熱利尿解暑適......

綠豆南瓜湯材料綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。做法綠豆清水洗淨，趁水氣未乾時加入食鹽少許（3克左右）攪拌均勻，醃製幾分鐘後，用清水沖洗乾淨。南瓜去皮、瓤用清水洗淨，切成2釐米見方的塊待用。鍋內加水500毫升，燒開後，先下綠豆......

【導讀】：冬天人體內的陽氣較弱，此時是進補的最佳時機。但是，養生專家提醒大家，冬季進補雖好但切忌過補、偏補哦！以下幾種養生食譜大家可以參考一下。羊肉燉蘿蔔原料：白蘿蔔500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：1.原料洗......

清補涼配方單，中國從古至今都有着豐富的飲食文化，中國“八大菜系”的烹調技藝各具風韻，各有千秋，清補涼是一款既可以是甜品又可以是燉湯，下面來看清補涼配方單吧。清補涼配方單1清補涼有哪些材料清補涼的原材料並不統一，有......

便宜又好用的補水面膜，面膜是我們日常生活中大家都會使用到的一款護膚產品，當然市面上關於面膜的種類也是相當的多，我們可以根據自身需要選擇，以下便宜又好用的補水面膜。便宜又好用的補水面膜1初源漾補水保溼面膜這款面......

一商人攜兩歲多的兒子請一名醫診病，小孩又黃又瘦，名醫診後日：典型的營養不良。商人搖頭斷然否定說：不可能，小兒的每月伙食??000多元，常吃魚翅、鮑魚燉湯汁煨飯。名醫笑着說：缺的就是青菜、芋頭之類的粗食品。其父依名醫言，小......

清晨運動的注意宜和不宜健身，一天之計在於晨，早上空氣質量好，環境相對安靜，很多人會選擇在早上運動鍛鍊。過一晚上的睡眠，體力和精力恢復，早晨正是養生保健的關鍵期，以下了解清晨運動的注意宜和不宜健身。清晨運動的注意宜和......

菠菜：菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗，2000年前已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠菜的栽培。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋......

孕婦春季進補宜忌，食慾不振也是懷孕期間的正常現象，這是寶寶在肚子裏向媽媽傳遞的信息，早孕反應讓很多新手媽媽都苦不堪言，孕婦可能會出現嗜睡的反應，孕婦春季進補宜忌，希望對你有所幫助。孕婦春季進補宜忌11、孕婦早晨起來......

【導讀】：秋季不知不覺已經來臨，很多人身體的機能也沒調整過來就會出現各種不適。此時，可以通過飲食療法來改善身體，在此就給大家推薦兩款人氣最高的養生食譜。涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒......

1、多補充水分，喝熱水夏季很容易出汗，但出汗太多對身體不好，不僅會損傷心陰；而且，出汗多也會導致體內的鉀離子流失，會讓人覺得疲乏無力、食慾不振。這時候應該及時補充水分，而且是要以熱水、熱茶來補充，不能貪舒服涼快只喝冷......

清明節不宜做什麼事，說到清明節大家一定都不會感到陌生，清明節一直都是很受人重視的一個傳統節日，清明節當天有着一定的禁忌，下面爲大家介紹清明節不宜做什麼事。清明節不宜做什麼事1不可去偏僻地：不要去太偏僻，人煙罕至的......

【導讀】：這才立秋沒幾天，不少人就已經感受到一絲秋意了。在夏秋轉換之際，爲了讓身體狀態一直棒棒噠。愛秀美網給大家準備了一些養生蔬果，此時進補就該吃這3種蔬菜和瓜果哦！立秋多吃3種蔬菜1、菜花季節替換，人體一時無法適......

感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力?感冒初期，我們通常會沒有胃口，甚至什麼也不想進食。這是身體自我保護的一種機制，因爲進食後，身體器官需要消化吸收，血液會流向胃部進行工作，相對腦部的血液供應便會減少，飯後容易懨懨入......

閏二月清明不宜掃墓，閏二月的出現是極其少見的，在本世紀當中，總共纔出現4次，上一次是2004年，下一次則是2042年，也正是因爲如此，閏二月的清明，也一樣變得極其的少見。那麼下面分享閏二月清明不宜掃墓是什麼意思。閏二月清明不......

【導讀】：補水儀怎麼清洗？相信還有很多小夥伴們還不知道補水儀怎麼清洗，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。補水儀怎麼清洗細菌在溼潤的環境下是非常容易滋生的。補水儀使用的可以......

清補涼的功效是通便，健脾養胃，潤膚，清熱解毒，清熱瀉火，解暑。清補涼的作用1海南清補涼。清補涼在海南話中清補涼的“涼”字會讀成陰上聲，與用作重量單位時的兩字同音，是夏天清熱祛溼的老火湯。曾被蘇軾譽爲“椰樹之上採瓊漿，......

清補涼怎麼做？中國從古至今都有着豐富的飲食文化，中國“八大菜系”的烹調技藝各具風韻，各有千秋，中國的現代美食也可以通過各種電器做出不同的效果，下面來看清補涼怎麼做吧。清補涼怎麼做1正宗海南椰奶清補涼的做法豆子混......

什麼時候補鈣最好補多長時間爲宜，不管是寶寶還是成年人，人體都需要補鈣，鈣是人體非常需要的營養物質元素，下面分享一篇關於什麼時候補鈣最好補多長時間爲宜的相關信息。什麼時候補鈣最好補多長時間爲宜1從孕3-4月開始補鈣......

冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補、該吃什麼樣的膏方。專家指出，有反覆呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。中國中醫科學院西苑醫院門診部主任李秋豔指出，膏......