能夠幫助消化，減肥瘦身，降血壓、降血脂，清熱解毒等。
1、幫助消化：普洱生茶中的物質可促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解胃部不適。
2、減肥瘦身：普洱生茶中的多種物質可促進代謝，幫助消耗體內脂肪，有助於減肥瘦身。
3、降血壓、降血脂：普洱生茶可降低血液粘滯度，改善動脈硬化，有助於降低血壓、血脂，並預防心腦血管疾病。
4、抗氧化、延緩衰老：普洱生茶富含多酚類物質，具有很強的抗氧化作用，可延緩細胞衰老，防止自由基的傷害。
5、清熱解毒：普洱生茶可清熱解毒，具有解酒、解藥等功效。
6、保護肝臟：普洱生茶中的多種物質，可促進肝細胞代謝和活力，保護肝臟健康。
7、改善消化不良：普洱生茶可緩解胃部不適、消化不良等症狀，改善胃腸道健康。
8、舒緩神經：普洱生茶對於神經系統有很好的'舒緩作用，可緩解壓力、改善睡眠。
9、增強免疫：普洱生茶富含多種維生素、礦物質等營養成分，可增強免疫力，提高機體抵抗力。
1、促進代謝
平時多喝普洱茶也能夠幫助促進身體的新陳代謝，促進血液的循環。現代人生活工作壓力大，節奏快，平時又很少運動，這樣很容易出現營養過剩的情況，如果能夠養成喝普洱茶的習慣，就能將體內多餘的脂肪排出來，促進新陳代謝的速率。
2、延緩衰老
普洱茶還具有延緩衰老的功效。人體衰老主要就是脂質出現了氧化的.反應，而如果能夠攝入抗氧化的物質，那麼就能有效地延緩衰老的進程。普洱茶中含有的氨基酸、維生素以及茶多酚等成分都具有抗衰老的效果，尤其是茶多酚的抗氧化效果非常好。
3、解油膩
普洱茶有衆多與人體胃腸的生物酶系產生反應的酶類，增加了胃蛋白酶的分泌，促進胃蛋白酶活力的提高，使胃對蛋白質食物的消化能力加強，增強了人體消食功能。
4、降脂減肥
普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。
5、養胃護胃
普洱熟茶比較溫和，暖胃不傷胃。甘醇、順滑的普洱茶進入人體腸胃，形成的膜附着於胃的表層，能夠保護胃部不受刺激。愛喝酒的朋友都容易胃寒，每天堅持喝一杯普洱熟茶，可起到養胃、護胃作用。
6、防齲齒
飲用普洱熟茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘着在牙齒表面，同時熟茶中的茶多酚還可以殺死齲齒菌。熟茶葉中的氟素可以起到使牙齒的琺琅質更加堅固的作用，因而起到防齲的效果。
普洱茶生茶功效與作用
單從功效上來說，年輕人喝生茶比較好,但是有胃病的年輕人不能喝。頭條萊垍
1、普洱生茶、熟茶的適宜人羣對於年輕的人羣，適合性屬清涼的普洱生茶，有清熱解暑，止津止渴，促進消化，促進腸道蠕動的功效，而且還能提神，給年輕人充沛的精力。萊垍頭條
2、對於中老年人，溫和的普洱熟茶，絕對是首選。普洱發酵過程中有生茶不可能有的一些物質存在的其他形式，可以防止人體血管的硬化。熟茶發酵之後，會產生一些生茶沒有的營養物質，導致了一些新的功效，比如說，養胃健齒，緩解衰老等。萊垍頭條
3、對於減肥人羣，一般來說，普洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱茶作爲減肥良茶，原因是它富含茶多酚、葉綠素、維生素等多種成分，組合起來可以有效的消除脂肪。對於這類營養成分，生茶雖然有着極爲豐富的含量，但是熟茶同樣含有。而熟茶通過發酵獲得的對減肥有效的有益菌羣卻是生茶無法具有的。萊垍頭條
4、對於虛火體質的人，普洱生茶有着最大化的效果。頭條萊垍
5、對於腸胃不好的人，普洱生茶必須忌喝，只有熟茶才能呵護腸胃萊垍頭條
普洱茶的功效與作用：性溫；味苦、甘；歸心、肺、胃經。條萊垍頭
功效：清熱除煩、清利頭目、消食化積、通利小便；適用於熱病煩渴、風熱頭痛、食積不消、小便淋澀等。頭條萊垍
禁忌不宜空腹喝也不宜多喝，隔夜普洱茶忌飲。萊垍頭條
普洱生茶的作用
如有特殊病情或者病因的應該遵守醫生的指導確認是否能夠品飲生茶纔是最關鍵的'，生茶屬寒性，如果胃不好胃寒的人要注意！萊垍頭條
普洱生茶功效與作用禁忌
冰島黃金葉茶葉功效：萊垍頭條
清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人羣。萊垍頭條
生普洱茶對消化不良、喉嚨發熱、精神疲憊、脂肪多、口渴難止等等都能起到一定的作用，生普洱茶沒有經過發酵和存放陳化，茶中茶多酚、兒茶素、咖啡因鹼等成分並未完全的轉化，而生普洱茶生性屬寒，體弱者和老人小孩是不宜喝的。頭條萊垍
其次茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,雲南大葉種茶所含兒茶素,總量高於其它茶樹品種,抗衰老作用優於其它茶類。同時,普洱茶在加工過程中,大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮着重要作用，起到了養生健體的功效。頭條萊垍
普洱生茶的功效
生普值得存放與收藏，熟普更適合喝，其主要原因爲熟茶是經過發酵、壓制而成，且發酵充分，口味上基本已經定型，即使存放再久的時間，也不會發生很大的變化，而普洱生茶爲後期自然發酵，茶內物質豐富，且隨着時間的變化，茶葉的風味、口感善於變化，富有收藏價值。垍頭條萊
普洱生茶：萊垍頭條
生普是以雲南大葉種爲原料，通過採摘、萎凋、殺青、揉捻、乾燥工藝製作，保留茶葉的活性，和內涵物質。頭條萊垍
新茶初期，刺激性較強，從新茶開始，每年甚至每月都可以感受到變化，這種變化的特點是刺激性逐漸降低，苦澀味變淡直至消失，口感趨柔和，茶湯變甘甜，香氣由蜜香、花香轉陳香，茶湯顏色由金黃不斷像慄紅轉變。萊垍頭條
香氣高揚，回甘變化多端，喉韻曼妙悠長，口感滋味層次變化，不同階段不同的口感，因此，品質較好的生普具有很高的收藏價值。萊垍頭條
當然，並不是說所有生茶都可以存放起來，等到升值的。對於茶友們來說，收藏生茶之前，關鍵是要挑選到好的茶料，如果從一開始收藏的生茶，原料非常差的話，那麼即使存放個幾十年時間，那麼它也不會說會變成什麼好茶，所以收藏生茶之前，一定要選好原料，這樣纔會越陳越香。萊垍頭條
普洱熟茶：萊垍頭條
而熟茶是在大葉種曬青毛茶的基礎上，經過渥堆發酵，參與了酶促反應、微生物反應、溼熱作用等化學變化，人爲縮短生茶自然發酵過程！垍頭條萊
其品質已達到穩定狀態。內含物質不會隨着時間增加而改變。通常的做法是發酵完後放置三、五年，讓茶葉自然褪去渥堆味即能達到好的品飲效果。萊垍頭條
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