普洱茶減肥功效，喝茶是生活中非常平常的事情，同時喝茶也有減肥功效，喝茶也是頗有講究，而且有很多禁忌的，以下分享普洱茶減肥功效有哪些，一起來詳細瞭解一下吧！
普洱茶的減肥功效
普洱茶的減肥、降脂效用重要來自兩個方面的要素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素 C 等多種有效成分綜合作用形成的雲南茶產區大葉種茶樹的茶多酚含量均到達 30—34% 兒茶素總量到達 18—24% 且其耐泡，茶浸出物達 46—50% 二是發酵進程組成的多種有益菌羣綜合作用（菌羣沾染可以添加小腸對於甘油三脂以及糖的吸收、進步酵素剖析腰腹部脂肪）
1、普洱生茶
界說 ： 生茶一樣平常是指沒有通過人工發酵的普洱青茶。生茶早期（消耗 1—2 年內沒有清晰發酵轉化的減肥結果來自於因素一，跟着寄放進程中的天然發酵轉化（這一轉化歷程在南邊高溼情況中來得很快，天然寄放一年的餅就會有對比顯着的變化）其減肥沾染逐漸末端由兩個因素配合形成。家養髮酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素配合起到減肥降脂的結果。
總體上看。經由發酵後的普洱茶（無論是家養髮酵熟茶照舊天然發酵後的生茶）減肥降脂沾染要好於更出產出還沒有開始轉化的生茶。普洱茶在發酵進程中，多酚類物資會產生氧化、降解以及聚合。存放 20 左右的散普洱茶茶多酚含量可減至 9% 左右。而在氧化、降解以及聚合歷程中，所孕育發生的絡以及產品是抗癌以及防癌的重要因素，如 “ B 組化學成分 ”
茶葉中抗衰老（即抗氧化，解除人體內氧自由基）重要因素是兒茶素類化合物（譬如同含量的表沒食子兒茶素沒食子酸脂（ EGCG 氧化沾染清晰優於同含量的維生素 E 茶葉中擁有抗氧化本領的四種兒茶素。
其氧化本領（解除人體內自由基本領）挨次爲： EGCG>EGC>ECG>EC 研討已經證明在雲南大葉種普洱茶中所含的茶多酚、兒茶素總量以及兒茶素中所含的表沒食子兒茶素沒食子酸脂（ EGCG 和表沒食子兒茶素 ” 含量均高於別的茶樹種類。因而飲用雲南大葉種加工的普洱茶抗衰老作用優於別的茶類，並且未經過氧化、發酵的普洱茶（新出孕育發生茶）結果更好。
2、熟普洱茶
熟普洱茶（生茶天然發酵也同）次要的活性沾染因素是紅茶素（ P 黃茶素（ TF 茶褐素（ TB 沒食子酸以及維生素 C 等。發酵熟制的普洱茶因爲加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物資的轉化組成了大批新的可溶性單糖以及寡糖，發酵中，維生素 C 也成倍增加，這些肉體對於進步人體免疫系統功效施展重要的作用。
發酵進程使普洱茶中所含的黃酮類物資以黃酮苷情勢存在黃酮苷擁有維生素 P 作用，防備人體血管軟化的次要精力。
含有豐盛有益菌羣的發酵熟普洱茶，進入人體後不會對於胃孕育發生刺激作爲，並且可以在胃的表層形成附着膜，對於胃孕育發生有利的維護，時常飲用可以起到養胃和護胃的結果。未轉化的生茶則以及綠茶同樣，對於胃有肯定的安慰作用。
生茶經由長期的寄放天然發酵，其結果也就釀成以及人工發酵的熟茶同樣。
普洱茶具有很好的減肥減脂的作用，而且普洱茶沒有明顯副作用，它對於調整腸道方面的效果是比較不錯的，不但具有減肥的作用，還有預防腸炎，預防輻射和防治痢疾的效果，普洱茶據說之所以能夠達到減肥的作用，這和它獨特的發酵過程有關，裏面含有一些脂肪分解酶，這樣就能夠達到很好的減肥功效。
普洱茶能減肥是因爲它與人體脂肪的代謝有密切的關連。根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動脈硬化諸症，尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。
普洱茶產於雲南，是採用綠茶或黑茶經發酵蒸壓而成的各種雲南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。普洱茶的'品質優良不僅表現它的香氣、滋味等飲用價值上，還在於它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當作養生妙品。
剛開始喝的時候覺得有點像中藥，很不適應，喝了幾次後就發現它獨特的魅力，甘、滑、醇、厚、順、柔、舔、潔、亮、稠。不似綠茶的澀，不似紅茶的苦，有一種意想不到的溫存，喝下回味無窮。
以普洱茶減肥最好在飯後飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等對人體有害的物質在長期的發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化
喝普洱茶可以根據自己的喜好，加些調料添些味道，讓口味更適合自己。
1.加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時就遠販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在裏面加上奶、鹽、蜂蜜等調料。現在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預防感冒。
2.加乾花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對於女性來說還能起到養顏美容的作用。
3.加陳皮、幹桔皮
加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。4.西式普洱
喝紅茶最專業的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然後放入冰箱冰涼後飲用，果香醇美，非常可口。
