首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 清補涼怎麼做

清補涼怎麼做

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.84W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

清補涼怎麼做?中國從古至今都有着豐富的飲食文化,中國“八大菜系”的烹調技藝各具風韻,各有千秋,中國的現代美食也可以通過各種電器做出不同的效果,下面來看清補涼怎麼做吧。

清補涼怎麼做1

正宗海南椰奶清補涼的做法

豆子混合泡水一小時,用高壓鍋壓25到三十分鐘(開火開始算時間).普通鍋煮約一個小時

煮一鍋水(水多些),水滾後加入西米煮十分鐘,關火悶十五分鐘,再開火煮滾後關火悶十分鐘,

再開火煮滾後加入通心粉煮至西米無白心,

通心粉熟軟後撈起(沖涼水免黏連)

清補涼怎麼做

煮一鍋水水滾後加入冬瓜伊,煮至冬瓜伊浮起 並透明後關火悶五分鐘後 撈起沖涼水免黏連(滾約十分鐘)

清補涼怎麼做 第2張

約兩百毫升水煮滾,把龜苓膏倒入半碗水中攪拌至無顆粒後 倒入滾水中攪拌均勻 煮滾 後倒入碗中晾涼備用 .

椰漿用涼水(熱水)稀釋(根據個人口味 冷熱皆可), 椰漿須用1200毫升水稀釋(濃談根據個人口味,可增可減)

清補涼怎麼做 第3張

西瓜和芒果切小塊,加冰,所有調料放一塊兒就可以開動了。

清補涼怎麼做 第4張

小貼士

我做的是五人份的

清補涼冷飲熱飲 皆可.如須冷飲須提前凍好冰塊

椰漿開蓋後,未稀釋放冰箱可以放五天, 椰漿須用1200毫升水稀釋(濃談根據個人口味,可增可減),冬瓜億煮不完須放冰箱冷凍。

清補涼怎麼做2

清補涼【廣東特色糖水】的做法

銀耳先泡一會,泡開後去蒂,撕小朵備用。

薏米略寒,所以我用的'是之前炒好存儲下來的。關於怎麼炒薏米可以看這個

清補涼怎麼做 第5張

準備好食材:幹蓮子、百合、芡實、茯苓、淮山、紅棗,洗乾淨放入燉盅裏。

清補涼怎麼做 第6張

再放入銀耳、薏米等,其它你想吃的也可以加一點進去。加入適量清水,預約燉煮2h或2.5h。

第二天早上起牀就可以吃上啦,冰糖可以在前一晚燉的時候放進去,也可以等煮好後再加,只不過那會是保溫狀態會比較難融化。

清補涼怎麼做 第7張

小貼士

1、對於這些材料都沒有精確的用量,根據個人需要和用餐人數,每樣一小撮就能煮出一大鍋,隨心放你喜歡的食材就行,只不過銀耳要少放點,因爲泡水會發很多。喜歡稀點的,水可以加多點。

2、因爲我是提前一晚預約的,所以其他材料不用泡,這樣一起放進去燉的銀耳是比較軟糯的,如果想吃爽脆點的,就不要煮太

清補涼怎麼做3

清補涼湯的做法

焯水豬骨頭、百合、芡實、玉竹、薏仁、茯苓、白扁豆、山藥片、麥冬、蓮子、黨蔘、沙蔘

清補涼怎麼做 第8張

清補涼食材全部淘洗乾淨,把黨蔘用剪刀剪短,用清水浸泡20分鐘

清補涼怎麼做 第9張

清補涼食材和焯水豬骨湯一起放進電壓力鍋內

清補涼怎麼做 第10張

加適量清水

清補涼怎麼做 第11張

上蓋,按豆筋鍵煲1小時模式

清補涼怎麼做 第12張

時間到了等電壓力鍋冷卻後開蓋,加適量鹽

清補涼怎麼做 第13張

加適量雞精調味,即可飲用

清補涼怎麼做 第14張

清清甜甜的清補涼湯,適合夏天的一款湯,清熱、祛溼、潤燥!

清補涼怎麼做 第15張

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題