有效改善便祕的良方，現在很多人因爲便祕而苦惱，無法正常排便，長期經常性的便祕，還會引起皮膚粗糙，腸道能力下降等問題。下面就來看看有效改善便祕的良方有哪些吧。有效改善便祕的良方1爲什麼會便祕1、腸道菌羣失調。人體內......

【導讀】：每到夏日，露肩吊帶裙、時尚小背心成了不少新潮女性的選擇，靚衣一族成了街頭獨特的風景線。然而，總有那麼一部分人，在夏天到來時黯然神傷。高溫季節，在空氣流通較差的公共汽車上，在人流擁擠的超市，或者在辦公室，在會議......

◎食療方：生地、枸杞、菊花、大棗、制首烏、冰糖用開水沖泡。鄭州大學第一附屬醫院營養科副科長陳改雲說，立秋過後，天氣逐漸轉涼，氣候愈發乾燥，對人的新陳代謝產生了很大影響，因此很容易出現“秋燥”。在秋季乾燥的情況下，市......

牛肉孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量爲3毫克，約爲懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量8.5毫克，約爲懷孕期間鋅建議量的77......

開春健身運動有良方，保護好我們的關節纔不容易在運動中受傷，經常不運動的人要注意這幾點了，適當的運動可以幫助我們減輕壓力，保持身體健康是運動的第一要義，明白開春健身運動有良方，就快快動起來吧！開春健身運動有良方1春季......

五個辦公室健身良方，健身可以促進身體的新陳代謝，運動還能幫我們甩掉贅肉，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，這項運動對我們的體態是有很大的改善作用的，以下分享五個辦公室健身良方有什麼好處。五個辦公室健身良方1......

孕早期準媽媽止吐飲食良方，每個懷孕的孕婦都會經歷嘔吐的過程，或多或少的嘔吐是正常的，但是有的孕婦嘔吐時間比較長，接受不了的時候，你可以採用以下幾種方法減少痛苦，孕早期準媽媽止吐飲食良方。孕早期準媽媽止吐飲食良方1......

【導讀】：冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬：身體各器官如內臟、肌肉的功能都處於較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿貿然彎低身體、高踢腳尖，甚至是扭腰、跳繩，都容易造成運動損傷。尤其是從事劇烈的運動前，熱身運...第一方，......

【導讀】：經過一個乾燥寒冷的冬季，肌膚也變得乾燥敏感，紫外線、輻射這些因素讓斑點現象變得更加嚴重，那麼色斑應該如何調理才能淡化呢？其實藉助日常生活一些常見的天然果蔬，祛斑就能變得很簡單。祛斑方法一：檸檬片祛斑法制作......

開春運動有良方，寒冷的冬天過去了，暖暖的春天到來了，在冬天堆積的脂肪也是時候該減減了，所以大家不要懶，到戶外動起來，感受那大自然的氣息和運動的快樂，分享開春運動有良方。開春運動有良方11、運動前要熱身春季的體育鍛煉一......

秋日美膚有良方，容顏不老，是每個女人的夢想，秋季最大的問題是空氣乾燥，從而引起我們的皮膚缺水，引起一系列的皮膚問題，下面就讓我們一起來看一下秋日美膚有良方。秋日美膚有良方1保溼面膜DIY當歸潤膚敷可人功效：補血活膚，潤膚......

容易被忽視的祛斑良方，小斑點們真是討厭，總是趁不備之時爬上臉蛋，每個人的體質和皮膚有着很多的不同，長斑的女性會因爲失去了晶瑩光潔的肌膚而煩惱，那麼容易被忽視的祛斑良方有哪些？容易被忽視的祛斑良方1容易被忽視的祛斑......

桃花的美容良方，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，只要入門就很容易上手了，女人天生擁有美麗的權利，以下分享桃花的美容良方技巧！桃花的美容良方1桃花粥取桃花（幹品）2克，粳米100克，紅糖30克。......

給準媽媽的N個止吐小良方，孕吐也是懷孕的一個主要徵兆，對於孕婦來說也是非常難受的，也是非常苦惱的，那麼需要怎樣的方式阻止孕吐呢，下面介紹給準媽媽的N個止吐小良方，一起了解一下吧。給準媽媽的N個止吐小良方1止吐小妙方1......

【導讀】：導讀：24小時收腹不停歇不知不覺瘦下來。平坦小腹是誘人曲線的中間環節，透露無限星範風情。導讀：24小時收腹不停歇不知不覺瘦下來。平坦小腹是誘人曲線的中間環節，透露無限星範風情。1。醒來的第一件事是什麼，洗臉......

【導讀】：秋季天干氣躁很容易傷肺陰，如果不加以改善的話就會引起慢性咽炎、乾眼症及便祕等症狀。所以最好解秋燥方法就是通過食療法進行，下面愛秀美網就給大家推薦4款良方。蜂蜜柚子茶材料：柚子500克，冰糖適量，蜂蜜適量，食鹽......

治理孩子偏食有良方，孩子是上天的饋贈，孩子的成長決定了孩子的未來，問題的解決有利於發展孩子的能力，孩子正處於身心發展的關鍵階段，下面小編分享治理孩子偏食有良方方法。希望對你有用！治理孩子偏食有良方1兒童心理醫師的......

洗澡時別用浴液痱子的治療以外用藥爲主：用1%薄荷爐甘石洗劑、爐甘石洗劑塗敷，1日2~3次;對膿痱(痱子頂端有針頭大淺表性膿皰者)用2%魚石脂爐甘石洗劑外搽，1日2~3次;中成藥常用六一散沖水來代替茶飲，或用水調成糊狀塗敷;中......

而女性月經結束後的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，處於一個內在巔峯狀態，亦稱女人的“黃金七天”，此時進行任何調理都會事半功倍!推薦名老中醫的食療方：百合麗蓮牌芙蓉。專門針對女......

核心提示：夏季炎熱，尤其是伏天來臨，天氣愈發悶熱，讓人食慾下降，精神萎靡。小編特地爲大家準備了五個解暑良方，讓它能夠幫助助我們度過難熬的悶熱天氣。第一：吃得起“苦”天熱要多吃“苦”，中醫認爲，苦味食物可以清熱瀉火，還能提......