產後肥胖如何減肥？一、產後肥胖減重的原則：首重均衡飲食無論在產前還是產後，飲食的均衡都是最重要的。在產後既要恢復體能又要恢復身材的需求下，一定要先講求“均衡飲食”，待身體的機能逐漸恢復後，再配合適當運動實行減重計......

【導讀】：想知道瘦大腿的減肥偏方嗎？下面，秀美小編爲你介紹4個偏方，讓你不知不覺就能變美腿。1、大蒜米醋瘦腿法材料：大蒜3個，米醋20ml。做法：大蒜去皮洗淨，搗成泥狀，加入米醋浸泡5分鐘即可。使用過程：將你的腿部清洗乾淨後，將大......

【導讀】：土豆的含水量在70%左右，而澱粉含量爲20%，一個100克的土豆脂肪含量爲0.2克，而土豆中含有豐富的低脂纖維，吃的過程中也會使人產生飽腹感，同時可以促進腸道運動，解決節食帶來的便祕問題，如果長期以土豆爲主食...土豆增......

【導讀】：柳巖穿着緊身瑜伽服，變身瑜伽教練，現場秀美胸引領全伸展。還當衆被猛男撕衣服，大玩SM。可是胸部完美的她，腰身、臀部的線條卻過於肥碩，不小心肥肉橫飛。下面就和小編一起來看看那個肥肉外露的女星。柳巖變身瑜伽教......

【導讀】：娛樂圈女明星也有發福的時候，身材纖瘦的唐嫣也長胖了，臉上肉嘟嘟的，昔日漂亮的瓜子臉如今變得腫脹起來，還有油膩膩的皮膚太恐怖了，看看女明星發福後的樣子太恐怖了。唐嫣身材纖瘦的唐嫣也長胖了，臉上肉嘟嘟的，昔日漂......

【導讀】：女人手臂太粗壯怎麼能行呢，男人一看就會嫌棄不已。沒事，小編教你4個瘦手臂動作，幫你輕鬆甩手臂肥肉。手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。那麼，如何能夠美化手臂......

【導讀】：民間的減肥法，是經過歷史的沉澱，古人的智慧而來的。只要你適合以下民間減肥法，保證能讓你在短時間內就能瘦身。一、吃梨減肥法一個月減10斤1、生吃梨原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個......

【導讀】：最近的你你有沒有發現，你的肉肉又長了不少呢？如何才能快速消滅激增肥肉呢？趕快來試試以下9款排毒減肥粥。1、香蕉粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調......

【導讀】：哪些色彩可以幫助我們減肥？大家聽過各種奇奇怪怪的減肥方法，現在秀美小編就爲你介紹一下奇特的色彩減肥法。它是由日本註明的色彩專家研究發現的，不同的色彩都有不同的減肥效果，我們可以把家裏換上這些顏色，...利......

【導讀】：夏季是適合泡澡的季節，你不妨邊泡澡邊瘦身，是不是一舉兩得呢？下面，小編教你浴缸減肥瑜伽。我們在熱水浴時，體內積聚的殘餘廢物及多餘的水分亦會隨汗水一起排出，一方面可以消除浮腫，另一方面則可促進新陳代謝達到瘦身......

產後減肥如何徹底擺脫肥肉糾纏，產後的寶媽們都有一個煩惱，那就是肥肉，因爲月子需要給孩子足夠的營養，媽媽們每天需要補充大量的營養，這樣就會導致身材走樣，以下分享產後減肥如何徹底擺脫肥肉糾纏。產後如何徹底擺脫肥肉糾纏......

【導讀】：想要在在夏季穿上可愛漂亮的衣服，顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個夏季緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——......

【導讀】：夏季想穿緊身裙，還不趕快練出緊實翹臀。以下10分鐘提臀操，爲你而設計，趕快動起來吧！提臀運動一：Step1：俯臥，雙腳伸直，手肘貼地平衡身體。Step2：將右腳提起，高於臀部，維持5秒，放回原位。左腳重複動作，雙腳交替練習10次。Ste......

【導讀】：想要減肥，當然要選擇正確的減肥食譜。下面，小編就爲你介紹3大最給力的減肥食譜，幫你颳走多餘肥肉。一、早餐脫脂牛奶（或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶）250毫升雞蛋白1只麪包2片二、午餐枸杞燒鯽魚（或其它魚肉、蝦、牛肉、......

【導讀】：想要穿上可愛漂亮的衣服，顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個夏季緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可......

【導讀】：估計很多人都會爲自己臀部下身肥肉太多而苦惱，穿衣不好看。那麼如何減去臀部肥肉？怎樣減臀部肥肉最快最有效？下面就跟秀美小編一起來看看吧！瘦臀部下半身瑜伽視頻怎樣減臀部肥肉最快最有效？1.坐出臀線條經常坐着，很......

【導讀】：大腿上的贅肉格外難看，一坨又一坨的往下掉，讓人看了實屬沒有好感。那麼，怎麼快速瘦大腿呢？下面，小編爲你介紹4個方法，一定能夠幫助你。1、騎腳踏車上班如果你上班的地方離公司不遠，不妨就選擇騎腳踏車上班。不僅能幫......

【導讀】：娛樂圈不少女明星婚後都發福了，近期復出的大S被指出腰圍變粗，滿臉肥肉。來看看下面這些女明星發福前後對比照，臉型變化太嚇人了！大S發福後近期大S產後復出，替妹妹小S主持《康熙來了》，不過產後發福的她，腰圍和臉頰明......

夢見一身肥肉，有一些夢的預示真的是很準，做這樣的夢多數人都是因爲生活而造成的，說明夢者最近事業與生活都有好轉運氣很好，預示是夢者一定會吉祥如意，現在來看看原版周公解夢夢見一身肥肉的意思。夢見一身肥肉1夢見一身肥......

【導讀】：女人若是長期不排毒，肯定會肥肉多，皮膚差，就算你用再好的保養品都無濟於事。下面，小編就爲你介紹4大排毒絕招，讓你重新做個漂亮的瘦美人。排毒絕招一、空腹喝蜂蜜蜂蜜對女人來說是非常有利的食物，因爲蜂蜜內的含有......