【導讀】：女人手臂太粗壯怎麼能行呢，男人一看就會嫌棄不已。沒事，小編教你4個瘦手臂動作，幫你輕鬆甩手臂肥肉。
手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。那麼，如何能夠美化手臂呢，實際上，在走路、跑步的同時就能鍛鍊手臂。
健身專家設計了30分鐘的上肢鍛鍊方案，蒂娜·文杜姆表示：“做這些動作記住要握拳，這樣可以給手臂肌肉發出一個信號，讓它們保持緊張狀態，可以多燃燒一點熱量。”
