學生身心健康素質評價，自我評價是一種帶有濃厚情感體驗的自我認識活動，是人的自我概念的重要內容之一。其中健康素養是指個人獲取和理解健康信息，以下分享學生身心健康素質評價。
一、自我分析
我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自我是一個很穩重的人，業餘愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打遊戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處羣衆基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自我的看法。
1、自身優勢
我能夠經常反思自我，哪些對哪些做錯，以及如何完善自我的人格和關注心理健康。懂得開導自我，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，能夠將精力放在充實自我身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控本事有點弱，不大喜歡喧譁的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態；不大活躍，不主動參加進取性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恆心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一向不能成爲尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀
人生觀屬於思想意識的範疇，它以觀點、信念、夢想、需要、動機、興趣等具體形式，表此刻人的個性的意識傾向中，而這種作爲心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處於主導的地位，對人的心理功能起着調節、支配的作用。
作爲一名即將步入大三的學生，應當樹立正確人生觀，這樣就能爲大衆的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會爲個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠爲崇高的夢想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不爲衝突而憂慮，熱愛自我本職工作，進取努力做出成績，奉獻自我存在的價值，與大衆共享幸福之樂。
二、自我人格培養
人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.所以對於人格魅力的討論便尤爲顯得成熟並且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展進取的心態，表現真實的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子裏，人格魅力應當是一種自然的發散。人格魅力這名詞就是一種感覺，爲了表達這種感覺出來而創造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。
第一，在對待現實的態度或處理社會關係上，要培養自我對他人和對團體的真誠熱情、友善、富於同情心，樂於助人和交往，關心和參加團體活動；對自我嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養自我感知敏銳、豐富的想像本事，較強的思維邏輯性和創新意識及創造本事。
第三，在情緒上，學會控制和支配自我的情緒，總是堅持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自我情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。
第四，在意志上，訓練自我做事目標明確，行爲自覺，善於自制，勇敢果斷，堅韌不拔主動等一系列進取品質。
三、環境分析
1、內部環境因素
優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理本事強；做事認真進取負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。
弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制本事稍弱，有事粗心大意，對於專業知識瞭解過少。
2、外部環境因素
當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土木工程發展得相當迅速，異常是改革開放以來，隨着經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。
最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨着經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。
從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平十分落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、本事提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從此刻做起一步一個腳印，首先進取努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，異常是對專業知識的學習，平時多讀和自我專業有關的書籍，進一步提高自我的專業知識，參加學校組織的社會實踐活動，提高自我的實踐本事，做到理論與實踐向結合，同時參加學校社團活動，增加社會實踐培養自我的社會適應本事
社會實踐和實驗是閉不可少的，這些都是在自我現階段必須作好的，也是實現自我規劃的第一步！注意自我的身體，多參加體育鍛煉，每一天早上去操場跑步鍛鍊身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自我的知識結構。
2、職業目標
學習各方面土木知識，鍛鍊自我的管理本事，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋樑。在以後的學習生活中儘量爭取實習機會，再假期儘量前往工地進行見識學習，爲自我積累經驗。
具體實施：在大三多學習瞭解土木知識，盡最大限度完善自我，爭取下工地實習努力累經驗（具體如果要考證等具體更瞭解後再作打算）。
3、評估調整
自我現階段隨制定了自我的目標，但受到自我現階段思想不太趨向成熟的限制，以後在自我的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在必須的改動，自我在以後的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自我變的更成熟使自我以後的規劃設計更接近實際打下基礎。
1、積極參加體育鍛練，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛鍊身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閒時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環境衛生。心理健康，情結穩定，能夠控制自己的情結在各種環境中扮演好自己的角色。
2、熱情、性格活潑開朗的我，心理素質好，樂觀向上、爲人真誠、坦率，能吃苦耐勞，有較強的適應能力和自學能力，對待工作謹慎認真富有責任感，有良好的職業道德，容易接受新事物，對於外貿工作有實質性操作，能管理操作阿里國際站及環球視野等國際貿易平臺。
3、平時注意鍛鍊身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環路繞一圈。在班級任體委，經常組織同學和其它班級同學打比賽。活動中同學之間產生矛盾能夠幫忙調節，遇事冷靜，不衝動。
4、我熱愛體育運動，養成體育鍛煉的習慣，有着健康的生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體，還讓我在運動中增進了與同學間的友誼。
5、我掌握了科學鍛鍊身體的'基本技能，養成了良好的衛生習慣，積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛鍊自己堅強的意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發展要求。
6、本人一直以來，對工作認真負責，積極性高，謙虛謹慎，吃苦耐勞，綜合素質較好，交際、溝通能力較強，擁有較強的創新思維和團隊精神，能高效地完成公司交付的各項工作的任務！
希望能加入貴公司；能成爲貴公司的積極一分子，是我的榮幸，願爲公司的發展壯大貢獻自己一分力量！
7、工作認真負責，不推卸職責；能承受工作中的壓力；工作上能夠獨當一面；具有團隊精神，能與同事，其它部門用心配合，公司利益至上；服從性好，能與上司持續良好的溝通，尊重上司的安排；爲人誠實，正直且上進，不斷提高工作潛力。
8、多年的學生幹部鍛鍊了我較強的組織能力、活動策劃能力，在大學期間曾多次領導組織大型活動，取得很大的成功；有較強的團隊精神，在同學中，有良好的人際關係，在同學中有較高威信；做事認真執着，有強烈的進取心和較強的責任感；良好的英語讀寫水平；優秀的研究和學習能力，性格活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應力強、腳踏實地、勇於迎接新挑戰。
9、本人性格開朗，有很好的親和力，喜歡並且善於同孩子打交道；工作認真負責，勇於承擔任務與責任，有較強組織、管理能力；較強團隊合作精神，善於和同事學生合作，發現學生優勢，因材施教；有良好綜合素質，具備複合型人才條件。
10、本人誠信務實，踏實肯幹，不張揚。活潑的我保留着一顆童心，我愛教師這個神聖職業，愛那三尺講臺，更愛那些可愛孩子。我相信自己會爲學生健康成長而努力工作，用愛心去澆灌，用真情去感化，用智慧去啓迪，用人格去薰陶，用理想去塑造這一個個充滿希望與夢想的生命，做一名幸福老師，讓我學生在我課堂上如沐春風而不是如坐鍼氈。
每個人都期望擁有一個健康的身體，而健康之於人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻於完美的真正健康的人。
對於我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關係、正常的自我觀念、成熟的心理行爲等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大，是大學生成才的基礎。
心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自我，評價自我，激勵自我，揚長避短，奮發上進。但作爲一名大學生，很多的時候不能進取樂觀的生活。
像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什麼事情都喜歡憋在心裏，所以心境有的時候很憂鬱，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學後，
有點不適應這樣的生活，之後我參加各種活動，進取鍛鍊自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自我的心境。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛鍊自我，磨練自我。
情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，並不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。
良好的心境能促進人的身體健康，並有助於充分調動人的進取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起着極大地危害作用。
青年大學生由於內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因爲一件小事而生氣、發怒。在我心境很煩躁的時候，就會經常說話沖人，所以不光讓朋友生氣，自我也很生氣，事後又覺得很對不起別人，可是說出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。
所以在平時的生活中，我們不能由着自我的性子，要學會剋制自我的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再生氣發怒。
居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更爲重要。”
如果說信念給人以奮鬥的動力的話，那麼意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特徵之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。
對於我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿於整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但並不是盲從和獨斷。
有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，並且很容易改變主意，受別人的影響，事後也很苦惱。所以在平時的生活中，要學會自我作出決定，對於別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然後再決定。同時作爲一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有剋制就不可能有任何意志。
與自制力相反的品質是任性衝動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放鬆一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關係對於我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離羣索居的，總是生活和活動於必須的羣體之中。同時，社會本身也需要必須的團體和組織。在大學這個特定的環境裏，大學生的人際關係要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂於助人，是同學的好朋友。
並且性格開朗、熱愛生活，並且能夠堅持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。
經過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會職責，增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關係，更好的健康發展。
在學習之餘我還參加業餘活動，豐富多彩的業餘活動不僅僅豐富了大學生活，並且爲我的健康發展供給了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收穫頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。
所以，作爲一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業餘愛好，經過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
十全十美的個性人格或許並不存在，但我們完全能夠經過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關。許多心理疾病都有相應的人格特徵，並且這種疾病在發展的過程中，其相應的人格一向發揮着重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自我
