職場冷暴力一般情況下的定義是指上司或羣體以非暴力的方式刺激對方，致使另一方或多方心靈受到嚴重傷害的行爲，接下來小編整理了如何防範和杜絕隱暴力的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、加強個人修養、行爲準則、道德準則等方面的培訓與引導。
2、各層管理者經常與員工談心，並善於去發現員工情緒的變化，做個有心人。
3、引導員工積極的心態。
4、依靠團隊的力量，告訴員工，讓廣大員工相互發現他人情緒的變化，相互之間能夠調節的，儘量調節，不能調節的，即時向團隊管理者彙報，及時解決。
5、各級管理者以身作則，堅決杜絕對下屬造成“沒有對立與不公的冷暴力”，同時，加強下屬心態方面的培養、提升。
6、關心特殊人羣，對這些人的關心、心理引導和照顧要明顯比一般員工多，如果企業能夠辦到，給經濟困難的員工適當的救助，給情感困難的員工，適當地搭建一定的'相親平臺，給生活苦悶的員工，開展心理治療等工作。
7、當發現員工士氣低落時，一定要即時提高他們的士氣，一個優秀的領導者，他的團隊在任何時候，都是一支士氣高漲，能打硬戰的隊伍。
