冷暴力，顧名思義，是暴力的一種，但又不是通過毆打等暴力行爲解決問題，而是表現爲冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。以下小編爲大家整理了員工面對領導冷暴力的做法詳細內容，希望對大家有所幫助！
1、個人要提高自身的修養，增強人際溝通和交流的能力
要想別人接納和尊重自己，自己要先喜愛和尊重別人，具體來說，就是要做到：學着發現別人的優點，讚美別人；在行爲處事時，不要太過斤斤計較，對權和利不要有太高的追求；在與同事交往時，懷着愛心和真心。
2、不能太過追求完美
因爲追求完美的'人對各種需求要求太高，甚至有些要求是難以實現的。這容易給心理造成很大的壓力。
3、如果遭遇了職場冷暴力，要接受事實，學會適度退讓
在“冷凍”的過程中，不要太過鑽牛角尖，可以把一部分精力空餘出來去做自己喜愛的事情。這能夠轉移注意力，讓鬱鬱寡歡的情緒得到有效的緩解。
4、要培養自己豁達開朗、樂觀幽默的個性，積極地去化解冷暴力
如果對冷暴力實在是難以承擔，可以考慮換個東家，不要讓一時的冷暴力摧毀了你的自信和樂觀的心態！
