職場冷暴力就是被排擠，被孤立，被邊緣化的一種情況，就像是一些初入職場的人，懷揣着滿滿的熱情想要大幹一場，但是突然發現自己的職場並沒有自己想的那麼容易，有的時候甚至還會經歷到一些職場的冷暴力，這種情況是必不可避免的。接下來小編整理了遇到職場冷暴力應該怎麼辦的相關內容，文章希望大家喜歡！
一、冷暴力的表現形式。
1、不給你直接溝通的機會
有的時候上次不把話說清楚，讓你去猜，美其名曰鍛鍊你的能力。但是這對於對方來說，就是職場上的精神虐待，可能這樣說有些嚴重，但是長此以往，是會造成很嚴重的後果的。這些施暴者往往不會讓對方思考理解和反應，通過一次次的反問：你自己不知道嗎？你自己想想清楚！我懶得搭理你。他們哪怕是責備，也不直說，這樣就會讓對方產生誤解，給自己的工作造成很大的影響。
2、不斷地打擊你的信心
其實打擊自信心是非常多樣的，有的時候在語言上有的時候就會表現在行動上，這是非常常見的，就比如惱怒的嘆息和無奈的聳肩、蔑視的表情、欲言又止的表達、含沙射影、惡意或令人難安的暗示，這種表現是你根本沒有辦法向第三個人傾訴的，有一些暗示和諷刺是根本說不清楚的。當然他們會忽略你的存在，經常開玩笑諷刺你，事後他還會辯駁說只是一個玩笑話呀，你怎麼這麼開不起玩笑呢？
3、總是對你進行孤立
之前說的那些都是會從精神上瓦解你，漸漸地就會崩潰，但是他們爲了不讓你產生任何的反抗，總會產生一些潛在的結盟，慢慢的就會把你孤立起來。因爲在職場上孤立一個人，對他的傷害還是非常大的，這就意味着他工作的時候沒有同盟，也沒有幫助，這樣的事會迅速給當事人帶來比工作本身更多的壓力。
4、不聞不問的.刻意孤立
剛纔說的可能是在默默的針對你的一種情況，但是有的時候會出現一種明擺着就是針對你，而且不聞不問的刻意孤立，也是很痛苦的，就像是開會的時候不通知你，或者是聚餐的時候沒人叫你，最最尷尬的就是大家都不亦樂乎的討論一個問題的時候，你剛一出現這種場面，就陷入了死寂，這種事情傷害還是很大的。
二、爲什麼會有職場冷暴力出現？
1、其實大多數的企業會存在一定的文化缺失的情況，所以就導致這種職場冷暴力的出現了。但是小編就瞭解過，有的企業就有着自己非常獨特的制度，就像是家庭式文化，這樣的制度就像是家庭一樣，師傅帶徒弟，每個新人進來都有人的，也不會出現被別人欺負的情況，也顯得更加的其樂融融了。
2、但是還有一種情況就是員工自己本身就有毛病，如果是這樣的人呢？還是趕緊找一找自己身上的毛病，然後抓緊改正吧。
3、如果你自身太過於優秀，出於嫉妒，也會被排擠的。
4、你的出現傷害了某一些人的利益，當然是會受到排擠。
三、如何化解
1、保持低調。把自己的本職工作，不關心也不上心，通過一段時間讓大家認可你。
2、伺機反擊。如果想要在公司有地位，就要用戰果來證明，對於一些不良的小人，就要讓其聞風喪膽。
3、果斷離開。有的時候是公司文化的問題，那麼離開也罷，不一定非要在一棵樹上吊死。
