兩種依賴症 困擾白領一族，在快節奏的都市中，有些事情會困擾着每個白領一族，也有一部分原因是長期呆在辦公室上班，導致自己處於一種壓抑的狀態，總想着其他的方式解決，但有兩種依賴症 困擾白領一族，接下來小編就給大家說說哪兩種！
兩種依賴症 困擾白領一族1
1、手機依賴症
如今手機這種通訊工具所承載的職能已遠不只是一般溝通工具那麼簡單，它的發明和使用給了無數職業經理人、白領精英和學生們增添了更多自我價值體現的途徑。與此同時，它的存在也帶給許多人羣難以意識的困擾和心理疾患。
手機依賴症的症狀表現：手機忘帶心煩意亂、鈴聲不響左顧右盼、鈴聲一響條件反射、來電減少坐立不安等；
專家診斷：西北師範大學教育科學院楊玲教授認爲，有些人由於工作需要或其他原因，在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成爲其生活的一部分。在來電數量突然減少或手機丟失情況下，這些人通常會出現上述反應。這並不是什麼嚴重的病症，它只是人們經常使用手機後產生的一種心理反應。問題的關鍵在於白領女性要多愛惜自己，爲自己營造這個年齡應有的“ 綠色生活” ，如郊遊、健身、看書、聽音樂等，以此分散對手機的注意力，並適時給予自己“ 沒有手機打擾的日子真好” 的心理暗示。
2、網絡依賴症
網絡依賴症的症狀表現：沒電腦不知道該如何寫字、沒電腦無法工作、不上網沒法安心睡覺等；
專家診斷：電腦的普及以及寬帶的家庭化都使網絡依賴症患者日益增多。由於這一患者羣體較大的緣故，還可以細分爲：聊天依賴、網上衝浪依賴、網絡遊戲依賴等等。在歐美，心理醫生已經開始高度重視這種由於網絡依賴症導致的憂鬱症等。這種網絡依賴症潛伏期很長，有時候網迷們往往不知道自己的痛苦來自何處，所以很難對自己的病症有所察覺。要治癒網絡依賴症，必須找心理專家進行治療。另外，也可以和家人多溝通和交流。
兩種依賴症 困擾白領一族2
越忙越煩亂 越忙越迷茫
“最近比較煩比較煩比較煩，我看那前方怎麼也看不到岸，那個後面還有一班天才追趕……”這首傳唱一時的流行歌可謂是現代一些都市人活脫脫的寫照。
現在深圳一家公司任業務部經理的王悅就不例外，工作幾年來，隨着職位的升遷，工資待遇一路水漲船高。但是近一年來，他感到自己越來越“不對勁”：開會時，倘若哪個下屬遲到幾秒鐘，他會忍不住大發雷霆；向老闆提交的工作計劃若不能馬上得到答覆，他也會覺得狂躁不安，做什麼都靜不下心；到超市買東西，因爲收銀機故障，需要多等2分鐘，他惡狠狠地將東西扔到地上就走了；開車上班，明明時間還很充裕，卻不由自主地一路加速，終因闖紅燈而被罰款；每天都要經過的一段路，竟覺得十分陌生，全然注意不到路上變換的風景……讓王悅感到惶恐的是，自己每天似乎總有忙不完的事，可是匆匆忙忙折騰一天後，卻發現沒什麼收穫，而自己的心情卻變得越來越糟糕。
與王悅同爲公司白領的網友“海角一號”則將自己的生活喻爲是停不下來的陀螺，在其博客中他記下了自己的心路歷程：“面對激烈的競爭，我把全部精力都放到了工作上，每天工作十多個小時，週六週日經常加班。我的手機24小時開機，以方便老闆隨叫隨到，解決工作上的'問題。我不敢有半點懈怠，家裏總有一塊電池在充電，還有一臺手提電腦，隨時處在工作狀態。我最害怕的事情就是手機響，因爲那意味着我的工作準是又有麻煩了。就這樣我的神經繃得緊緊的，總是處在一級戰備狀態。”
與“海角一號”這些公司管理人員相似，作爲普通文員的林小姐也不輕鬆。數年來，她總是匆匆忙忙，做公交擠着上車下車，坐地鐵慌忙向裏衝，甚至於連吃飯都是緊緊張張，十幾分鍾就結束戰鬥，似乎有人在搶似的。她告訴記者，她住在阪田，每天坐公交車大約1小時才能到辦公室，但因爲擔心道路擁堵她總是提前半小時出門，可結果本週一還是在路上堵了40分鐘，結果導致上班遲到，她在車上十分着急，急出了一身汗，最後還被公司經理狠狠“訓斥”了一頓。
工作和生活壓力產生緊迫感
長期以來，不少都市人的生活彷彿按下了“快進鍵”，總是慢不下來，總是停不下來，“忙”成爲生活的全部內容，“快“成爲生活的總基調。網上將這種狀態概括爲“人生匆忙症”，並總結出了以下特徵：總是想要趕緊把每件事情做完、做好，盡力壓縮時間以期望達成目標。遇上交通堵塞時會變得勃然大怒；遇上寫字樓電梯爆滿擠不上去，心情頓時變得很糟糕；在等待結賬時會感到不耐煩……
對此，有醫學人士指出，“人生匆忙症”的患者羣體多爲上班一族及白領一族，成天忙忙碌碌卻勞無所獲，越忙越煩亂，越忙越迷茫，其發生原因有以下原因：首先，在經濟進入加速度發展的今天，忙碌已經成爲這個時代的主要特徵——這也是獲取優厚物質條件必須付出的代價。其次，從生理分析，源自生存和競爭等各方面的壓力，會使人的大腦處於亢奮狀態。當整個神經系統處於應急狀態，容易引起血壓升高、情緒失控等不良後果。再次，如果一個人人緣不好，內心就會缺乏安全感，覺得凡事只有靠自己，這會讓他從內心深處產生一種緊迫感，潛意識裏強迫自己變得“忙碌”起來。此外，從衆心理也是其中的一個不可忽視的原因。這是一種潛意識的行爲，當事人並不是真的那麼忙碌，只是看到周圍的人都在忙，如果自己太“閒”，就會產生不安的情緒。專家強調，這一羣體工作壓力大，生活壓力也不小，加上城市堵車等環境惡化，患上“人生匆忙症”很正常。
此外，有心理學家指出，“人生匆忙症”只是一個網絡熱詞，在醫學上，與之相近的是心理學上的強迫症。都市白領或者上班族們每天爲大量的工作所包圍，內心無所歸依，時間一長，這種匆忙的狀態被認爲是一種心靈的彼岸，可以讓自己無助的心靠岸，找到一種安全感。好像只有自己在忙着，心裏纔會充實。自己的前程就是光明的，“錢途”就是鋥亮的，“錢景”就是美好的。否則，就是孤獨的，倒黴的，不走運的。
心理專家警告，“人生匆忙症”是一種可怕的心理傳染病，或會帶出手機強迫症等其他症狀。
