職場孕婦常見四大心理壓力，工作態度積極負責就是潛在的晉升趨勢，關於這個問題法律也有明確的規定，工作能力的提升需要借鑑職場同事的經驗，學會向同事學習可以省掉很多麻煩，職場孕婦常見四大心理壓力教你在職場站穩腳跟。
職場孕婦常見四大心理壓力1
孕婦工作壓力大怎麼辦
而且你得這樣想：如果寶寶不好，你再擔心也是不能改變的；如果寶寶好，你更不用擔心，而你擔心心情不好，反而會影響他的發育。
3、早產跡象如出現陰道出血、羊水過多、尚未足月但產檢時發現有早產跡象的孕婦，爲了確保自身及胎兒的健康，應該適度減少工作量，切勿過度勞碌。黎燕玲介紹，由於懷孕時女性激素改變，再加上工作上的心理負擔重，很可能有情緒反應。推薦閱讀：孕婦能吃嫩玉米嗎孕婦不能吃哪些食物
2、減少“致畸幻想”由於妊娠反應和體質的變化，孕婦在興奮之餘，也許會感到心情焦躁，會有一些擔心，不知寶寶是否健康？一部分抑鬱或敏感氣質的女性，越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”，擔心孩子生下來兔脣、斜頸或長六根手指等等，而這種擔心在一個人獨處時會明顯加重，而忙碌會沖淡這種擔憂，在職場你會比較控制自己的情緒，尤其是當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”，“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時，致畸幻想不知不覺會消失。
懷孕2個半月心裏壓力很大
女性抑鬱症的高發年齡是35—40歲，而高齡產婦正處於這一特殊時期，因此高齡產婦較之適齡產婦，患抑鬱症的機率要大。而工作中常常會有複雜的狀況出現，少不了讓人產生悲觀、傷心、煩躁、發怒等情緒。見縫插針活動休息工作時間長或工作壓力大的孕婦，較容易出現早產和新生兒體重偏低等問題。最近忙着結婚，遇上些事情心煩很情緒波動很大。先兆流產的原因較多，如遺傳基因缺陷、內分泌失調、母體全身性疾病、營養不良、過度精神緊張和刺激、生殖器官畸形及炎症等。孕婦孕期堅持工作的好處
1、緩解妊娠反應調查顯示，60%-90%的婦女在懷孕初期都會出現晨昏、噁心嘔吐、乏力等身體不適症狀，一般妊娠反應在懷孕的三個月以後會自動消失，上班族因爲有良好的工作生活習慣，妊娠反應也會有所減輕，而集中精力工作是緩解妊娠反應的一種有效辦法。
備孕期心裏壓力大怎麼辦
此時，如果準媽媽得不到良好的調節，不良情緒會影響肚子裏的寶寶，導致齶裂、脣裂等。不知道爲什麼總是擔心胎停，而且情緒有的時候不好很容易就哭了。結婚的形式應該簡單，你應該不要具體清楚，讓男人去煩那些事情。其中，不自信的高齡孕婦更易患產期抑鬱症。工作時的壓力可導致早產和低體重兒的危險增加，因爲職業女性在懷孕期間還要同時照顧家庭和工作，出現併發症的危險就增加了五倍。
懷孕晚期有心理壓力怎麼辦
我懷孕的時候也差不多啦，我都沒吐過，都是乾嘔，懷孕7個月的時候B超醫生跟我說孩子脖子被臍帶繞了一圈，哎呦，我那個急啊，動都不敢亂動，就怕動太厲害孩子也跟着動導致缺氧，可後來什麼事也沒有，我孩子都健健康康的出生了啊，孕婦都這樣的，你多看看笑話書籍，叫你老公多跟你聊聊天就好很多啦，至於忙婚事，大多你都不要參與就是了，多休息，祝你寶寶健康身體很好，就是心理素質差點懷孕是女人的正常現象，不要想那麼多，放鬆心情，應該做什麼還是做什麼。
孕期心理壓力大對胎兒有影響嗎
朋友你好！懷孕對多數女性來說是第一次，不管是在工作或者生活中會有許多意想不到的困難，在心情煩悶的時候聽聽音樂，看看書，或出去散散步，均有助於排解不良的情緒。症狀明顯爲情緒低落、焦慮、煩躁、易怒、負罪感、頭腦不清、思維混亂等等，而自殺傾向則是孕期抑鬱症最嚴重的表現。據不完全統計，孕期有15%的婦女患有抑鬱症，且以每年9%的速度遞增。再加上平時工作生活壓力大，更容易出現情緒緊張、焦躁、內分泌失調等情況，就造成了流產的發生。
孕婦的壓力大的話對胎兒會不會有什麼影響啊
孕婦在使用電腦時，最好與電腦保持1米的距離；使用電腦的時間不宜太久，長時間使用電腦，可採取一些防輻射的措施。所以呢，放開懷吧。你好，懷孕是每一個母親都必須經歷的過程。
4、別讓工作影響心情懷孕期間，保持愉悅的心情對每個職場孕婦都很重要。因此，準媽媽們可以每隔1~2小時休息一下，先放下手邊的工作，在辦公室裏活動活動；在連續工作4~5小時後，要創造條件閉目養神15分鐘至半個小時。
3、爲了保證孕婦和胎兒的安全，人們應該學會科學的保健知識（1)不要做過重的體力勞動；（2)防止外傷；（3)妊娠早期應避免性生活；（4)防止流感及肺炎等疾病；（5)加強營養。
一般來說，穿的衣服要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。胸口總是悶悶的，感覺喘不過氣了。利於保持良好心態懷孕2個半月了，心裏壓力很大。按照國家規定，懷孕7個月以上的孕婦，可以每天工間休息1小時，並且不得安排其進行夜班勞動。
另外體內的激素水平發生變化，會使其性格與平時稍有差別。另外，心理治療也很重要，孕婦一定要安定情緒，增強信心。
利於保持良好心態朋友你好！我懷着我家寶貝的時候就是這樣的，第一次B超都沒有胚芽和心跳呢，只是看到了卵黃囊，但我堅信他是健康的，好心情自然就有了。相信你會有一個健康可愛的小寶寶。孕婦一旦有先兆流產徵兆，應立即臥牀休息，有的需要用適量、適宜的藥物。50天的時候就去做了B超有胚芽和心跳了。怎麼辦？如何調節心裏壓力
經常摸摸肚子跟寶寶聊聊天，即使他聽不到，可以排解你的憂慮哦。推薦閱讀：電磁輻射的危害電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手，嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。
女性懷孕後身體發生了一系列的變化，體內的激素水平與非孕時期有很大的改變，女性在懷孕的初期心理活動會有許多改變，心裏有喜有憂，喜的是自己即將有孩子了，憂的是不知自己如何度過懷孕的十個月。
5、職場裝扮適當休閒另外，孕婦在工作中，穿着可以適當休閒一些，如穿寬鬆的衣服，不要因爲上班而穿得過於正式、拘謹。
保持溫馨的家庭氣氛，不在無形中施加心理壓力，只要保持適度的心理環境，安全、愉快地渡過整個孕期。近年來，許多孕婦年齡偏大，對孕前和懷孕期間的一些不良反應（很多是正常的早孕反應)過度敏感，甚至表現出恐懼。懷孕女性在工作時血壓比不工作時要高，這樣就會增加患妊娠高血壓的'危險。本人身體很好，懷孕到現在基本來沒什麼孕吐，就是偶爾吃不下飯。
必要時，要根據醫生指導到醫院進行保胎。懷孕期間的高血壓會引起心臟、腎臟和肝臟的損傷，對於母親和胎兒都存在着潛在的危險。此外，孕期的女性有時會發生很大的改變，變得脾氣暴躁、易怒、不通人情。對於某些女性來說，同時工作和懷孕是很危險的。孕婦懷孕後要儘量遠離電磁輻射。對黃體功能不足者，可肌注黃體酮保胎治療。
孕婦工作壓力大怎麼辦
1、工作壓力大使孕婦血壓升高一項新的研究顯示，由於女性需要在家庭和事業之間找到平衡，職業女性在懷孕晚期工作可能會對母子的健康都有危害。
2、工作壓力大使孕婦易患抑鬱症在孕期及產後，有50%—70%的產婦會出現輕度抑鬱症狀，其中10%—15%爲抑鬱症。孕期如果情緒過於激動，很容易流產。
職場孕婦常見四大心理壓力2
“懷孕頭3個月怕流產，懷孕7~8個月的時候又怕胎動不正常、胎死腹中，還怕有了寶寶影響升職，我老公都說我有孕期焦慮症了，我認識的那些孕婦也是這樣。”懷孕4個多月的小C這樣對記者說。心理學專家指出，八成孕婦有心理焦慮和抑鬱，尤其是“杜拉拉”式職場孕婦。要先調節心情再處理事情，保持樂觀對孕婦和寶寶都有好處。
80%的孕婦心理焦慮抑鬱
美國喬治亞理工學院心理學博士、著名心理學家張怡筠對記者稱，她接觸過上海某媒體一位高職女領導，她說她懷孕後每天都擔心孩子。凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔脣、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓？她常因爲這些擔心而睡不着覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會。她在待產時就常常在半夜哭泣，把老公拉起來大吵大叫。她說自己有產前抑鬱症，但又怕吃藥影響寶寶健康，這就產生了更多的心理負擔。
“80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況，其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。”張怡筠在“智靈通孕婦關愛計劃”啓動儀式上對新快報記者表示，做了孕婦的“杜拉拉”們，比一般孕婦更易有心理問題，這是身體生理情況發生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰時所產生的。
職場孕婦常見四大心理壓力
“2008年一項大規模的研究發現，職場孕婦主要有四大心理問題。”張怡筠對新快報記者稱，職場孕婦中最普遍的心理壓力是擔心寶寶是否會健康；第二常見的心理壓力是發生在高齡職場孕婦中，她們過了30歲以後懷孕，因此很擔心以自己的生理狀況能否生一個健康寶寶；第三常見的擔心是害怕懷孕對職場生涯的改變；排第四的心理壓力是怕產後身材變形。
她稱，正常來說，升遷、換工作都會讓你心裏面產生一些不同的感受，產生輕微焦慮和壓力是正常的，但如果這些焦慮和壓力嚴重到影響生活作息（如經常失眠和缺乏食慾)和人際交往（如覺得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相處有障礙了，或者老是想跟老公、別人吵架，經常自怨自艾等)，就說明自己的焦慮和抑鬱程度已經到達了病態程度，需要正視自己的心理困擾並積極進行干預和治療。
“杜拉拉”式職場孕婦舒壓法則：
一、“孕事”不宜對領導隱瞞
隱瞞懷孕的事情，到遮掩不住時才承認懷孕。這種做法未必聰明，反而會破壞你跟領導間的信任關係。建議懷孕3個月較穩定確定懷孕成功後，就要主動跟領導和同事說，並用報告好消息的幽默形式說：“報告領導，大好消息，我爲這個團隊帶來了一個生力軍！”
二、孕婦開博
心理學上處理情緒有個很好的方法，就是寫作。因爲我們絕大部分的焦慮來自於慌亂的想法，寫作就能梳理和整理想法，抒發情緒，讓焦慮感下降。寫博客還可以達到社會支持的效果，孕婦間得到情緒支持，這對情緒有很大波動的孕婦來說很有正面意義。
