想要在職場立足要學會管住自己的嘴巴，人們都說職場如戰場，在職場中，你會遇到各種各樣的事情，但是想要在職場上能站穩腳跟是不能亂說話的，下面小編分享想要在職場立足要學會管住自己的嘴巴，一起來了解一下吧。
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一、管住自己的嘴巴
不要談論自己，更不要議論別人。談論自己往往會自大虛僞，在名不副實中失去自己。議論別人往往陷入雞毛蒜皮的是非口舌中糾纏不清。每天下班後和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因爲，這中間往往會把議論同事、朋友當做話題。背後議論人總是不好的，尤其是議論別人的短處，這些會降低你的人格。
二、不要像玻璃樣脆弱。
有的人眼睛總盯着自己，所以長不高看不遠；總是喜歡怨天尤人，也使別人無比厭煩。沒有苦中苦，哪來甜中甜？不要像玻璃那樣脆弱，而應像水晶一樣透明，太陽一樣輝煌，臘梅一樣堅強。既然睜開眼睛享受風的清涼，就不要埋怨風中細小的沙粒。
三、孤獨時要學會忍受
年輕人嘻嘻哈哈、打打鬧鬧慣了，到了一個陌生的環境，面對形形色色的人和事，一下子不知所措起來，有時連一個可以傾心說話的地方也沒有。這時，千萬別浮躁，學會靜心，學會忍受孤獨。在孤獨中思考，在思考中成熟，在成熟中昇華。不要因爲寂寞而亂了方寸，而去做無聊無益的事情，白白浪費了寶貴的時間。
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是什麼在危害職場員工的心理健康？
一、職業倦怠
當最初的新鮮感和挑戰刺激過去後，工作漸漸進入常態，每一個職場人都會或多或少都會出現一些職場倦怠心理，這是影響員工心理健康的另一個重要方面。職業倦怠心理的誘因有多方面：
當員工對自己的個人價值評價，與現實中取得的工作成不相符時，就會產生心理上的較大落差；同時，由於缺乏理性的個人職業發展規劃，現屬職位沒有發揮出個人的`專長與熱情，也可能導致職業倦怠的出現；再者，一些員工爲了獲得金錢與名利，或者爲取得成就而透支身體健康等等，都會引發不同程度的職業倦怠心理出現。
二、職場抑鬱
據相關數據統計，國內職場員工心理健康出現的最常見問題第一項，就是抑鬱傾向，這是職場中十分常見也最爲嚴重的職業心理健康問題。
有抑鬱傾向的職場人，其身體、情感、思維和行爲都會受到影響。同正常人相比，有抑鬱傾向的人明顯有記憶、注意力障礙，工作興趣嚴重喪失的情況。如果這種抑鬱傾向在較長時間內得不到調節和干預，極有可能發展爲嚴重影響員工心理健康的心理疾病--抑鬱症了。而一旦患上抑鬱症，往往只有專業治療才能控制病情。
導致抑鬱傾向的原因比較複雜，其中可能有遺傳的因素、生物化學因素、社會文化環境因素、性格因素，比如完美型性格的人比較容易出現抑鬱傾向，以及壓力等等。除此以外，生活或工作中發生較大變故，比如被解僱、親人亡故、事情長時間得不到解決等等，也可能會造成抑鬱傾向。
