趕跑這些職場潛伏病，職場也是有一些做人的原則的，在職場中第一印象是非常重要的，守得住寂寞方能開得出花朵，在職場中要積極保持人際關係，趕跑這些職場潛伏病，你學會了嗎？希望對你有用！
趕跑這些職場潛伏病1
雅皮士流感處方：放慢生活節奏
渾身沒勁，怎麼休息都不夠，打不起精神，情緒也急躁、易怒，這是人的一種亞健康狀態，叫“雅皮士流感”，是最易在辦公室白領間流行的疾病。患者感到倦怠乏力，難以恢復到正常的精神飽滿狀態。“雅皮士流感”是人體介於健康和疾病的中間地帶，由於有些患者有猝死危險，“雅皮士流感”也可以說是“過勞死”的預備軍。
專家支招：倫敦最近興起了一項名爲“慢活節”的提倡慢節奏生活的運動，甚至要對街頭步履匆匆的快節奏一族開超速警告單，其目的就是讓長期處於快節奏、高壓力生活下的現代人“放過自己”，放慢腳步，享受生活。雖然工作還是要繼續，但不妨多抽出點時間放鬆自己，做些自己喜歡的事，多陪陪家人朋友，同時儘量保持有規律的生活、充足的睡眠、適量的`運動，對“雅皮士流感”自然也就有抵抗力了。
頸腰椎病處方：辦公室做做“小動作”
對於經常坐辦公室的人們來說，頸腰椎病恐怕是最易被“控訴”的疾病了。長期伏案工作、久坐不動的人們，是頸腰椎疾病的高危人羣，因爲人如果長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。頸椎病不但使人頭暈、頭疼、脖子發僵、頭皮發麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、噁心、心慌，嚴重的還可能致人癱瘓。
專家支招：要預防頸椎病，多活動肯定是有好處的。每坐一小時左右最好站起來活動一下。平時可以嘗試加強頸、腰部的功能鍛鍊，增強這些部位的肌肉力量，這可以增強頸腰椎的穩定性以及抗勞損能力，比較適合的運動有蛙泳、打球、跑步等。在辦公室時還可以做一些“小動作”來增強頸部肌肉力量，如做頸部前屈、後伸後向左右的動作，還可以向側後方做“回頭望月”式的旋轉，或用頭寫“米”或畫圈。一旦診斷爲頸腰椎病，則要根據自身病情聽取醫生意見再製定自己的“運動處方”了。
乾眼症處方：多吃胡蘿蔔 勤開窗通風
如今辦公室大多使用中央空調，很多寫字樓還門窗緊閉、不易通風，室內電腦等電器大量聚集，使得空氣質量下降、空氣乾燥，加上閃爍的屏幕以及長時間盯着電腦，用眼過度，使得辦公室一族裏乾眼症的患者越來越多。乾眼症，顧名思義，即是指患者感覺眼睛乾澀、眼淚少，不過也有部分病人眼淚反而增多。睡眠不足、精神緊張、環境乾燥、長時間使用電腦、駕駛汽車、閱讀、佩戴隱形眼鏡等導致的淚液質量下降，都可能引發乾眼症。
專家支招：對付乾眼症，除了注意休息、保護眼睛外，還要經常給環境通風，給乾燥的空氣加溼，必要的可以使用人工淚液，但千萬不要自行購買眼藥水來點。而在飲食上可以多吃一些富含胡蘿蔔素的食品以及富含維生素、蛋白質的食物，如蔬菜水果、動物肝臟、瘦肉、禽肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。
腕管綜合徵處方：手臂不懸空 勤做手部操
經常使用鍵盤和鼠標，手腕要承受反覆和過度的活動，就有可能發生水腫，使腕管中的正中神經受壓，導致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉無力甚至萎縮，手腕疼痛，手指也失去了靈活性而且常出現關節痛，這就是腕管綜合徵，也有人稱之爲鼠標手。有的人疼痛感還會由腕部一直殃及到上肢甚至頸部。
專家支招：使用鼠標時手臂儘量不要懸空，最好在肘部找一個支撐，減少手腕受力。每工作一小時左右就休息一下，多做一些握拳、捏指動作，如將手指用力向手背的方向扳。或者選擇一些握力器、手部健身球等。同時，還要避免手部受涼。
下肢水腫和靜脈血栓處方：踮腳、下蹲和慢跑
由於長時間不活動，局部血液循環受限，或是太過疲勞
趕跑這些職場潛伏病2
1、不懂人際交往
初涉職場的大學生往往不能很好適應新的環境，這主要與他們對新崗位的事先估計不足和不切實際有關。當他們按照這個高目標與現實環境接觸時，往往會感到處處失落和不滿。因此，畢業生應該能夠在踏入工作崗位後，根據實際環境調整自己的期望和目標。
同時，記住工作場所不是學校，也不是家庭。一些學生的自我陶醉和傲慢應該徹底消除，永遠不應該以自我爲中心。要有一定的溝通技巧和合作精神，同時要學習一些禮儀文化知識，腳踏實地地走每一步。
2、缺乏禮儀文化
很多剛畢業的大學生在工作中會忽略一些小細節，比如遇到陌生人時會緊張，接電話時會大聲說“你好，誰是啊”，坐得不雅觀，與客戶會面不會用刀叉吃商務餐，基本的社交禮儀似乎很簡單，但在工作中使用最爲頻繁，如果工作場所的新員工在這個過程中表現不好，就認爲他們的個人素質不高，會影響到單位的形象和業務。因此，建議大家努力學習。比如，接電話時，最基本的一句話應該是“你好，我是某家公司的員工，請問...”和“謝謝”、“請”等字眼也應該經常掛在嘴邊。
3、心理承受力差
雖然一些新人學習成績很好，但由於被家庭過分寵壞，心理承受力往往較差，工作責任心不強。僱主往往更願意爲公司的重要職位招聘有工作經驗的三四十歲員工，他們更負責任，更能吃苦。
