怎樣才能不在職場中受氣，職場也是有一些做人的原則的，完成本職工作纔有其他進步的可能，知道這些規則能夠幫助你改善職場關係，要怎樣才能不在職場中受氣呢？下面小編爲你解答
怎樣才能不在職場中受氣1
做一枚快樂的“夾心餅乾”
作爲職場人士，難免會在夾縫中生存，無論身居何位，也難免要受一些“夾板氣”。既然，職場“夾心餅乾”已成定局，那麼爲何不調整心態，積極面對現實，奴隸改變現狀，做一枚快樂的“夾心餅乾”呢?
“夾心餅乾”要學會 自信地專注於工作本身
上司與上司之間的意見分歧，同事與同事之間的涇渭分明，上司與下屬之間的水火不容……身處職場，想必每個人都或多或少地體會過這種無奈的“夾板”遭遇，而其中大多數人最大的困擾恐怕就是想不出一個能夠保全雙方人際關係的“萬全之策”。
但是劉鐵剛表示，如果你不幸淪爲職場“夾心餅乾”，應當儘量學會將精力專注於工作本身，而不是企圖將紛繁複雜的關係理出頭緒。不然，到最後終究是讓自己“賠了夫人又折兵”。
其實在很多時候，這樣的“夾板”環境可以很好地檢測出一個人的職業自信程度。當反反覆覆的修改仍不能被兩位領導同時認可時，自卑的人會將其視爲上級對自身工作能力的一種否定，消極倦怠;而自信的人則會把它看成是一次普通的意見分歧，平和對待。心態不同，結果必然不同。
劉鐵剛建議，這種類型的“夾心餅乾”應當加強與兩位領導的面對面溝通，一方面不要讓信息在混亂的傳遞過程中造成不必要的主觀推測;另一方面，也切忌員工藉此糾集分析遠超工作範疇之外的領導關係，而應當學會抓住眼前的最主要矛盾，以工作的圓滿完成爲最大前提。
“夾心餅乾”要避免 依賴羣體“安全感”
儘管專注工作的心態會抵消一部分由於憑空猜測而導致的茫然與不自信，但是身爲職場中的`“夾心餅乾”，幾乎每個人都保持着對於“集體”尋求歸屬感和安全感的本能心理需求，這就使得一些人在不同的派系之間左右爲難，異常苦悶。劉鐵剛說道，不知正確如何處理上司與下屬、領導與同事的人際關係，是導致自己辛苦煩惱的主因。
案例中的阿華作爲在公司苦心奮鬥並且積累了一定人脈資源的普通員工，一方面期望對恩師有所回報與表示，一方面又不願意破壞自己深厚的同僚情誼。
然而當身邊的人由於主觀意識、價值標準、個人感情等原因分別投身了各自支持的陣營後，阿華的“孤家寡人”感立刻油然而生。這類徘徊在同事派系之間的“夾心餅乾”，往往會因爲過分重視情感傾向與立場表達，而使思考的重點脫離工作本身，最終做出錯誤的決策。
而像付剛這樣的“夾板”處境在中層管理者中就更爲常見，尤其是人力資源管理部門的人員。這類人往往伴隨着“上不着天，下不着地”的不安心態，唯恐自己一不小心得罪了上司阻礙了日後的“仕途”，又擔心一不留神脫離了羣衆而“不得民心”。但是這類人又礙於工作身份的牽制而註定不能完全融合進任何一個團體，所以纔會在兩者之間徘徊不定，反而表現得缺乏果敢決斷的能力。
劉鐵剛表示，職場“夾心餅乾”要儘量避免依賴羣體“安全感”，雖然排斥分裂、尋求歸屬感是人類的本能，但是這種心理情結會在很大程度上限制客觀的思考與判斷。同時，倘若人人整日糾纏在工作與感情的夾縫中，會使得自己更加疲憊不堪而碌碌無爲。
“夾心餅乾”的最高境界 是“夾板”而不“氣”
談到如何看待職場中的“夾心餅乾”，劉鐵剛表示，所謂“夾心餅乾”，其實就是在形容一種受制於“夾板氣”的尷尬生存狀態。但是他明確指出，在競爭激烈，狀況橫生的職場中打拼，遭遇“夾板”環境其實是非常正常的事情。職場畢竟由“人”構成，不同的價值觀，不同的出發點都會形成各類主張迥然相悖的複雜矛盾，絕對沒有“夾板”的理想處境實際上是不存在的。
但是同爲“夾板”，“氣”與“不氣”卻實在因人而異。劉鐵剛笑言，“夾板氣”這三個字其實可以拆成兩部分分開理解。首先是“夾板”，即兩種概念發生衝突的處境;而後是“氣”，即當自身感知到矛盾衝突後，由於危機意識的提升而做出的一系列情緒反應。
因此，相同的“夾板”不同的“人”，可能會發生截然不同的結果：有人苦於掙扎壓抑，因爲無法施展能力而鬱鬱寡歡;有人無所適從，在選擇面前左右爲難，偏離了工作重心;有人乾脆兩面吃了苦頭，終日苦大仇深而憤憤不平。
針對“夾板氣”的這種個體差異化，劉鐵剛專家表示，這其實對職場中的每一個人都提出了更高的心理要求：或者你甘願沉淪逃避，使它最終成爲阻礙個人發展的魔咒夢魘;或者你選擇平和看待，讓它成爲專注工作，激發潛能的強大力量。因此，不要一味抱怨“夾板氣”的無奈，“夾心餅乾”的最高境界是“夾板”而不“氣”。
四招教你“夾心餅乾” 如何智慧行走職場
1、切忌搖擺不定與盲目屈從：職場中各個壁壘分明的派系經常會使一些人忽左忽右，忽上忽下，在搖擺不定的過程中失去目標而變得遲鈍與盲目。因此要時刻保持最清醒的認知，凡事以工作效益實現的最大化爲原則，不輕易改變立場，減少情感因素的牽絆。
2、學會就事論事，避免憑空推測：既然“夾板”環境在職場中無可避免，那麼衆多的“夾心餅乾”們就應當學會就事論事，在遭遇各種各樣的衝突時，儘量避免減少主觀推測，不要因爲保護自尊心而急於辯白或爭論。
決策應當以有利於工作和大多數人的利益爲前提，同時在看待與自身意見相悖的羣體時，學會發現對方的優點，維持客觀心態。
3、平和看待分歧，不要人爲渲染：在遭遇“夾板”處境時，首先做到不逃避亦不恐懼。同時避免用絕對的眼光分析問題，不要將“夾板”兩方的人單純定義爲“好人”或者“壞人”：“朋友”或者“敵人”。更不要將分歧人爲擴大渲染，引申出工作之外的複雜根源。應當儘量做到在“夾板”中發現雙方的合理化成分，然後擇其善者而從之。
4、擺正處事心態，不要盲目投靠強者：有一種觀點認爲，解決職場“夾板”最快捷省事而又保險的方法就是“先分析矛盾雙方的地位權勢差距，然後果斷加入強者行列”。
誠然，這樣的做法可以迅速緩解自身的“分裂感”與“焦慮感”，並且似乎將風險降低到最小。但它的前提一定是當事人保持着優秀的工作能力與穩定的自信心。因爲即使是投靠了強者，“夾板”依然存在，只不過你選擇將自己從中間挪到一邊，從“無措”走向“對立”。這之後，將會有更多的挑戰。
怎樣才能不在職場中受氣2
融入職場圈子的意義：
1、 形成良好關係，有助於開始開展工作
2、 形成良好關係，有助於更好地瞭解其他部門
3、 形成良好的關係，有助於提高工作效率。
如何融入職場圈子
1、事先準備一些話題：
比如自我介紹。把握重要的信息交流，而非瑣碎的、無關緊要的事情，在準備的過程中可以對鏡系統地練習。
2、把興趣點放在對方身上：
在尋找話題的過程中要對別人感興趣，詢問別人經驗、當下心情狀態的時候是最容易拓展話題的。這並不難，因爲很多人都會擔心別人怎麼評價自己，其實大部分人也都在想這個問題，而不是評價別人。
3、傾聽和讚美：
只有先成爲成功的傾聽者纔會有機會結交更多的人。沒有人會把自己的內心世界完全暴露給別人，也沒有人能夠不讓自己的願望從言語中流露出來。因此，瞭解別人最好的方式就是傾聽。不善傾聽的人，是因爲沒有一個能容進別人聲音的胸懷。傾聽與讚美是絕妙搭檔。讚美是一種最低成本、最高回報的人際交往法寶，在與人初次見面的時候一定要善於運用這一法寶。
4、讚美時也要掌握原則和技巧。
首先要真誠，名副其實、發自內心的讚美，才能顯示出它的魅力。其次是適時，恰到好處的讚美十分重要。
