在職場中受到欺負怎麼辦，人際交往能力強的人在職場上也非常吃得開，怎麼做才能解決這個問題，在職場上提出要求一定要掌握好分寸，工作的時候要以自己的身體爲第一標準，在職場中受到欺負怎麼辦教你在職場站穩腳跟。
在職場中受到欺負怎麼辦1
1、結交善友的能力
尤其在職場中，至少有一個人能夠挺你，你都會覺得有一絲溫暖可以繼續努力下去，這點對孤僻、不喜交際的人特別重要，記得當你是孤僻個性而碰到被欺負的情形時，你要努力的不只是工作能力了，是人際關係！
基本上，孤僻個性的人並不太在意別人的眼光，本來在工作環境裏是很OK的，如果不小心得罪了人，要不要繼續搞孤僻？完全可自行決定！對於本非孤僻個性的人，請多多培養結交朋友以及慧眼識善友的能力，因爲不是每個能和你說上話的都是好人，有些人看似與你交心，卻搞不好另有企圖。
該如何判斷好人？在會議中，稍微挺你、幫腔的，這種還OK(切記！他私底下不見得十分認同你的觀點)；另一種是聽你訴苦完後，雖不能給你實質協助，但一定會保守祕密的人，這種當朋友是非常OK的；最好的同事是具公平正義感的人，若他居某部門上位，即使你們無法成爲平起平坐的朋友，也可找機會稍稍透露出自己的狀況。
2、適當宣泄情緒的能力
有個可傾吐的對象，對於釋放情緒壓力頗有助益，無論是認識的或陌生的(例如：心理諮商、生命線)；找個儘量能讓你放鬆、紓解情緒的休閒活動，例如：運動、遊樂園、逛街、按摩、美容SPA、攝影、遊戲、電影、連續影集、寫部落格、品美食、朋友聚會都可以；有時一個信仰也會產生很大的幫助，良善的信仰可以幫助自己平靜、沉澱心情。
3、控制當下冷靜、理性的能力
不管是蒐集被整的信息/資料、向人表達所處的待遇、爲了往後工作環境的轉換、執行正在做的工作項目，都需要你當下能控制情緒、有個冷靜/理性的頭腦，時常訓練並加強自己這方面的能力，哪天直接面對霸凌者時，也毋須過於情緒化，儘量以冷靜、理性的態度去迴應對方，讓對方瞭解任何招數於你都無妨礙。
在職場中受到欺負怎麼辦2
很多人其實是在試探你的'底線，尤其是在職場上。我們看到很多老實本分的人在職場上被欺負，這其實很讓人傷心。而你要做個刺兒頭，無端欺負你的人會少很多，但是貌似也不符合很多人溫和的性格，也可能會引起領導討厭，那怎麼辦呢?!其實總結起來就是一句話:
另外，有兩點，其實對於職場上的人際鬥爭很有參考:
第一是“有理、有利、有節”。別人欺負你，你懟回去，這是有理;你懟回去後的形勢，是有利於你的，這個就有利;你以合適的方式回擊對方，這個叫有節。你如果能有理、有利、有節，肯定就能取得勝利。
第二是“打一派還要同時拉一派”。就是說，在職場上，你肯定有你需要打擊和回擊的對象，但是你也得發展一些同盟。不能像個孤膽鬥士一樣，不然也容易勢單力薄。
當然，我覺得最重要的一點。大家來職場不是爲了演宮鬥戲，大家是爲了賺錢，是爲了實現自己的人生價值。儘量不要陷入人際鬥爭的漩渦，多把精力放在提升業務能力和自身資源上。這個世界本質還是崇拜強者歧視弱者的，你自身強大了，自然就沒人敢欺負你了。
