如何做到心態好，好的心態能夠促成很多事情，比如原本看到負面的消息，你還能每天保持愉快的心情，小編今天和大家一起看看如何做到心態好的相關資料，一起來看看吧。
如何做到心態好1
1、相信自己獨一無二
要想保持自己的本色，必須樹立正確的心態，正確的認識和了解自己，尊重和信任自己，喜歡喝愛護自己。你可能會說，我長得不好看，沒有什麼特長，沒有背景……但你應該明白，你要做的不是別人，你的人生使命不是模仿別人，你要成爲獨一無二的自己。
2、對待不公正的批評報之一笑
任何人都不可能是完美無缺的，我們不可能讓所有的人都喜歡自己，我們前進的道路不會非常平坦和諧，當你遇到不公正的批評的時候最好的辦法就是報之一笑。對敵意甚至狠毒的批評，你完全的、可以不予理會，這樣任何人都不能打擊你，這是一種度量，更是一種可貴的心態。
3、學會自我解嘲
人的一生難免會遇到許多危機或尷尬的場面，難免有不如意的時候。與其憤世嫉俗的自怨自艾或是橫眉冷對、惡言相向。不如談笑風生的自我解嘲，這樣不但能輕輕鬆鬆的化解危機，還能增進與他人之間的感情，提高自己的個人形象。
4、不要認爲自己一無所有
任何人都不會一無所有，不論你現在處於什麼樣的境況中，生活如何貧困，你都要保持積極的心態。任何時候都不要認爲自己一無所有、沒有希望。現在的“一無所有”只是暫時的，只要你對未來充滿希望，你就能擁有自己想要的東西。
5、把每一天都當做新的開始
沒有任何人能阻止時間的流逝，沒有任何人能延長生命的週期，承接過去，開創未來，每天我們都應有新的活動；新的進步；忘記煩惱，尋找快樂，每天我們都要爭取更好的生活。只有一這樣的態度去生活，吧每天當做一個新的開始，才能讓現在的生活更加豐富多彩。不要爲昨天后悔，也不要爲明天擔心。活在今天，因爲今天將是一個新的開始。
6、學會以禮相待
禮貌是人際交往的基本原則，是全世界的通行證，一個人即便具有人類的一切美德，即使他非常優秀，如果爲人處世沒有禮貌，他就不可能獲得成功。因爲沒有人願意與一個不講禮貌、沒有教養的人交往。
我們每個人在出生時都處於同一起點，誰也沒有比別人多隻眼睛或少只耳朵，單爲什麼長大後會有成功與失敗之分、卓越與平庸之別？最大的原因就是那些平庸者和失敗者缺少成功的心態。他們在生活中總是得過且過；遇到困難時不能迎難而上；遇到失敗時便會自暴自棄……灰心的心態讓他們的人生越走越暗，使他們成爲碌碌無爲的螻蟻之族中的一員。那些成功者則敢於挑戰，不斷超越自我，在成績前面不自滿，失敗後更加發奮進取，用成功的心態爲自己打造了一座成功的殿堂。
如何做到心態好2
1、首先要了解積極心態的重要性。
（1）積極的心態能夠減少負面情緒。擁有積極的心態，你的情緒也隨着變得正面。你將不會沉溺於負面情緒中，且能更快地恢復到正面情緒。因而，生活會更加美好且有樂趣。
（2）正面情緒促進身體健康。壓力,煩躁等其他負面情緒會引發冠心病等疾病。將負面情緒轉化爲正面情緒，能夠提升整體的健康狀況。
（3）積極的心態促進創造力和專注力。心態積極不僅對身體健康有益，且能“拓寬和激活認知能力”。因爲積極的心態使得神經多巴胺水平上升，從而提升了創造力、專注力和學習能力。正面的情緒還能提高人們應對困難的能力。
（4）積極的心態幫助人們快速從消極事件中恢復過來。你會變得更加抗打擊，不容易被創傷和痛苦擊倒。
2、耐心地自我檢省。
（1）認識到改變需要時間。和改善體力與健康一樣，培養積極心態也不是一朝一夕的。需要持續的努力。
（2）明確並提高你的優勢。認清自己的優點，你會有更多正面情緒，更有能力應對困難。
（3）寫日記。研究表明，自我檢省能有效地促進學習和工作，也能幫助培養積極地心態。記錄你的情緒和想法，有助於認清自身地行爲和反應。
（4）記錄每天發生的美好的事。回顧一天中的美好事物。包括讓你開心、驕傲、感恩、平靜、滿足、愉快的事件。
（5）將負面情緒轉化爲正面情緒。看看你記錄下來的負面情緒。努力從負面的事件中找到中立或積極面。
（6）回顧快樂的時刻。提高應對困難的能力，心態自然會逐漸變得積極。你所經歷過的美好的事，它們帶來的快樂是持久的。每當你回想起來，都會覺得開心。
（7）每個人都會遇到問題。生活本來就不是一帆風順的。你要耐心地學着將負面情緒轉化爲正面情緒，也要學着接受生活中的不美好。你會逐漸不那麼糾結那些不完美的細節。你會把困難看作增長閱歷的機會。
3、關愛自己。
（1）做喜歡做的事情。做讓你覺得開心的事。如果你總是把他人放在第一位，你可能很少顧慮到自己。當你照顧孩子或病人的時候，更少顧慮自己。但你首先得照顧好自己，纔有能力去關愛他人。把自己調整到最佳狀態，才能給他人最好的關愛。
（2）多回想滿足的時刻。沒人知道你的想法，不會覺得你很自大。你不需要常常迎合別人的想法。
（3）不要過多擔心他人的想法。你是獨一無二的你，不用按照別人的標準來要求自己。你愛好的擅長的都和別人不同。你自己去定義什麼是成功。
（4）不要拿自己和他人比較。你看待自己的方式和別人不同，就如同看一幅畫，從遠處和近處也是不同的。你眼中的別人，也許只是他努力營造的形象，並不是最真實的。所以，不要用他人的標準來衡量自身價值。你要學會更爲客觀地看待別人的行爲。
4、培養人際關係。
（1）維持健康的人際關係。人際關係的重要性不容置疑，就算你是個內向的人，或覺得自己不需要太多朋友。朋友和社交關係對所有人來說都是一種支持的力量。因此，你要維持和親友的良好關係。
（2）開拓新的人際關係。結識新的朋友，學會判斷哪些人給你帶來正能量。和這些人建立更深的聯繫。他們會給你支持，幫助你培養積極的心態。
（3）和朋友談心。當你陷入消極情緒中，主動尋求朋友的幫助。不要把消極情緒埋在心裏。而是要說出來然後解決問題，這樣才能變得開心。
5、應對壓力。
（1）學會從壓力中看到積極面。換一個角度看待問題。
（2）學會針對性地解決問題。找到給你壓力的問題，儘快解決它。把問題分解，逐步擊破。還要學會預測可能出現的問題，預先想好應對措施。
（3）從日常事物中發現積極面。心態積極意味着能夠從平凡的事物、甚至是困難中發現積極面。
6、如果能用積極的心態看待問題
你會更有效地解決問題。當你有效地解決了問題，反過來也能促使心態變得更加積極。從而，生活會變得越來越美好。
如何做到心態好3
如何調整好自己的心態？
1、慾望不要太高。
慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。
2、攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
3、要學會忘記。
不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣纔會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
“做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”這既是一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。
怎麼減輕負面情緒？
1、學會讓自己安靜
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的.限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步海闊天空）
2、學會關愛自己
只有多關愛自己，纔能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
3、保持冷靜
遇到心情煩躁的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
4、多和自己競爭
沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越會把自己掉進一個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。爲自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）
5、廣泛閱讀
閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，爲了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式.
人有時候是這樣的，肚子裏空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活着就需要這樣的養分。
6、要有信心
不論在任何條件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
請相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，就努力去實現，一定會實現的！（很多人爲什麼沒實現，就是沒毅力）
7、學會調整情緒
儘量往好處想。很多人遇到一些事情的時候，就急得象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因爲情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．
其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的服貼，就會遊刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
