番茄鍾時間管理方法，番茄工作法是一種有效的時間管理方法，它將大的時間塊劃分爲小單元,今天我們將詳細聊一下番茄鍾時間管理方法，感興趣的朋友們一起來看看吧。僅讓大家參考哦。
番茄鍾時間管理方法1
具體可以分爲七個步驟：
一是設置三個簡單的表格，分別是活動清單、今日計劃和記錄表，每天開始時規劃好今天的幾項任務，逐項填寫在表格裏。
二是設定番茄鍾，可以是定時器、軟件、鬧鐘等，時間是25分鐘。
三是開始完成第一項任務，在25分鐘內，只做一件事，直到番茄鐘響鈴或提醒。
四是停止工作，並在列表裏該項任務後畫個X。
五是休息5分鐘。
六是開始下一個番茄鍾，繼續該任務。一直循環下去，直到完成該任務，並在列表裏將該任務劃掉。
七是每四個番茄鍾後，進行一次大的休息，大約15到30分鐘。
在某個番茄鐘的過程中，如果突然要做某件事情，番茄鐘被中斷了怎麼辦？這時，要區分事情性質，一種情況是必須馬上要做的，停止這個番茄鍾並宣告它作廢，去完成馬上要做的事情，之後再重新開始同一個番茄鍾；另一種情況：不是必須馬上做的，在列表裏該項任務後面標記一個逗號(表示打擾)，並將這件事記在另一個列表裏(比如叫“計劃外事件”)，然後接着完成這個番茄鍾。
番茄工作法
二、番茄工作法需要遵守的四個規則
其一，一個番茄時間共30分鐘，25分鐘工作,5分鐘休息；
其二，一個番茄時間是不可分割的；
其三，每4個番茄時間後，停止工作，進行一次較長時間的休息，大約15到30分鐘；
其四，完成一個任務，劃掉一個。
三、番茄工作法的精髓
其一，一次只做一件事，保持專注；
其二，按照輕重緩急程度分解目標任務，高效完成；
其三，做完一件劃掉一件，增加成就感，避免半途而廢；
其四，整理雜亂無序的工作事項，克服拖延症；
其五，持續性改善時間管理能力，讓優秀成爲一種習慣。
番茄鍾時間管理方法2
13種時間管理方法
1、每分每秒做最高生產力的事。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。
2、不要想成爲完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
3、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細分爲很小的部分，只做其中一個小的部分就可以了，或者對其中最主要的部分最多花費15分鐘時間去做。
4、學會說"不".一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說"不".
5、時間的管理最重要的在於能夠集中自己的大的整塊時間進行某些問題的處理。
6、有計劃地使用時間。有的事情需要較長時間，有些事情可以順帶進行。
7、目標明確。目標要具體、具有可實現性。
8、將要做的事情根據優先程度分先後順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應當享有優先權。因此要善於區分這20%的有價值的事情，然後根據價值大小，分配時間。
9、將一天從早到晚要做的事情進行羅列。
10、每件事都有具體的時間結束點。控制好通電話的時間與聊天的時間。
11、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時間是什麼時候？將優先辦的事情放在最佳時間裏。
12、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然後才考慮效率。
13、區分緊急事務與重要事務。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。必須學會如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開始。
番茄鍾時間管理方法3
六大時間管理方法
1、每天清晨把一天要做的事都列出清單如果你不是按照辦事順序去做事情的話，那麼你的時間管理也不會是有效率的。在每一天的'早上或是前一天晚上，把一天要做的事情列一個清單出來。這個清單包括公務和私事兩類內容，把它們記錄在紙上、工作簿上、你的PDA或是其他什麼上面。在一天的工作過程中，要經常地進行查閱。舉個例子，在開會前十分鐘的時候，看一眼你的事情記錄，如果還有一封電子郵件要發的話，你完全可以利用這段空隙把這項任務完成。當你做完記錄上面所有事的時候，最好要再檢查一遍。如果你和我有同樣的感覺，那麼，在完成工作後通過檢查每一個項目，你體會到一種滿足感。
2、把接下來要完成的工作也同樣記錄在你的清單上在完成了開始計劃的工作後，把下來要做的事情記錄在你的每日清單上面。如果你的清單上在內容已經滿了，或是某項工作可以轉過天來做，那麼你可以把它算作明天或後天的工作計劃。你是否想知道爲什麼有些人告訴你他們打算做一些事情但是沒有完成的原因嗎？這是因爲他們沒有把這些事情記錄下來。如果我是一個管理者，我不會三翻五次地告訴我的員工我們都需要做哪些事情。我從不相信他們的記憶力。如果他們沒帶紙和筆，我會借給他們，讓他們要完成的工作和時間期限記錄下來。
3、對當天沒有完成的工作進行重新安排現在你有了一個每日的工作計劃，而且也加進了當天要完成的新的工作任務。那麼，對一天下來那些沒完成的工作項目又將做處置呢？你可以選擇將它們順延至第二天，添加到你明天的工作安排清單中來。但是，希望你不要成爲一個辦事拖拉的人，每天總會有幹不完的事情，這樣，每天的任務清單都會比前一天有所膨脹。如果的確事情重要，沒問題，轉天做完它。如果沒有那麼重要，你可以和與這件事有關的人講清楚你沒完成的原因。
4、記住應赴的約會使用你的記事清單來幫你記住應赴的約會，這包括與同事和朋友的約會。以我的經驗看，工作忙碌的人們失約的次數比準時赴約的次數還多。如果你不能清楚地記得每件事都做了沒有，那麼一定要把它記下來，並藉助時間管理方法保證它的按時完成。如果你的確因爲有事而不能赴約，可以提前打電話通知你的約會對象。
5、制一個表格，把本月和下月需要優先做的事情記錄下來具我所知很多人都開始制定每一天的工作計劃。那麼有多少人會把他們本月和下月需要做的事情進行一個更高水平的籌劃呢？除非你從事的是一項交易工作，它的時間表上總是近期任務，你經常是在每個月末進行總結，而月初又開始重新安排籌劃。對一個月的工作進行列表規劃是時間管理中更高水平的方法，再次強調，你所列入這個表格的一定是你必須完成不可的工作。在每個月開始的時候，將上個月沒有完成而這個月必須完成的工作添加入表。
6、把未來某一時間要完成的工作記錄下來你的記事清單不可能幫助提醒你去完成在未來某一時間要完成的工作。比如，你告訴你的同事，在兩個月內你將和他一起去完成某項工作。這時你就需要有一個辦法記住這件事，並在未來的某個時間提醒你。我一般是用一個電子日曆，因爲很多電子日曆都有提醒功能。其實爲了保險起見，你可以使用多個提醒方法，一旦一個沒起作用，另一個還會提醒你。
