失戀的人都是怎麼熬過來的，失戀對於很多人來說是個很大的打擊，少則數月，多則幾年都走不出來，深情和真心付出過的人每一段感情都會讓我們刻骨銘心，以下分享失戀的人都是怎麼熬過來的
失戀的人都是怎麼熬過來的1
一個字：熬！兩個字：硬熬！三個字：慢慢熬。
分手後，很奇怪，當你冷靜重新思考這段感情的時候，你會發現原來根本看不到的地方，也會發現原來他是那樣的一個人，也會發現越來越多的漏洞和問題，謊言欺騙，然後你對他的信任感就會逐漸崩塌，愛也是！
熬是肯定的，畢竟那麼難過，可以允許自己頹，喪一段時間吧，接受難過痛苦，不要抗拒自己的情緒，不然會更糟，畢竟情緒需要釋放
真心愛過一個人，怎麼可能說不愛就不愛，說放下就放下，但是熬的過程呢，也真的會慢慢讓你好起來，當初痛到心碎的感覺也慢慢不再會有，最後呢，可能心裏還是不能完全原諒和釋懷，但是也沒有那麼難過了，不再執着了，畢竟能丟下離開你的人不值得留戀。
第一個月最難熬，各種灰暗，至今想想都心疼那個時候的自己，痛苦不堪……第二第三個月會好很多，情緒還是會反覆發作一陣子，但是會做心理建設了，基本能控制住，再往後就越來越淡了，再想起，也沒有想在一起的執着了，爲什麼呢？因爲病好了，蛻變了，成長了，明白了，熬出來了，嗯，也徹底不愛了！
不要指望身邊家人朋友能拉你出來，他們也不能天天開導你陪伴你，所以這是一個註定自己熬的過程，痛苦的蛻變吧！一定要挺住！要自救！
如果萬念俱灰，什麼也不想做，那就放空自己，躺屍幾天吧，沒關係，讓自己盡情痛，痛到極致反而會夠了，厭倦了那樣的自己，身體也會啓動自動保護和修復功能，很神奇，它會讓你慢慢不那麼難
這個時候一定要讓好朋友來陪你，打扮的漂漂亮亮的，隨便做什麼都好，拉着你出去吃一頓大餐，做個美甲美睫，買買漂亮的衣服，交交新朋友，聊聊天唱唱歌，野外兜兜風，去夢想的地方旅個遊……放縱一下都行，然後你就會覺得好多了。
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怎麼熬過失戀那段時間？
1、我覺得失戀對一個人最大的傷害，其實不是在那個人身上花費了花費了多少時間和真心，而是讓一個原本相信愛情 ，相信美好的人變的膽小多疑。
後來，即使再遇到心動之人的時候，他們的第一反應不是驚喜，而是心有餘悸。
2、那個時候真的好像聽懂了好多情歌，看到傷感的句子就會很難過。
3、白天還好，一到晚上躲被窩就忍不住偷偷笑
4、對我來說 他找了新的我就熬過去了 畢竟沒有念想了 然鵝我前任不到一個月就找了新女友 果然沒讓我失望，所以我不到一個月就走出來了～
5、讀書一有空就閱讀。 做所有自己想做的事情，比如去學畫畫。 去唱歌去蹦迪(疫情阻止) 我已經接受事實，我需要讓自己變得更好才能遇到正確的人。 在這段時間，我需要的就是找回自己，治癒自己，重建自己的內心。
6、明明在生氣，故意不理對方。許久了才發現原來對方一直沒在意或者根本不知道，才發現自己一直做無用功的悶氣。然後別人稍微對自己好一點就瞬間原諒對方，甚至覺得是自己錯了。悲傷，一切都只是自己的內心戲，根本沒人注意到。
7、熬不過來的原因不是新歡不夠好就是時間不夠長
8、失戀很痛苦，但是時間是最好的良藥，能治療所有的傷痛
9、剛開始很難熬 白天嘻嘻哈哈 一到晚上 眼淚止不住的流 什麼東西都吃不下去 後來時間讓我慢慢的忘卻 可是當輸入法卻記住了他的名字 一想起他 心還是會疼
10、害第一次的時候就是天天半夜哭睡不着 感覺天塌了 我要是能回到過去 真想給自己兩個大嘴巴子
11、靠忙碌，精神和身體雙重消耗。每天健身+當時有大考要備考，人啊一旦忙起來連軸轉，就沒有時間自怨自憐了，偶爾空出來一點時間就健健身做做手工叭，把目光精力和情感都放在自己身上，讓自己更加閃閃發光。
12、讓自己忙起來，多鍛鍊身體，不讓腦子閒下來。
失戀後怎麼快速走出來？
第一步：表達你的情緒
失戀後所有不舒服的情緒都是正常的，面對突如其來的不舒服的情緒，怎麼辦?最簡單的辦法就是接受你的情緒，然後表達出來。把不舒服的情緒表達出來，不舒服就會減少一半。
方法很多，可以找個安靜的大哭一場;
可以把你們曾經的過往寫下來，跟過去的歲月告別，告訴自己，感謝曾經有這麼一段感情讓我更深刻地看到了自己。
或者你也可以出去看看，外面的世界有多美，外面有很多可愛的女孩和乾淨的男孩。
人世紛紛擾擾，白雲蒼狗變幻。你曾經經歷的，曾經在意的，都是別人曾經經歷過的，都是別人曾經在意過的，然而，現在，一切都過去了。
當然，如果你覺得實在很難理性地表達情緒，而又實在非常痛苦，那麼你可以找一個好朋友，讓她陪你至少兩天。
如果你也沒有這麼好的朋友，嗯，我的平臺在這裏。
第二步：接受你和TA已經分開的事實
無論如何，你們都不可能在一起了，告訴自己，這是真實發生的。不必怪罪對方，不必怨責自己，分手都是有原因的，一定有不能在一起的理由。
第三步：做自己喜歡的事情
談戀愛再快樂，其實也是佔據時間的，所以它也會讓你的時間不夠用，一些喜歡的事情都來不及做。所以，趁着分手，把你曾經想做但是又沒有時間去做的事情撿起來，比如畫畫，比如攝影，比如旅遊，比如社交，比如健身，比如減肥，人生那麼多有意思的事情呢。
一個失戀後的女孩說說：老師，分手後，我最喜歡的事情就是看他的朋友圈，猜測他的動態和每一句話的含義。
讓你做喜歡的事情，是沒有他的事情。於是，我強迫她在我面前刪掉了男生所有的聯繫方式。
剛分手切忌和他發生聯繫，最好也不要經常見面。
你需要自己療傷，自己成長，你也需要讓對方看到，不是隻有TA纔是最有價值的，你自己纔是最有價值的，離開TA,你一樣過得很快樂，過得有價值，你是最值得愛的人。
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失戀的時候該怎麼辦
一、正視事實，放鬆心情。
當你失戀了，應該保持頭腦清醒，千萬不要做什麼傻事。你需要正視你們已經分手的'事實。分手沒什麼大不了的，世界上絕大多數人都經歷過分手，這是一個很普遍的不幸遭遇。人活在世上，總會遇到許許多多不如意的事情，我們要學着看開一點。
你可以通過一系列的旅遊、聚會等活動把內心深處壓抑的憤怒與悲傷的情緒盡情地發泄出來。要是你把它們深藏在心底，就會對你的工作和學習產生很多消極的因素。所以還是振作起來吧，人生如白駒過隙，除了戀愛，還有很多有意思的事物等着你去探索發現。
二、更不要自欺欺人。
因爲並不是分手後表現的越傷心越痛苦，就代表你愛的真、愛的深。別傻了，這真的證明不了什麼，也沒有誰會喜歡這樣的證明。都是成年人了，許多東西都可以獨立的分辨。所以你更應該學會管控自己的情緒，不要做極端的事，也不要總是沉浸在痛苦中影響自己的工作和正常的生活。而如果你想要與前任再續前緣的話，這樣的狀態肯定是不利於你的。
因爲只有冷靜而清醒的思考，才能想清楚你們感情中確確實實存在的各種潛在的問題，和導致分手的真正原因。但事實是，很多人由於習慣性的衝動，總是簡單粗暴的做出種種行爲和決定，比如“刪除/信、拉黑電話、另結新歡、放縱自己”等等。無數個例子證明，人在衝動下做的任何決定大都是錯的，或者與自己的初衷是大相徑庭的。
因此，失戀了想要複合，保持冷靜顯得尤爲重要。除此之外，“控制需求感”這一點也不可忽視。經常有人分手後給對方發消息，一天到晚都是失戀了該怎麼辦，“你不在，我覺得人生毫無意義”“你不在我身邊，我的.世界變得好灰暗”等等。
這就是過分的暴露的需求感的體現，除了讓人反感以外，沒有任何好處。適度的表達自己的愛並沒有錯，但絕不是以這種語氣。而是要能夠引起對方情感共鳴的東西，比如你們兩個人共同的興趣愛好，在一起的回憶，這樣可以喚醒對方心中對你們感情的留戀，也能增加你們的話題。
三、不要把自己變得糟糕。
當你想怎麼走出失戀最重要一點，就是在你知道你們分手的真正原因後，要想方設法去改變，去提升自己，而不是原地踏步，甚至把自己弄得越來越糟糕。爲了得到，首先要付出。這一點可能很難，因爲人在潛移默化形成的東西一時半會可能無法徹底改變，但只要自己願意去做，總強過你什麼都不做。
假如你什麼都不做就直接去挽回，可能會成功，但只不過是有在走老路。就像前面有個坑，你不小心掉進去了，摔得渾身是泥，好不容易掙扎出來了，拍了拍泥，又自顧自的往前走了。過了不久，你又路過這，“哐當”一下，又掉進坑裏了，這回坑裏還有水，只會搞得自己更加狼狽。
在愛情裏同樣如此，如果兩個人存在的問題沒有解決就複合，那只是在爲下一次分手的痛苦添加佐料罷了，下一次只會更痛。
