失戀很難過怎麼辦？現實生活中不少人都會出現失戀的情況，其中很多人在失戀後都會非常痛苦，畢竟與曾經朝夕相處的戀人分開了，那麼失戀很難過怎麼辦呢？下面就看看答案吧！
失戀很難過怎麼辦1
一、跳出原來的圈子。
如《花千骨》中的檀凡，他深愛着紫薰，卻得不到紫薰的真愛，因此他選擇隱居凡間，脫離原來的圈子而身心自在。在《花千骨》裏，小骨，內心是深深的愛白子畫的，但當東方彧卿爲她而死的那一刻，她也親口說過：“東方，我希望你活過來，只要你活過來，我就會跟着你走”，這就說明很多人的感情開悟是需要經歷一些事情的。小骨之所以執著於師父，是因爲她的心一直在長留，其實只要她願意離開，願意跳出原來的圈子，重新找回快樂就好了。而且電視劇每個人都看過，正是因爲小骨對這份感情的執着，反而讓自己和師傅都身陷泥潭，無法自拔。
二、學習聆聽不同的智者解讀愛。
就是所謂的“條條大路通羅馬”，天下如此之大，你敢肯定，當你看到了大千世界，見到了許多人，你還會深深地愛着他嗎？事實上人這一生會經歷很多感情，所謂的愛情，很多都是友情和日久生情轉化而來，很多人是基於責任而維持一生，其實不一定是所謂的真愛，兩情相悅，也不一定能承受生活中的柴米油鹽。看不慣般配的人，未必就不會過得快樂一輩子。
三、記住那句名言：失敗是成功之母。
別因爲一次失戀就給自己的愛情世界貼上標籤，以爲愛情已經結束。其實“失敗是成功之母”，已經成爲愛情中的常態。錯失，你才知道未來該珍惜怎樣的人。許多愛情總是在不經意間相遇，很多時候，我們不知道要怎麼走，只是走着走着，生命就會改變。因此，人要有樂觀的心態，今天的失敗只是暫時的，只要你對自己的未來充滿信心，就一定能在將來有所收穫。
四、客觀地看待你們之間的分手。
新紀元，一個人的情緒調節能力至關重要。假如你真的因失戀而痛苦死去，你不妨換個角度思考一下，也就是了解對方離開了你之後的生活，如果你發現對方生活的很幸福，這對你來說，其實是有啓迪作用的，他離開你，本來就是爲了追求自己的幸福，而你死守着對方不肯放下，豈不是自己對自己太過苛求。
許多時候第一個提出分手的人也常常是最想念的人。彼此都覺得不適合你，所以才分手。而且你只是想挽留一個決定離開你的人，爲什麼強人所難，自己卻不快樂呢？對自己來說，不合適的愛情，就像手中的沙，一不小心就會溜走，既然如此，不如放手，該走的就走！如此，既使自己擺脫了傷痛，又給自己一個新的天空。
失戀很難過怎麼辦2
好好反省一下自己
不論什麼原因分的手，我們都應該在分手後理智的反省一下自己，看看在兩個人相處中自己有什麼地方做錯了，如果是自己做錯了，就要敢於改正，避免在下一個戀情中出現問題，如果是他（她）的錯，那就放棄吧，放鬆心情，迎接下一個戀情的開始。
找人傾訴一下
失戀後心情肯定不好過，這個時候如果憋着不發泄，很容易造成內傷，影響身體，影響工作，影響生活，這個時候找人傾訴一下內心的苦楚，想哭就大聲哭出來，將委屈和不快都釋放出來。
積極參加社交活動
失戀以後有的人會把自己封閉在家裏面，不出門也不願意和人交流，陷在痛苦中不能自拔，這種做法是不好的，只會讓自己不斷回憶過去，不斷的難過，這個時候不管心情有多悲傷，都應該積極參加社交活動，與朋友和親人們一起談天說地，很快就會忘記失戀的'憂傷。
學會忘記過去
大多數人失戀後，總是沒法忘記對方，總是陷在回憶裏，請求對方原諒，想要挽回這段感情，盡然已經分手了，過去的就讓他過去吧，現在一切都要重新開始，學會忘記過去，有勇氣面對新的生活。
有一次說走就走的旅行
失戀後，爲了避免觸景生情，不妨離開熟悉的環境。外出散散心，開闊視野。在大自然中忘記失戀的傷痛，平復一下失戀的傷痕。
用時間抹去回憶
時間是治癒一切傷痛的良藥，隨着時間的流逝，任何傷痛都會慢慢恢復，慢慢淡忘，失戀也是如此，可能你已經陷在痛哭中，過一段時間，也許你連那個人的影子也想不起，這就是時間的威力，默默無聞的將你的傷痛抹去。
天涯何處無芳草
”天涯何處無芳草，何必單戀一枝花“千萬不要因爲一次失敗的感情，就拒絕新的感情。要對自己有信心，要以積極的心態面對感情問題。相信屬於自己的那份愛情一定會來到。
