你見過情緒穩定的女生，情緒不穩定的時候，身邊的人都是感到很厭惡的，通常來說，一個人的情緒，看不見摸不着，卻是親密關係最大的“阻礙”，下面看看你見過情緒穩定的女生。
什麼是一個人的情緒穩定？
獨處時，能夠受得住心；羣處時，能夠管得住嘴。
一個人可以長得不好看，可以能力不出衆，但一定要能掌控住自己的情緒。
你會發現，那些能掌控得住自己情緒的人，都不簡單。
正如巴菲特說：“情緒穩定，要比高智商更重要。”
智商高的人，的確能夠具備別人所不具備的能力，發現別人所無法察覺到的機會，並且在某個領域內更容易做到極致。
但是，情緒穩定的人，卻能夠將一件複雜至極的事情，做到精緻，做到完美。
在感情中，情緒穩定更重要。
異性相處過程中，女生的情緒穩定，要比漂亮的臉蛋更重要。
-01
情緒穩定，是女生的“修養”
最近在一個餐廳聚餐吃飯，期間隔壁桌子上一個女孩發飆。
看上去，那個女生也就20歲出頭的樣子，跟男朋友一起約會。
然後，飯菜上桌後，女生因爲“不吃香菜”，可飯菜裏面有香菜跟男朋友大吵了一架。
女生絲毫沒有掩飾自己的憤怒和厭煩，衝着男友發脾氣，大聲說道：“我不是告訴你很多次了不吃香菜，你難道沒有跟服務員說嗎？”
聲音很大，周圍所有的人目光都盯着這對小情侶。
有些人的眼神是不解和疑惑，有些人的眼神是看熱鬧，有些人的眼神是不滿和無奈。
而那個男生臉漲得通紅，支支吾吾半天說了句：“我告訴了，可能他們忘記了，沒關係我幫你把香菜挑出來。”
可女生不願意啊。
女生接着吼道：“你就是不愛我了，說了好多次不吃香菜，你連這點兒小事都記不住嗎？”
說罷，女生拿着包起身就走，留下男生獨自凌亂。
本以爲，這個男生不會起身去追，沒想到男生沒有絲毫猶豫，結賬之後就追着女生跑了出去。
爲什麼說，情緒穩定的女生往往更有魅力？
從某個角度來講，情緒穩定的女生，修養更高，懂得尊重別人。
男女交往時，女生明白該如何給男生面子，如何尊重男生。
她們不會當衆讓男生下不來臺，更不會隨意地踐踏一個男生的尊嚴。
相反，他們的剋制，理智，懂事，總是讓男生感受到女生的尊重。
這樣的愛，纔是公平的，平等的。
有兩個女生。
一個女生通情達理，善解人意，情商高，情緒穩定；
另外一個女生歇斯底里，情緒化，一言不合就發脾氣撂挑子。
男生會選擇哪一個女生戀愛結婚？
答案不言而喻。
-02
情緒穩定，是一個女生的“底氣”
什麼樣的女生，能真正做到情緒穩定？
他們自己就是一個能量值很高，情緒價值很高，具備獨立且正常的人格與三觀。
戀愛對於她們來說，是生活中錦上添花的事情，她們從來都不做無用功，更不會用“性別差異”來尋找自己的劣勢。
在一段感情開始之初，女生就沒有將自己置身於“弱勢的一方”，而是將自己跟男生保持在同等的地位。
不卑不亢，不喜不憂，保持着最基本的理智和落落大方。
而這樣的情緒穩定，其實建立在女生足夠的“底氣”之上。
正因爲這個女生有着十足的把握和底氣，所以她纔不會用自己的壞脾氣，去逼迫男生就範。
用自己歇斯底里的情緒化，去達成某種目的的女生，感情往往沒那麼順遂。
小孩子向父母索要玩具的時候，容易“哭泣、情緒化”。
孩子爲什麼會這麼做？
歸根結底，他們希望通過自己的哭鬧來讓父母“心軟”，他們明白“會哭的孩子有糖吃”。
看到孩子哭泣，父母就給孩子買玩具，答應孩子提出的各種要求。
於是，下一次孩子想要任何東西，都會率先用“哭鬧撒嬌”的方式去要挾父母。
異性相處，一個情緒失控的女生，不就像是一個索要玩具的孩子嗎？
她們歇斯底里，情緒化，哭鬧，撒嬌，種種情緒不穩定的手段，都是爲了達成某個目的。
-03
情緒穩定，是另一種善解人意的溫柔
我一直跟別人說：
“無論跟誰戀愛，請你要保持自己的情緒穩定；想發脾氣的時候，先問問自己應不應該，值不值得。”
我們每個人，無論男生還是女生，都挺不容易的。
舉個例子：
男生勞累了一天，下班回家後躺在沙發上想要休息幾分鐘。
這個時候，女生看男生不順眼，於是一股腦兒將自己的負面情緒都傾倒在男生身上。
男生目瞪口呆，十分委屈，還不敢還嘴。
而女生之所以發脾氣，原因是：身體不舒服，心裏堵得慌，想要發泄。
你們看，值得嗎？有必要嗎？
總有一天，男生會被她的無理取鬧弄得疲憊不堪，最終選擇離開。
大家都挺不容易的，白天是個“社畜”，晚上回到家還要跟伴侶大吵一架，真沒必要。
情緒穩定的女生，爲什麼有吸引力？
因爲他們的情緒穩定，能夠讓男生感受到她的溫柔，她的包容和善解人意。
而男生的骨子裏，正需要被讚美，被認可，被依賴的感覺。
無論愛情還是友情，不都需要一個能夠互相包容，互相依賴，互相尊重的人嗎？
控制好自己的情緒，纔是一個人的善良。
當你想要跟別人發脾氣之前，想一想對方爲什麼要接受你的無端指責呢？
可以傾訴，但要注意分寸和方式；
可以分享，但要給對方足夠的尊重。
不要將自己的壞情緒留給親近的人，將禮貌和尊重留給陌生人
在網上看到一個數據，男生眼中具有吸引力的女生，其中一個優點是“情緒穩定”。
情緒穩定的人，一般自控力都很強，對自我有着更多的認知。
而情緒不夠穩定的人，在感情裏更容易放大伴侶間的矛盾。
同樣一件事情，在兩者眼中是不同的。
情緒穩定的人，會先找解決問題的辦法，反思矛盾本身；
情緒不穩定的人，只在意自己的感受，先發泄憤怒和負面情緒。
一個情緒穩定的女生，具備哪些特點？
在《如何發現一個情緒成熟的人》中，對此有過總結：
管理情緒，認知情緒，照顧他人。
-01
情緒穩定的女生，能夠管理好自己的情緒
一個成熟的人，是怎樣的？
他們往往能夠控制住自己的情緒，知道在什麼環境，什麼場合下，該釋放什麼樣的情緒。
講個故事：
女生下班回家後，看到丈夫正坐在書房裏打遊戲，上班一整天的委屈和壓力，讓她特別憤怒。
尤其是，當她看到家裏地板很髒，進門就是臭襪子，更是氣不打一處來。
於是，她氣沖沖地跑到書房，直接把網線拔掉，接着就是對丈夫的謾罵。
“下班回家就看到你打遊戲，也不收拾衛生，也不做家務，也不做飯，你能不能有點追求？”
男人一臉懵地看着妻子，沒有迴應，也沒有憤怒，只是默默地走到了餐廳。
女人跟着走過去，才發現桌子上已經做好了飯菜等着她回家吃飯。
可氣也撒了，罵也罵了，她十分尷尬。
但內心的倔強和糟糕情緒，又讓她不願意低頭認錯。
於是，兩個人就進入了冷戰狀態。
你們看，因爲一時的衝動和負面情緒，導致兩個人的感情出現了裂痕。
倘若女人每一次都如此着急，如此偏激，不給對方任何解釋的機會；恐怕用不了多久，感情就會被她不穩定的情緒逐漸破壞。
最好的解決辦法是什麼？
先表達自己的.不滿，說明自己的建議，然後再看對方的回答。
畢竟，當你沒有搞清楚一件事情的真相，僅憑着你所看到的事情就下結論，未免有些草率。
心理學上有個效應，叫“三明治效應”。
指的是：
跟對方溝通，表達自己不滿情緒時，可以採用先揚後抑的方式。
開頭和結束語，表達你的尊重和讚美，中間加上你要表達的意思。
這樣說，更容易讓對方接受。
愛人相處時，更應該如此。
不要忘了，男人是最愛面子的；你給足了他面子，他纔會給你更多的愛與包容。
-02
情緒穩定的女生，會認識自己的情緒
一個人的情緒，看不見摸不着，卻是親密關係最大的“阻礙”。
情緒不穩定，異常暴躁的人，也就意味着他在許多事情上，都容易產生偏激的行爲。
因爲自己的情緒，一時衝動，做出了讓自己後悔的行爲。
到最後想要彌補，發現爲時已晚。
而一個情緒穩定的女生，她們往往能夠在第一時間分析、意識到自己的情緒。
比如說：
當她跟男友（丈夫）產生矛盾，想要發脾氣時，她會逼着自己冷靜下來。
分析問題：
我爲什麼會生氣？
這樣生氣有必要嗎？
我的情緒不穩定，能想辦法改變嗎？
她們往往能夠第一時間分析自己的情緒，找到解決情緒的辦法，然後再去做決定。
一個人，情緒不穩定是本能，情緒穩定卻是能力的表現。
情緒穩定的人 ，往往能力更強；反之，一個人情緒不穩定，只會被情緒牽着鼻子走，容易衝動行事。
你會發現，那些情緒穩定的女生，感情一般都不會差。
正因爲情緒穩定，所以他們自身的情緒能量大，情緒價值高。
-03
情緒穩定的女生，懂得照顧自己和他人
我們常常用“善解人意”來形容一個女生。
其實，善解人意的本質，就是情緒穩定。
她懂得察覺到別人的情緒，遇到事情時會換位思考，明白站在對方的角度考慮問題。
跟伴侶產生矛盾，她會去琢磨如何解決矛盾而不是放大矛盾。
不會着急發脾氣，會讓自己先冷靜下來。
也只有情緒穩定的人，才更懂得照顧自己和他人的感受。
無論是社交還是親密關係，情緒穩定，總能夠讓對方獲得安全感。
如何成爲一個讓別人喜歡，讓別人願意親近的人？
那就努力鍛鍊自己，成爲一個情緒穩定的人。
當然，人有自己的情緒和個性是再正常不過的事情。
情緒穩定，不是要你放棄個性；而是讓你在焦慮、暴躁 、憤怒的時候，能多一些理智，不至於走錯了路。
關鍵詞：敏感、“小心眼”
問：親愛的冷大，我有一個關於自身的問題，我覺得自己特別敏感，我給自己評價“小心眼”。
而且，這幾年我意識到越來越明顯，比如最近在居家辦公，我的工作就是解決納稅人的問題。
我在前線，如果遇到不懂的問題，我就會去問我的師姐。
比如師姐說“你自己去看操作手冊”，我會有點生氣，並且在羣裏告訴她我是手機在線、不方便、搜索找起來特別慢，然後我可能就會對她有點情緒。
又或者我也會在羣裏回覆一些同事的問題，比如我跟a同事回覆b的問題，b只對a說謝謝，卻不對我說，我就會感覺很不好。
類似這樣的事情，很容易讓我有小情緒，我覺得自己其實特別“脆弱”。
那天看了您的一個視頻，學習心理學可以讓我們更瞭解自己，比如可能會了解自己其實很脆弱，然後找到適合自己的生活和相處的方法和規則。
冷大，我的問題是，像我這樣的情況，我該從哪裏做起？怎麼做才讓自己舒服？
其實我有在寫情緒日記，也會每天覺察自己，有些情況我能夠找到根本原因，但找到似乎也不能改變我的現在和未來。
並且，我還會有點責怪爲什麼我的父母在我小的時候會那麼暴躁地對我。
我知道他們在他們那個年代已經給了我們最好的，吃飽穿暖。
道理我都知道，但是似乎並不能對我的未來有什麼改變。
冷愛回覆：
“懂得一些道理”只是我們的認知層面，但情緒又是另外一個層面，情緒是我們身體的另外一套系統。所以，上述提及的情緒都是很正常的。
我從以下三個方面來回應：
第一，情緒不分對與錯。
對於上述女生在提問裏潛在所認爲的“情緒不對”，我想說的是：情緒沒有對與錯，沒有好情緒和壞情緒。
如果一定要對情緒區分出一個對與錯，那我覺得每一個情緒都是對的。
所以，我們要讓情緒發生，允許它流經我們的身體。
接受，就是我們面對情緒唯一能做的事情。
第二，觀空亦空。
情緒，其實就好像田野上飄過來的蒲公英一樣。我們沒有辦法控制它，也不知道它是怎麼產生的，更不知道它是從哪裏來的。我們唯一能做的事情，就是觀察它。
好比提問裏說到的“這些道理我都懂，但是我還是並不能夠有什麼改變”，那是因爲道理描述的是蒲公英的飛行軌跡，即便知道蒲公英是怎麼飛的，它還是在那飛。
道理只是爲了讓我們瞭解蒲公英的飛行軌跡，並不能改變一件事情。
我再以“雪”來打個比喻，天空本是晴朗的，但開始下雪，就會有很多雪花飄下來。
看着雪花飄下來，會知道下雪天應該穿羽絨服，但這並不能阻止雪從天上飄下來的事實。
所以，纔會在道理上覺得父母上已經給了自己最好的，但還是覺得不能接受。
所謂的“他們爲什麼那麼暴躁對待我”，其實想談論的是：“他們憑什麼那麼對待我？”。
但不憑什麼，因爲他們也不知道這件事情會對你造成這麼大影響，他們對自己的行爲一無所知，就好像雪花也不知道自己是從哪裏飄落的。
所以，要懂得觀空亦空，理解這個世界萬事萬物是無常的、世界上很多事情都不按照因果發生。
“他爲什麼要那樣對待我？”，因爲他也沒想過無常。
爲什麼我們會覺得是“他們憑什麼這麼對待我？”，因爲我們的「小我」太大了，你的「自我」太大了。
所以，纔會導致一件事情：覺得任何人都沒有資格粗暴對待自己，不管是父母、師姐，亦或者是那位同事。
但如果能把自我放小一點、更服低一點、學會吃虧是福，就會知道對方本來就沒有責任和義務來回答你的問題。
你可能會說“可是我也在羣裏幫助別人”，但你給我一個包子，我就一定要給你個饅頭嗎？
第三，多研究一些實然問題，少研究一些應然問題。
什麼叫實然問題？
就是客戶給你遞交了一個關於稅務的問題，比如他要交100萬的稅，但你卻跟他說：
“不是的，根據我對稅務的瞭解，你這個地方應該交200萬的稅，如果你不多交這100萬，很有可能將來還要再多罰300萬。”
究竟需要交多少稅或要不要交稅，就是實然問題。
什麼叫應然問題？
就是這件事情“應該這樣做”纔是對的。道理只是道理，只是「小我」比較龐大。
當我們看待一件事情時，從實然的角度看是：這事實際上是這樣的，是客觀存在的事實。從應然的角度看是：這事應該是這樣的，是我們主觀意願認爲的。
你的潛意識裏有很多的“應該”，比如：
我問師姐問題時師姐應該回答我，
我回復同事問題後同事應該對我說謝謝，
我每天覺察自己我找到了根本原因就應該能改變我的現在和未來……
而這些“應該”是真的“應該”嗎？
如果真的覺得自己特別的敏感，倒可以發展個副業、學習一下心理學。
可以經常來我們場域學習，我們最近在探索一個詞——【使命心理學】。
我覺得每個人在世界上都有自己的使命，情緒特別敏感的人其實挺適合做心理學工作。
當你深入學習心理學後，就會理解那些粗暴對待對別人來說很正常。因爲兩個即便躺在一張牀上的人，感受到的也是不一樣的。
你有權利和別人表達不爽，但人家也有權利不聽你的，因爲並不是你年紀大就得聽你的。
而且你有沒有想過，也許同事也對你不爽呢？所謂的“有道理”，也只是你的道理。
你這樣會不會過得挺累的？你覺得那些年輕的同事不講道理、無理，但你不是他們的領導，也不能做領導。因爲你不知道如何領導他們，只會覺得他們沒有道理。
而且，領導一羣人不是覺得一個人有理或無理的問題。領導一羣人的本質，是讓他們願意追隨你、願意聽你的。
一天到晚說對方的不對，對方能聽你的嗎？
對不起，我今天講的每句話也許都跟你想的不一樣，或者我沒有按照你的劇本走，但你需要慢慢吸收。
