社恐症是什麼原因引起的? 相信大家都聽說過社交恐懼症這一疾病，患有社交恐懼症的人會在社交或各種公開場合中感到恐慌和憂慮，嚴重影響了患者的正常社交和人際交往。此外，由於罹患社交恐懼症，患者還會對聚會、打電話以及購物等活動產生抗拒和逃避的心理，那麼，導致社交恐懼症的原因都有哪些呢?
社恐症是什麼原因引起的?
1、家庭因素引起社交恐懼症：父母限制子女接觸社交環境也促發社交恐懼症。有人認爲社交恐懼症與人格障礙有關，神經症看成是人格的一種反應。社交恐懼症多發生在迴避性人格障礙者身上，這種人格障礙表現爲缺乏自信，敏感。對57例對人社交恐懼症的病理心理治療效果分析，提示該類病人大多數具有孤僻、內向、自尊、羞怯性格特徵。
2、追求完美引起社交恐懼症：社交恐懼症人羣都有一顆過分追求完美的心。討厭自己內向的性格，希望自己在異性面前表現的優秀完美，可是事情卻總是反向發展，越想表現的好，卻越是在他們面前緊張、發慌、臉紅、恐懼，這種痛苦沒有人能體會，象一個無底的深淵，吞噬着全部的思想、注意力和時間。
3、精神因素引起社交恐懼症：精神因素在社交恐懼症發病中常起着更爲重要的作用。例如：某人遇到車禍就對乘車產生恐懼，可能是在焦慮的背景上恰巧出現了某一情境，或在某一情景中發生急性焦慮而對之發生恐懼並固定下來成爲恐怖對象。
4、神經迴路引起社交恐懼症：對於社交恐懼症的形成原因，還有一些其他的說法，比如生物學上的原因，有人做實驗阻斷了小老鼠大腦“皮質-紋狀體-丘腦-皮質”神經傳導迴路，居然也會出現了類似人類強迫症的行爲——小老鼠反覆抓自己的臉，直到毛皮破損，甚至流血，還無法停止，同時還會焦躁不安，當神經傳導迴路重新連通，小老鼠馬上就停止了抓臉，焦慮症狀也減輕了，這說明在我們的大腦確實有神經迴路的存在。
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社恐症是什麼原因引起的? 2社恐症是什麼原因引起的?
1、缺乏鍛鍊
社交的.技能並不是天生就能掌握的，因此，社交恐懼症的產生與缺乏鍛鍊有一定的關係，若在人際交往中缺乏交流的技巧，就很容易出現尷尬的情況，且由於缺乏鍛鍊，在社交中還可能會給人留下不良印象，以致於往後不敢再與人交往，長期如此，便會誘發社交恐懼症。
2、人格特性
不少完美主義者在社交中都會以自我爲中心，並希望能夠控制別他人對自己的印象，因此在人際交往中常會表現得十分完美，這類人是最易罹患社交恐懼症的。這是因爲在人際交往中一旦出現意料之外或是自己無法掌控的情況，就會產生羞於與人交往的情緒，長久如此便會誘發社交恐懼症。
3、自我貶低
有些人因過度在意社交的標準，因此在社交中常常被條條規矩所束縛，並強迫自己達到社交的標準，若自己未能達到標準，就會產生自我貶低的心理，嚴重時還會使人缺乏自信心或誘發社交恐懼症。
溫馨提醒：患有社交恐懼症的患者在生活中不妨適當多做一些緩解心理恐懼的小運動，如踮起腳尖保持站立幾秒鐘，並做深呼吸動作，以緩解恐懼的心理。此外，還可在手中放一個手玩，讓雙手忙起來，以增加自身的安全感，從而降低社交的恐懼感。以上就是有關“社交恐懼症的原因”的詳細介紹了，希望通過上文的介紹，能幫助大家深入瞭解社交恐懼症這一病症。
