【導讀】：現在網絡上很多人都聲稱自己患有社交恐懼症，那麼社交恐懼症是抑鬱症嗎？社交恐懼症可以治癒嗎？下面就跟隨小編一起來看看。
並不是，社交恐懼症和抑鬱症還是存在很大差別的，簡單來說對於社交的態度就不一樣，社交恐懼症是想進行社交但是不敢，而抑鬱症是沒興趣社交。
抑鬱症主要是自我糾結，常常自己琢磨尋思一些事情，是自我的問題。社交恐懼症是不敢和別人交往，也許當自己一個人的時候還是挺好的。抑鬱症的人可能社交很好，社交恐懼的人，也許自己的時候很開心。
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境爲主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶着畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。
社交恐懼症應該是可以被治癒的。
一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。並正確認識人與人交往的程序，瞭解與人交往的方法。其次要查找出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。然後在一個假想的空間裏，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
社交恐懼症要治癒的重要方面就是提升自信心，建立安全感，提高自己各方面的能力和價值，學會保護自己和自我滿足，敢於相信他人，與他人交互。自信心是基礎，有了自信纔會有安全感，纔會敢於嘗試，突破自我設限，通過學習和實踐提高自己各方面的能力，被他人所需要，提高自己的價值，纔會敢於相信他人，願意與他人一起玩耍、合作，而又具有足夠的能力保護好自己不被他人傷害。
每個問題有4個答案可以選擇，它們分別代表：1、從不或很少如此；2、有時如此；3、經常如此；4、總是如此。根據你的情況在上表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。將分數累加，便是你的最後得分了。
1、我怕在重要人物面前講話。
2、在人面前臉紅我很難受。
3、聚會及一些社交活動讓我害怕。
4、我常回避和我不認識的人進行交談。
5、讓別人議論是我不願的事情。
6、我回避任何以我爲中心的事情。
7、我害怕當衆講話。
8、我不能在別人注目下做事。
9、看見陌生人我就不由自主的發抖，心慌。
10、我夢見和別人交談時出醜的窘樣。
（1-9分）放心好了，你沒患社交恐懼症。（10-24分）你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。（25-35分）你已經處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間一定要到醫院求助精神科醫生。（36-40分）很不幸，你已經是名嚴重的社交恐懼症患者了，快去求助精神科醫生，他會幫你擺脫困境的。
