走入社會必不可少的就是社交，我們身邊會走過各種形形色色的人，有些人面對社交總是會感覺到恐懼，接下來小編整理了怎樣才能克服社交恐懼症的相關內容，文章希望大家喜歡！
豐富知識
很多人不想和別人社交的原因是自己的知識面太窄，別人說話時自己根本不懂這些，所以平時要豐富自己的知識，擁有豐富的知識面還怕和別人社交麼。
情景演練
平時沒事的時候可以在腦海裏想象如何和別人社交，其實這樣也是對自己社交能力的加強，經常演練相信一定會有不小的收穫。
手上拿東西
擁有社交恐懼症的人在和人交流的時候總是會感覺到緊張，人緊張最常見的狀況就是攥緊手掌，所以在手上拿一個東西是最好不過的`，這能幫助在社交的時候放鬆一點。
注視別人
害怕社交的人在交流的時候總是害怕看着別人的眼睛，這樣造成的狀況就是越來越害怕交流，這樣不僅對別人不尊重，而且會造成越來越嚴重的社交恐懼症，嘗試着試幾次，你會發現社交併沒有那麼困難。
多和人交流
平時生活中就要嘗試和各種不同的人交流，這樣不僅能讓你更好的和別人交流，而且會加強你的語言能力，面對社交自然會好很多。
加強自信心
不少社交恐懼的人大部分都是沒自信心的人，在社交中有自卑感，要給自己足夠的信心，不要總是盯着自己的缺點去看，這是改變社交恐懼症的必要條件。
