社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。接下來小編整理了如何戰勝社交恐懼症的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、愛自己，豎立不可動搖的自尊：
你說什麼對錯不重要，重在表達自己的觀點；別人是否喜歡不重要，因爲你在呈現你自己。
2、記住“雞同鴨講”是常態：
知己三五足以，其餘聚會、開會等遇見的.人對你的瞭解並不深入，所以你的幽默可能別人踩不到笑點，你的深意可能別人無法立刻領會。沒關係，這是常態，社交達人也會面臨這樣的問題，他們只是習慣了。
3、隨時在心裏自我讚美：
比如你說了一個笑話，本以爲滿堂喝彩，結果氣氛凝重，這時候不要責怪自己不會講話，甚至下次不敢說話，應該誇讚自己，原來我說的太深邃，一般人聽不懂，下次迎合你們這些普通人一下就好了啦，講簡單一點的逗你們玩兒。
4、就事論事：
切莫因爲一次的演講失敗，說話惹怒領導，就上升到“我不適合在公共場合發言”的高度。這次失敗只是這次，說錯一句話下次改正，跟你會不會說話，完全沒關係。
