分手後如何複合

分手後如何挽回，一般情況下，分手後想要挽回對方有個很重要的前提，就是你們還能複合！所以，你應該總結的是你們到底還能不能複合，而不是該怎樣挽回他，畢竟，你無法叫醒一個裝睡的人，也無法感動一個不愛你的人，下面分享幾個分手後複合的小技巧。

分手後和前任和好的方法：狂熱期

這個階段是剛剛分手的的時候，很多人會覺得整個世界都塌了，後悔、自責、痛苦、焦慮、抑鬱甚至恐懼等負面情緒圍繞着自己，覺得一切都是黑暗的。這時候很多人會採取諸多過激行爲，如瘋狂打電話、發短信，滿世界找他（她）、尋求親友一起幫忙等等，如果找到對方又會大肆爆發。瘋狂期會進一步破壞情感關係，傷害身心健康，甚至出現自傷行爲。

分手後和前任和好的方法：斷聯期

這個階段是彼此冷靜的時間，需要冷靜下來思考自己的感情究竟是哪裏出了問題，哪些問題是能夠解決的，如果和好了該如何相處，如何讓對方相信自己會改變。另外需要給自己制定一個計劃，改變自己、完善自己，接近他、表明心跡的計劃。斷聯不是絕對的斷聯，可有通過微信朋友圈，qq說說等等途徑發表一些心情、狀態，或者其他各種方式說明自己會改正，表明自己的態度、改變的決心等等，同時可以發一些生活或者工作狀態。（一週左右，因人制宜。）

分手後和前任和好的方法：接觸期

嘗試着用短信、微信、qq等文字媒介進行交流，這個階段最好不要有直接的語言交流，否則只會導致彼此的衝突和傷害進一步加深，進而導致難以挽回愛情。另外，這個階段要耐得住寂寞，只是簡單的問候對方，而如果對方不回覆則不要繼續進行，如果回覆了則可以繼續交流。這個階段的交流最好不要有感情的交流，解開的傷疤更疼，簡單問候就可以了。

分手後和前任和好的方法：複合期

真正複合已經到來的時候，也是品嚐幸福的時候，這時候不會再痛不欲生，痛徹心扉，痛入骨髓。幸福的到來，有時會很突然，會不知所措，會無所適從。所以這個時要注意一些情況，不能重蹈覆轍。一是不能回到之前的生活軌跡，繼續吵，繼續鬧，如果這樣，必然會導致再一次感情破裂。二是突然又想放棄了，覺得之前自己委屈或者沒意思，又或者別的什麼，這種情況導致的放棄一般沒幾天又會找老師說想複合。三是即使諮詢結束了，最好能保持和老師的聯繫，遇到問題，及時請教，如果是偶爾的一些問題，即使不續費，我相信大多數老師也是不在意的。

分手後和前任和好的方法：結語

複合階段不是固定的，因爲客戶不同，感情不同，經歷不同，而諮詢師的諮詢風格也不同。所以在具體的複合過程中，也不能教條的對比自己所處的階段，對比自己應該有的行爲方式，甚至簡單的想當然採取一些行動，這樣可能會導致一些不好的結果。

很多人分手之後，直接被對方拉黑，心中非常憤慨。那麼分手後被拉黑怎麼處理?分手後對方不想理你怎麼辦?小編將爲大家支招，希望對大家有用!

分手後被拉黑怎麼再建立聯繫冷處理

之前我已經解釋過很多次，冷處理就是爲了讓對方的記憶進行自我修復。人的記憶很奇怪，可能出於自我保護心態，很喜歡把過去的事情一點點修改成自己想要的樣子。因此，在剛分手的時候，無論你們有沒有被拉黑或者失聯，都應該給予對方時間，去忘記你的不好，或者你曾經給他帶來的傷害。關於冷處理的時間，一般我建議21天。21天是習慣形成的基本時間，21天后可以嘗試主動聯繫，可以給對方帶來新鮮感。如果問題過於嚴重，要根據對方近期的反應和心態延長。冷處理期間請忍耐，如果不能忍耐，那就等於放棄挽回。

由此推斷，如果你想跟要挽回的前男友恢復聯繫，千萬不要死纏爛打。死纏爛打，無疑是讓對方更加討厭你。本來他選擇跟你分開，你們的感情肯定是有問題的，你拼命想要他原諒你，還要像往常一樣待你，就好像打碎了花瓶的太監妄想主子不責罰一樣。

如果你真的很想他原諒，親，還沒到時候，你要讓他知道你有所改變啊!於是又開始問，“都失聯了，我改變了他怎麼知道……”。改變是一個過程，不是一天兩天就能體現出來的，你自己都沒有決心改變，我又怎麼可能幫到你?更別說讓他知道了。別擔心對方看不到你改變，這個世界有一種方法叫間接聯繫。

間接聯繫

什麼是間接聯繫?以下我分成三種程度說明：

一、不拉黑但完全不理會

首先我要恭喜你，畢竟對方沒有拉黑你就等於給你機會了，當然你也是不算特別嚴重的類型。這時候你只需要根據對方的喜好和導師的指導發發朋友圈應該就可以把他重新吸引了。但是，如果對方是個腹黑男，忍耐力不是一般的好，就麻煩你跟其他異性拍拍照，cj一下他，讓他知道你有市場吧。這種以發朋友圈獲取恢復聯繫的，是基於重新尋找話題的原理，對方喜歡什麼不喜歡什麼，對什麼會感興趣，你以前和現在會有什麼不同，這些都是你要考慮的。有女生連自己男友的習慣和興趣清單都列不出來，嗯，麻煩你先花時間重新瞭解對方再來挽回。

二、除了電話都拉黑

有點麻煩，尤其是直接跟你說“我不想連這個電話都拉黑”的情況。親愛的，請檢討一下自己到底做過什麼可以令他如此討厭你。摒除對方對你的厭惡是第一步，無論如何都要咬着牙忍上21天，把自己的缺點狠狠地羅列一次，每一個都直接面對直接剖析。21天后，女生是直接將髮型妝容都換了，跑去他會出現的地方晃(當然不是天天去啦)。好吧，開始還是很高冷不迴應對方，後來還是重新聯繫了。你想簡單一點的話，可以嘗試用不同的打招呼方式，發個短信去，如果對方超過一天不給你回覆，你可以用下面這一招。

三、全部拉黑

全部拉黑……，必須要由認知入手，一點一滴地改變。我們的挽回課程體系中有種子信這樣物品，嗯，文筆不夠好或者對方根本不是文藝小清新我不太建議用。還不如將你們共同的朋友給我羅列出來，根據親密程度由高到低排列，給我好好進行危機公關般的社交，與這些朋友接觸，向他們展示你的改變你的風采。萬萬不能提你們的感情，問起就說“順其自然，尊重他決定”。大致上關於如何跟前男友恢復聯繫的方法我已經說得差不多，具體問題具體分析，希望各位女學員能夠認真細心努力上進，最重要是改變和等待。

分手後對方不想理你怎麼辦

“分手後就不要再聯繫”這句話相信成爲很多男女的共識，但真正能忍住不聯繫卻很難做到。要麼因爲一方不甘和寂寞，嘗試聯繫挽回對方，哪怕收到對方的只是冷漠。爲什麼分手後對方不想理你?這裏無外乎這幾種原因：1、因爲對你厭煩而分手，分手剛好是種解脫。2、還停留在分手後的焦慮情緒階段，面對你的信息暫時不想回復。3、有了新歡而拒絕與你再聯繫。4、固執的認爲分手就是分手了，不要再藕斷絲連。無論出於哪種原因，挽回的難度都是比較大的。如果因爲太急於複合，而不停道歉挽回，反而會將之越推越遠。另外，你要考慮的不只是分手怎麼複合的本身，而該考慮你們之間存在的問題。

話說會來，分手後對方不想理你怎麼辦?這裏來給你一些方法：

正確看待冷凍期

冷凍是複合的關鍵，這一定是有道理的。只有先斷開聯繫，才能讓彼此冷靜思考，從而重新建立吸引。至於冷凍時間的把控，可以根據你們之間保留的可聯繫程度，比如異地戀的冷凍期不建議長，能容易見着面的'可適當延長點等。

冷靜思考你們的感情

冷靜下來思考愛情，思考對方在你心中的地位，想想在感情方面你做的是否足夠。所有的失敗都是忘了讓自己變得更強大。對於你來講，如果能夠處理的好，這次分手只是讓你們感情更加親密的一個磨練契機，若是處理的不好，那麼這次將是你們感情的終結。

注自己提升自己，然後再次吸引對方

男人和女人能夠走到一起的本質是吸引，你們能夠成爲男女朋友是彼此吸引，而當你們感情出現裂痕，對於一方來講同樣是對方吸引力不足的緣故。所以，想要挽回女友，在冷凍之後，開始過好自己的生活，提升自己並重新建立自己的吸引力吧，對於你來講這將幫你重新吸引前女友。

分手複合後需要明白的道理

吃飯七分飽，愛人七分滿。適到其然的愛會使人覺得安心、愉悅。但凡愛的過於用力，會使人覺得身心疲倦、痛苦不堪。感情世界裏並非付出就會得到相同的回報，也無所謂付出的越多得到的越多。愛情的相處方式並不是時刻尋找存在感，拼了命的給他所有，容不下除了你以外的人，處處緊閉，封鎖對方的生活，社交，栓在自己的身邊。到最後的挽回就是低聲下氣的去哀求對方別離開，然後繼續沉浸在一味付出的自我感動中。到頭來她們只會百思不得其解來提問：爲什麼我對他那麼好他還是選擇離開我了?我都放棄我的一切，以他爲中心。但你要知道這種過分甜膩的愛，太過用力的愛，最後只會化作一股強勁，催毀你的愛情。所以給對方的愛，少了，就會缺乏安全感，多了就會厭煩。恰到爲止，剛剛好，才能細水長流。愛的太用力的愛情必定不會長久，兩個人在一起的感覺應該是安逸、舒適、輕鬆的。你可以有自己的愛好，有自己的私人空間。

在一個夏日炎炎的夏天，我抱着西瓜看肥皂劇，你在旁的書桌安靜工作。晚上時間到了就只要說一句：肚子餓啦，兩人便放下手頭上的東西，手牽手出門去吃好吃的。我不會因爲你工作不能陪我而在生悶氣，你也不會因爲我在旁看劇的噪音感到惱火。相對的自由，是一段愛情走下去的理由。不需花盡心思的去想怎麼逗對方開心，不需時刻做粘人的小妖精。如果你只會拼命的付出，心理的意識要求回報就會更高，結果很多時候都不如人意。最好的愛情相處，就是力度需適中，就像跑馬拉松一樣，勻速前行。速度過快的話，最終肯定堅持不到最後，只會在中途倒下。太過用力的愛情就像一顆定時炸彈，早已埋在中間，只是不知何時誰會點燃，等待感情的炸裂。太過膩的愛情已經變質了，再這樣下去，這段感情是不會回到最初的。兩個人就應該用最舒適的姿態去維持感情，好的相處方式，是給愛情最好的呼吸，雙方的自由與權力要平等。

愛情的那股勁，要柔和輕盈，以柔克剛，可別太過強勁，摧毀了你愛情。