夫妻清晨性愛有什麼好處？有不少人清晨喜歡晨跑，這樣可以鍛鍊身體，但是據研究表明清晨性愛也有不少好處。小編已經爲大家蒐集和整理好了夫妻清晨性愛有什麼好處的相關信息，一起來了解一下吧。
夫妻清晨性愛有什麼好處1
清晨性生活好嗎？清晨性生活有6大好處
1、製造好心情
最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。
心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。
2、增強身體免疫力
美國最新研究發現，那些保持每週“晨愛”2~3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。
3、代替晨跑
你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那麼“牀上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。
4、燃燒深層脂肪
經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的“牀上運動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛鍊要好得多。
5、促進淋巴排毒
愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨着愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。
6、消除肌肉痠痛
你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰痠背痛。那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉痠痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛鍊到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的'全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。
清晨性生活3大注意事項
由於很多人晚上回家較晚，對此常常會在早上的時候進行性愛，由於早晨是比較關鍵的時候，所以夫妻間進行性生活要多加註意，這樣可幫助您更加健康。更爲詳細的信息，如下：
1、注意女性尿道炎
而有些女性抱怨，在結婚前，從來沒有得過尿道炎。可是結婚後，尿道炎幾乎就成了她們身體的常客。她們認爲這和過夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。
女性尿道炎反覆發作與性生活有一定關係，因爲在過性生活時，容易把女性尿道口的細菌向上逆行，經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。爲了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過完性生活後，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發生有很好的作用。如果發生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好後一個月再恢復過性生活，這對防止尿道炎的再次發生有益處。
2、注意清晨房事前後都需喝杯水
身體有足夠的水量，纔有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過後，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。如果性生活後馬上入睡，整個身體會處於缺水狀態，導致血液黏稠，引發某些疾病的發生，所早晨性愛夫妻要多注意。
3、注意清晨性生活短時間別立即開車
在大城市交通的高峯時段，由駕駛員負主要責任的交通事故中，大約有40%左右的駕駛員是性事剛剛結束後開車出事的。作爲一個駕駛員，需要良好的視力、注意力以及對突發事件的應變能力。而性生活後，由於四肢肌肉強直引起的肌羣運動，會導致乳酸等代謝產物釋放增多，使肌肉組織出現痠痛、麻木等現象。因此，在性活動後的短時間內，如果立即開車，遇到意外時，很難及時採取有效措施，自然容易引發交通事故。
夫妻清晨性愛有什麼好處2
英國《新科學家》雜誌近日報道，北愛爾蘭貝爾法斯特市皇后大學進行的一項研究表明，每週至少有三次清晨性愛，能降低中風和突發心臟病的風險；假如性愛時間常安排在夜晚，但有規律，也可以改善血液循環，降低血壓。
研究人員解釋，清晨六七點鐘，是男性雄激素分泌較旺盛的時刻，若每週在此時有一次性愛，能大幅緩解關節炎和偏頭疼的症狀。同時，還能燃燒300卡路里的熱量，有效降低患糖尿病的風險。假如清晨性愛次數能保持在每週兩次，則可以增強免疫球蛋白的活性，保護人體免受細菌威脅。若升至三次，中風的突發心臟病的風險就會下降一半。
與此同時，一些美國研究人員還對300多名性生活規律的女性進行了訪談，發現那些喜歡在晨光中“翻雲覆雨”的人，較少出現心情低落和抑鬱。而且，清晨性愛還具有絕佳的美容效果。“性愛時，女性體內會分泌額外的雌激素，這也被稱爲‘美容素’，能讓皮膚更光滑、頭髮更柔順。”
對那些工作繁忙的人來說，清晨性愛也是一個不錯的選擇。現代人工作壓力大，很多人忙了一天後，回家早失去了性致。而舒舒服服地睡一覺後，身體的各項機能得以恢復，各個感覺器官的靈敏度也會明顯改善，人就像加滿了油的賽車，蓄勢待發。
有人擔心，性愛太耗體力，可能會影響一天的工作。但多項研究都證明，一場酣暢淋漓的性生活只相當於跑了100米，或爬了三層樓，並不會對人有太大影響。
