女朋友提分手了怎麼挽回，變心可能是出於尋找刺激的心理，都說婚姻是愛情的墳墓，當初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，即使好聚好散也不要一個人承擔所有，看完女朋友提分手了怎麼挽回，希望對你有所幫助。
女朋友提分手了怎麼挽回1
1、反思自己做的不好之處
女友提出分手，自己想挽回的話，就要反思自己，想想自己做的不好的地方，這樣道歉的時候才能說到點子上，才能打動對方。
2、道歉要真誠，抓好時機
想挽回的話，就要認真去道歉，向女友好好承認錯誤，說自己不好的地方，需要改正的地方，道歉真誠，並且要抓好時機，最好是分手後一天之後，不要馬上道歉。
3、降低需求感
高需求感就證明你自身的價值低，而女友作爲高價值的存在，就不會選擇一個低價值的你。過於暴露自己的需求感是挽回大忌，會始終讓自己處於情感低位，無法取得與女友對等的相處關係。
4、改進並給與承諾
在知道了自己哪裏做的'不夠好的同時，也要想到以後該怎麼去改進。當然了，只要你能找到自己哪裏做的不夠好，你自然也會有相應的改進辦法了。
你在挽回的時候，挽回的不僅僅是她這個人，更是她的心。能不能成功挽回她，就在於你有沒有讓她看到你給她描繪的關於你們的未來，只有讓她看到希望，她纔會選擇跟你在一起。所以，挽回中的承諾是很重要的一步。
5、相信自己
你在害怕挽回不了對方，所以你做任何事都縮手縮腳，導致結果和預期有所差別。要知道挽回過程是艱苦的，如果你輕易地害怕失敗，那不如早點放棄。如果你真的想要挽回女友，就一定要堅定自己能夠挽回成功，這樣纔可以在挽回道路上走得更遠。
女朋友提分手了怎麼挽回2
一、反省自身存在的問題
1、缺乏上進心和責任心。一個男人不怕沒有錢，最怕就是沒有上進心和責任感。
現在很多女性的擇偶標準都是要有車有房，這能折射出一個更深層次的問題，就是男人要想吸引女人，就得提升自己能力；
就像複合大師康納所說：“一個男人連自己的女人都無法帶領，這在本質上是有問題的，就連他的生活、事業，在他朋友和家人眼裏邊，都是有問題的。”
2、缺乏自信。缺乏自信的男人不僅不會讓女人對你產生好感，甚至還可能造成對方的反感。在戀愛時期整個人都沒有自信，生怕說錯什麼話，做錯什麼事，整個人都畏畏縮縮，顧忌甚多。
3、不願意投入。這種投入包括時間，金錢，感情，身體的投入。有些男人覺得談戀愛是一件很花金錢的事，過度計較自己的付出和，不願意爲對方投入金錢，甚至是感情。
二、不要因爲怒火做錯事情想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：PUA把妹泡妞挽回前任女友男友談戀愛追女生撩妹搭訕壁咚強吻相親找對象表白技巧是一門藝術。
1、不斷爲自己辯護。情侶之間難免會鬧矛盾，正所謂一個巴掌拍不響，導致兩人分手你作爲其中一方也是難逃責任的，當對方指出你的缺點的時候，有些人會忍不住反駁；
2、毫無悔改、不斷糾纏。當你被分手後，你發現自己還是深愛着前度，對前度日思夜想，陷入痛苦之中。
你想要通過打動對方使對方回心轉意，於是不斷電話短信轟炸、經常堵在對方家門口，甚至以死相要挾，希望對方答應複合，這些偏激的行爲只會讓你的挽回失敗；
3、不提升自己的價值。成功挽回的有效途徑是實現二次吸引，只有重新吸引對方，才能使你們破鏡重圓，如何實現二次吸引呢？
你可以回憶一下當初是如何吸引對方的？是你時尚的外表、得體的舉止、風趣的談吐。現在，你可以從這些方面去提升自己，讓自己由內而外的得到提升，給對方一個全新的自己，當對方看到你的轉變，就會對你眼前一亮，對你重新關注。
三、用實際行動表明自己是個值得託付終生的好男人
每個人所喜歡的人都不一樣，作爲女人來說，想要的理想對象莫過於能給自己安全感，成熟穩重的男人，這樣纔會值得自己託付終生。
1、懂得怎麼去包容。簡單粗暴絕不是“大男人”的代名詞，要知道鐵漢柔情，溫柔絕不是怯懦，包容愛人是成功男人最動人的優點。
當她因煩惱而哭泣難過時，你能做出最熨帖心靈的安慰；當她耍小性子的時候，你能柔聲細語地哄她；
小事你能可以儘量遷就，但需謹記包容並不等於縱容，在大事大非面前你還是要堅定立場，保持不枉不縱、客觀持平的態度，及時指出對方錯誤並幫助她改過遷善，幫助愛人變好並與之共同成長是最美的情話。
2、熱愛生活、熱愛家庭。對於擁有強大責任心的男性，家庭永遠佔據無與倫比的重要地位。當然這並不意味着你要天天在家當“宅男”，而是指在出色地完成工作的同時對婚姻和父母也報以相同的重視。
照顧年邁的父母並與之進行有效的交流，幫助愛人分擔家務、更好地深入父親的角色等等都是男人愛家的表現，愛家的男人最令人信賴，無數血與淚交織的事實證明，不務正業又不顧家庭的男人往往都是靠不住的。
敢於承擔屬於自己的責任。破鏡重圓的導師曾經說過：“男人應該馬上承認錯誤、做出深刻的反省”。面對失敗，真正的男子漢敢於正視錯誤，敢於從跌倒處爬起並從頭再來！
在家庭遭遇變故時，他是家庭的“主心骨”以自己的肩膀抵擋外面的風風雨雨以捍衛親情！當你愛的人下定決心將自己的幸福託付給你時，你更應敢於承擔她的未來，和她一齊擺脫生活的迷霧，共抱明天的陽光。
男人在被分手的一刻要想挽回女友，首先要知道自己錯在哪，沒有經過自我反省就去找對方複合，於對方而言只會更討厭你，覺得你更煩更低價值。挽回不是糾纏，而是二次吸引，只有當自己變得更好，價值更高，對方纔會有想回到你身邊的想法。
