分手後怎麼發朋友圈挽回，很多人在衝動之下都會提出分手，冷靜下來後想通過一些方式作出挽回，下面小編爲大家收集了一些關於分手後怎麼發朋友圈挽回的相關信息，希望能夠對大家有所幫助吧！
分手後怎麼發朋友圈挽回1
1、切忌在朋友圈散播負能量
分手後有情緒是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、傷痛經歷、甚至是揭前任的短，那麼你的挽回基本已經失敗一半了。或許你單純只是想借這一類朋友圈引起前任的注意，讓他主動找你說話，但這並非明智的之舉，因爲這類朋友圈容易敗好感，會令前任討厭你。正確的髮圈方式應該是不帶絲毫怨氣的，要表達出自己即便不捨還是要割捨的那種難受。你要是頭痛不知道該怎麼發的，建議可以參考相關歌詞。如“誰都只得那雙手，靠擁抱亦難任你擁有，要擁有必先懂失去怎接受”之類。
2、不長時保留動態
第一點說到你可以發表不願放手卻不得不放手類的朋友圈，這條動態最好是在夜裏發表，深夜時人的情緒往往比較脆弱，前任看到這條朋友圈也比較容易受觸動。要注意的是，這條朋友圈的字數不能過長，簡短爲宜。寧願不發配圖，也不能發自拍類配圖破壞氣氛，髮圈的時間最好是在分手後的兩天。等到明日一早你就可以把這條朋友圈刪了，以此表現出自己情緒的低落。前任發現你刪了朋友圈，心中的觸動必然更深，會開始猶豫要不要和你復聯。
3、控制好髮圈次數
不要爲了刷存在感就一直髮朋友圈，髮圈次數一多便會讓人覺得矯情，因此你發朋友圈的次數控制在隔兩三天一次就好。在那條朋友圈之後，你發的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量爲自己加油的簡短文字、也可以是看書提升自我的小雞湯。總之，往後一週你發的朋友圈儘可能積極向上且無關前任的，讓前任靜靜看着你在提升自我，他一定會感到悵然若失，心裏癢癢的，說不定還會評論你的朋友圈。
4、回憶殺助攻
面對前任的評論你可以回覆，回覆的文字儘量簡短而輕鬆，可以適當加一句“哈哈”，這樣會顯得你比較好接近。等到過了一週左右，你再在夜裏發表一些回憶類的朋友圈，文字依然儘量簡短，不超過三行。配圖要選你和前任都熟悉的圖片，但並非兩人的照片。如此前任便會明白你其實還留戀這段感情，這時候冷靜了一段時間的前任定會想起你們相處的回憶，從而忍不住找你說話。只要復聯成功了，你的挽回也就離成功不遠了。
分手後怎麼聊天挽回
1、關心問候
再次能得到談話的機會想必你很着急希望能瞭解她分手後的生活狀態，但如果自以爲是的去詢問對方“沒了我是不是過的好不好；沒有我以後是不是感覺很失落”等等，只會讓她感覺你很陌生的高姿態，讓她覺得你是來挑釁的，不但沒有起到讓她後悔跟你分手的想法反而對你反感。顯然，更需要有技巧地問候會讓對方感覺到你對她的關心，對你有更多的好感“最近過的還好嗎？之前聽說你想要完成的計劃進行得怎樣了？”類似於這種的方式，嘗試用關心的問候打開話題。
2、切忌回談往事
如果你還想利用再次交談的機會來爲往事評理說事的話，那麼，你的挽回是遙遙無期了。回談往事，主觀表達看法，只會讓對方感覺你在抱怨對方曾經在這段感情做過的錯事，數落對方的不足，甚至對方認爲，既然你覺得我這麼不好，何必再對我存有好感再次聯繫呢？所以，切忌回談往事，不然就真的別想挽回了，連跟你談話的興趣都被會磨滅。
3、適當透露未來規劃
想必對方跟你分開一段時間，她也會對你有同樣的好奇，到底沒有她之後的日子你的生活狀態會是怎樣。適當透露未來規劃，讓她感覺你最近都在忙着爲事業投入，比如“我打算今年開一家烘培店，現在計劃進行了一半，還在奔波着呢”，讓她感覺你到你的上進心，並聯想到你們將來的生活。潛力股是最吸引女人的，所以，上進心的提升會讓她重新被你吸引。
4、吸引對方
如果你想要成功的挽回對方，那麼成功挽回的關鍵就是二次吸引對方。在分手這個特殊的階段，你該如何二次吸引對方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再對方面前暴露出來，與此同時你還需要提升自身的價值，讓你自己有重新吸引對方的資本。當你們分手後你們兩人見面的機會會減少很多，那麼該如何去吸引對方呢。第一個你可以在公共網絡平臺上展示你自己的新生活，讓對方在不經意間看到你的改變；第二個就是跟對方聊天也是能夠起到吸引對方的作用的，但是如果處理不好也會讓對方逐漸遠離你。所以在跟對方聊天的時候必須要注意以下幾點、
5、不說廢話
分手之後對方很可能對你產生抗拒的心理，因此你不能隨便找一個話題或者是理由就去找對方。跟對方聊天的時候一定不能廢話連篇，如果你這麼做只會令對方反感以及增加對方的壓力。另外說太多廢話也會降低你的價值甚至會暴露你的需求感，令你處於感情的低位。
6、你不能隨意切斷對方的話題。
不要隨意的切斷別人的話題是交際交往中基本的禮儀。可能你會有很多話想跟對方說，你來不及等對方講完你就想要向對方傾訴。但是你切斷對方的話題的時候會令對方感到不適，另外也會錯失機會跟對方拉近距離。每個人都喜歡能跟自己產生共鳴的人聊天，因爲跟這樣的人聊天會覺得很舒服，如果你能夠抓住對方感興趣的話題再展開交流，他對你的好感度纔會上升。
7、不要傳播負能量
著跟對方聊天的時候需要聊一些正能量的事情，因爲每個人都喜歡跟正面積極的人相處，你只有展示一個發光的你時，對方纔有可能被你重新吸引。
分手後怎麼樣才能讓對方主動聯繫我
1、 降低需求感，減少雙方矛盾
當你需求感越高的時候，你就失去了主動權。相反當你需求感越低的時候，主動權在你手裏邊就是我的最緊的時候。當你表現出強烈的需求感時，就代表着你的低價值。想要挽回你的愛情就要分散注意力，你要有你的生活節奏，例如、去旅行，看書，學烹飪，冷凍期間，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮的事物。避免做一些引起對方反感的行爲，這會給你們之間造成更多的矛盾點。所以要在冷凍期間不要有過激行爲，減少雙方可能發生的矛盾。
2、適當的給對方空間，提升自身價值
學會給對方更多的時間和空間，恰當的運用理論技巧，一直糾纏對方只會給對方增貼更多壓力，這會讓對方將你們的分手合理化。所以，不要不斷糾纏對方，而是利用自己的魅力重新吸引對方。在冷凍期間，提升自身價值，瞭解對方的需要，讓自己的改變成爲對方的需要。例如、從外表上做一個煥然一新的改變，改善自己的.缺點。拓寬自己的朋友圈，陶冶性情，豐富自己的生活。讓對方對你產生新鮮感，主動聯繫你。
3、製造機會，重新吸引對方
在冷凍期內，重新吸引對方，在這個期間，不要主動去聯繫對方，但你可以通過朋友圈的展示吸引對方的注意。如何在朋友圈內進行高價值的展示呢？讓自己的生活有趣起來，多做些自己喜歡的事，多嘗試新鮮事物。去對方想去但是沒有去過的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出來，就會引起對方的興趣，她想要了解你的最近的情況，往往就會主動和你聯繫了。分手之後想要對方主動聯繫你，你要學會好好審視自己，完善自己。降低需求感，減少雙方的矛盾，提升自己的魅力，通過朋友圈引起對方的興趣，對方就會重新被你吸引，讓對方主動聯繫你，挽回的機率也就大大提升了。
想成功挽回到底要怎樣做
第一步、攻心爲上，打造心態
記住，心態決定你的情緒，而情緒決定你做事的方式，從而決定你的挽回能否成功！如果你目前還糾結“該不該挽回”這種問題，那證明你心裏還沒有一個堅定的立場，根本不確定是否真的想要跟對方在一起，所以你現在只是抱着試一試的心態去挽回，每一步都會先考慮自己的得失，這樣當然沒有什麼效果。相反，如果你是抱着徹底翻盤的心態去挽回，那你必定會全力以赴，把每一步都盡力走到最好，這時候往往就會出現奇蹟，讓你的努力事半功倍！
成功挽回，需要什麼樣的心態」
首先你要有堅定的信念，相信你是可以挽回的他的，你們現在只是暫時分開而已。同時你要做好心理準備，挽回的過程會比較辛苦。如果你心裏都不堅定自己想要的人一定是他，那麼我還是勸你放手，不然一遇到挫折你就會退縮的很多人去挽回的第一反應就是低聲下氣地討好對方，或者不斷地承認自己犯錯，其實你這樣做就是在不停地給自己減分，最後減到0分，那你便註定了要失敗當然，我也不是要你表現得高高在上，而是讓你站在平等的位置去挽回，不然就算你僥倖成功了，那也是變了味的愛情。
第二步、自我消失，引起好奇
何謂自我消失？很簡單，那就是把你的需求感收起來，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的聯繫，徹底地在他的生活裏消失。當然，在這期間你可以通過親戚朋友等蒐集對方的信息，適當瞭解對方動態，但是不要去打擾對方，讓他對你的行爲慢慢產生好奇。
長時間不聯繫，對方忘了我怎麼辦」
在回答之前，我想問一下，你還記得小學時候的同桌嗎？如果說小學時代過於久遠，那你還記得初中時代的老師嗎？如果你還記得，那麼曾經深愛過的戀人，現在只是一段時間沒有聯繫，你說他能忘記你嗎？我想一定不會，而且他的心裏偶爾也還是會想起過去的甜蜜。
需要自我消失多長時間」
這個因人和具體情況而定，如果你們是和平分手，那這個過程不會很長；當然，如果你們分手時鬧得很僵，那這個過程短了也會沒有效果。這個階段你們沒有接觸，可以消除他對你的負面印象，並且消除得越徹底越好。這時你再重新出現在他的世界裏，那他對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始。
第三步、出其不意，成功復聯
在上一階段，如果你徹底沒有聯繫對方，那他自然會好奇你現在變得怎麼樣？當你以一個全新的自我重新走入他的生活，可以想想，會給他帶來什麼樣的新鮮感衝擊？
如何做到出其不意」
首先，找出你們分手的真正原因。你要明白，其實很多分手的理由都是藉口，如果你連分手的原因都不清楚，或者錯誤地把對方的藉口當做分手原因，那麼說明你們彼此不是真正的瞭解。其次，就是針對性地解決存在的問題。例如你經常任性讓他覺得很累，那去學習控制情緒；如果你失去了當初吸引他的魅力，那就去重新找回來。。。。。多點用逆向思維來思考，從他的角度去考慮想要的是什麼，然後給他最想要的，那他對你的好感便會大大增加。當你製造出懸念後，雙方再次接觸，關鍵就在於要讓對方感受到你與之前的不同和改變，如果對方認可你的改變，那這就是你翻盤的轉機。
第四步、突破防禦，順勢而爲
很多人堅持到了這裏，能夠和對方正常地聯繫，但兩人聊什麼都可以，唯獨提感情不行。爲什麼？很簡單，因爲你聯繫他的意圖，就算你不說他也知道，可一旦你挑明瞭，那他會本能地心理防禦，一提到感情，他就會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被他忽冷忽熱的情緒左右，根本冷靜不下來，最後導致前功盡棄。想要突破防禦，記住八個字，【循序漸進，順其自然】。在雙方的接觸中以很自然的狀態進行，重新找回彼此間的信任感，那你們慢慢就會發展到感情方向，挽回自然就水到渠成。
分手後怎麼發朋友圈挽回2
1、發ta在意的朋友圈
一段感情分開必定有理由，或許是他覺得已經失望透徹、失落谷底纔會選擇離去。那麼你的理由是什麼？沒有一顆上進的心，他與你在一起看不見未來？對他照顧不周，讓他產生失落感？他覺得與你在一起的壓力過大，覺得透不過氣？那就讓他看到你的改變。他覺得你不踏實，那你可以發一些工作上面的照片，以示自己的改變努力上進。他覺得你有所忽視他，沒有感受到你的溫暖照顧。更可以發一些有關家庭的一些趣事或者爲家庭的付出彌補，讓他覺得你有責任心、愛心，懂得照顧人的感受。
2、分手雖然痛苦，但是分享朋友圈還需謹慎
那些顯得自身低微的朋友圈是別人的困擾，並且兩個人的交往中肯定交際圈的共同好友不少，影響到他的朋友對你的印象就更是得不償失。在情感的交叉線路，有覆水難收，也會有有心人饒了大半個地球最終還是在一起，有的時候挽回不成功只是因爲方法不對。當真正把自己變優秀了，你所發的朋友圈都是你積極向上的真實改變，你也會信心十足，他會回到你的身邊。
分手後怎麼發朋友圈吸引對方
第一點就是生活能力。
戀愛的時候你是否習慣將所有的生活問題都交給對方處理，甚至把他看作自己的保姆，那麼接下來請你改掉這個壞習慣，學會打理自己的生活，比如曬一下自己的烹飪技巧，分享一些情節的小妙招，生活的小妙招。
第二點就是社交的能力。
社交能力在一定程度上展示了你的親和力、性格等等，就像之前提到的跟朋友聚會，除了展示你的生活豐富多彩之外，你還可以給予對方更多的安全感，比如去參加一些義工活動，讓對方覺得你比以前更加有愛心。
第三點就是工作的能力。
這個男生自然不用說，更多的是說下女生的方面。每個女生都想要去發展長期關係，而非短期關係，那麼展示工作能力就會給自己貼上適合發展長期關係的標籤，對方看到的你不僅只是吃喝玩樂，還會爲了事業打拼，反而會把你考慮在自己的婚姻規劃當中。記住，男人只會把賢惠上進的女生當做老婆，而那些漂亮愛玩的女生只適合當情人。所以朋友圈裏面展示工作能力對於女生來說同樣很重要。挽回就是提升自己，改變自己，而更重要的就是讓對方看到你改變之後所擁有的高價值。所以通過朋友圈展示，能夠改變你在對方心中原有的印象，讓對方重新審視你，關注你，並且還能夠降低你後續的挽回難度，從而爲二次吸引做好良好的鋪墊。
有價值的朋友圈什麼樣的
有價值的朋友圈一定是比較有趣積極向上的生活狀態。比如，和家人在一起、跟朋友聚會玩耍、各種各樣社交活動、行走在路上的旅程等等，從這些朋友圈裏面可以看得出來你的生活豐富多彩，並且最重要的就是分手以後不但沒有自哀自怨，反而越來越好，這會讓對方對你有一個非常不一樣的認識。分手以後他對你的印象肯定還停留在以往的認識裏邊，刪除無價值的信息能在一定程度上打破他對你的認識，要和以前發的不一樣。同樣的東西就是同樣的生活，是有不一樣的纔是你改變的最好證明，也會在對方心裏給自己留下一些好奇的因素，爲接下來的聊天見面約會創造契機。所以試着去發和之前生活截然不同的東西最好，是他以前偶爾提到過感興趣的東西，投其所好的同時讓對方被你的魅力重新吸引。
戀愛久了，冥冥之中就有了默契和感應，那麼你對他的時間應該是瞭如指掌。發朋友圈的時候一定要注意時間，比如他什麼時候起牀，什麼時候睡覺，平時習慣什麼時候刷朋友圈。一定要趕在他覺得會看朋友圈前一個小時左右發，這樣既不會顯得太刻意讓人懷疑你的意圖，也不會朋友圈太多信息被他錯過。最好的時間點就在對方睡前最後一次刷朋友圈的時候發，因爲在夜裏是感性佔據着大腦，這個時候一個人最容易傷感和懷念，這個時間段發更能引起他的注意和對你的想念，被情感控制的大腦很有可能當時一衝動就直接給你私聊或者打電話了。除此之外，你自己的朋友圈應該找對時機發，吃早餐的照片下午發或者大中午發自己鍛鍊的健身照很容易就看出來假和刻意，對他來說就覺得你是刻意做給他看的。接下來就會對你棄之以鼻，不會再認真的看你之前的朋友圈了。
男生的思維一般是很簡單的，他們不會像女生一字一句研讀別人的朋友圈，更別說猜別人的心思了。所以你想引起對方的注意，想要他給你點贊給你留言，那麼你的照片一定不能太醜，美照、藝術照、星空佈滿天空的圖片都是可以的，只要能夠吸引他的點贊和留言，你知道他喜歡什麼風格都可以發的。總之，就是投其所好，選擇他平時你瞭解的喜歡的照片，對症下藥也是可以的。他感興趣什麼你就發什麼，例如他很喜歡爬山，那麼你就在山頂拍一些優美的風景，他很喜歡打籃球，那你可以經過籃球場，看到帥哥也來一張特寫，讓他覺得你發的東西能夠引起他的共鳴，也能引起他的關注。那麼點贊和留言自然而然就會產生，你們的互動頻率也會有所提高的。
朋友圈的重要性
朋友圈最直接的作用就是可以讓他看得到你的變化，然後通過你的變化對你產生興趣，刺激他了解你。很多人在分手初期都會想盡一切辦法來挽回，在狀態沒有調整好的情況下，容易做出過分的舉動，總是通過各種方式去打擾他，讓他牴觸、反感，最後只能把他越推越遠。利用朋友圈則可以有效避免你們的關係惡化，你可以避免給他帶來過多的壓力，你可以知道他的生活，也可以展示出你的生活，你沒有打擾他的生活，他也不會再對你有太多的反感，也就能在一定程度上避免被拉黑的風險。我們都知道，挽回的一方往往都處於被動地位，當你想要挽回的那一刻，你們之間的需求就已經不再平衡了，現在，你需要做的就是把你們的感情調回一個平衡的狀態，這樣纔有更多挽回的機會。當你降低了你的需求感，他不會感到壓迫，在與你相處時可以更輕鬆，當他放下了對你的戒備，你挽回起來也會更順利，同時，當你把更多的精力和時間投入到自己身上的時候，你的個人價值也會得到提高，在朋友圈裏多展示一下你高價值，他更容易感受到你的變化，也更容易被你吸引，你們之間的需求感逆轉，能讓你抓住挽回的主動權，而幫你重新奪回主動權的就是你的朋友圈。
