和女朋友分手後男生過的有多慘，很多時候兩個人的感情因爲一些外界的東西或者因爲自己自身的原因導致分手，雖然是分手了，但是之前的感情是真的，要走出失戀期也不是一件容易的事，那麼和女朋友分手後男生過的有多慘呢？下面跟小編一起來看下吧。
和女朋友分手後男生過的有多慘1
徹夜失眠，用外因素來麻痹自己
多少男生在分手以後，整夜整夜的失眠，或悔恨或傷痛，腦子裏都是自己的女友。這時候，爲了讓自己好過一點，選擇打遊戲來荒廢時間，對於他們是再好不過了。虛擬的世界，刺激的快感，讓他們度過一個又一個的漫漫長夜，讓他們忘記暫時的難受。
更有甚者學會了抽菸，酗酒，泡吧。一切可以用來麻痹自己的方法，估計都嘗試了，只爲了自己分手後不再想起她，讓自己忙起來，讓她慢慢脫離自己的生活，只希望時間可以沖淡一切。
上週和朋友在外面喝酒，喝着喝着喝嗨了。朋友喝多了後拉着我說：“單身真爽，老子今天要喝到天亮，再也沒人會來管我了”，說完眼淚就掉下來了。是酒太好喝，還是夜場太嗨，爲什麼要分手?
這樣的男生無疑選擇了虐待自己的方式來減輕痛苦，來彌補自己對女友的虧欠，來填補沒有她的孤獨。但這樣的形式，的的確確是最不可取的一種，傷害自己對不起她也對不起父母。
有時候，愛過她，學會放下同樣也很重要，我一直深信不疑的一句話：所有沒能走到最後的人，都是錯的人。
外表無所謂，內心卻已奔潰
這樣的男生，外表看起來一點都不難過，甚至還很開心，其實內心傷痕累累，始終不肯相信已經分手的事實。
以爲自己是這段戀情的上者，以爲自己不在乎，以爲女生會低頭來找自己，卻不知道分手後最放不下的其實是自己。等清醒過來，纔會發現家裏的牙刷毛巾等都還是留着她的，櫃裏也都是她留下來的東西，手機裏也全是他們曾經的甜蜜，心裏也一直還有她。
這樣的男生就像野獸般，不讓別人看出自己的傷痕，而是選擇在夜裏獨自舔傷口，等待等待再等待。到白日示人時，又是那個謙謙君子，又是那個不羈的瀟灑郎。電影“前任三”裏面的孟雲，就是這種類型的典型代表。
這種懂得隱藏自己內心情緒的男生，往往是一段感情裏最傷的那個，因爲很少有人去懂他，他無所謂的態度下，卻是一顆千瘡百孔的心。
無止境地糾纏
這樣的男生是過的最慘、最讓人心疼，也是最讓前任苦惱的。
分手後，發瘋一樣給她發了上百條/信，最後等到了一條“XX開啓了好友驗證，你還不是他(她)朋友....”;分手後，工作生活時失去了重心，沒有了自我，過的渾渾噩噩，但她卻早就喜歡上了他人;分手後，變成了一個“林妹妹”，天天要死要活的去求她複合，殊不知讓她越走越遠……
要知道，感情有的時候就像手裏握着的一把沙子，你越是用力想抓緊，反而抓不住。這樣的男生爲了挽回一段感情，選擇死纏爛打、圍追堵截，做了一切的努力與挽回。但大多數這樣的挽回，都是無疾而終的。
其實，很多感情就像一杯水，你拿着一個茶杯，然後往裏面倒熱水，一直倒到水溢出來。你以爲你一直不會放下，但是，當水燙到你的手，你就會放下。“這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了—你自然就會放下。”
大部分男生分手後，都是前期無所謂，中期難受，後期慢慢把難受放在自己記憶。觸景時拿出來虐虐自己，然後放回去。在一段時間裏對其他女性只有生理反應，沒有心態反應。
但過了很久很久以後，男生的常態都是希望你可以幸福，可以找個更好的，可以恩愛，永不再吵架，不受傷害!願你過得比我好!
和女朋友分手後男生過的有多慘2
一、分手一個月不聯繫還能挽回嗎
在現實生活中。有的情侶可能分手一兩年，再者期間可能各自都接觸過別的異性，但兜兜轉轉發現還是當初的伴侶好，後來又重新和好在一起的例子不在少數。所以說不管你和女朋友是因爲什麼而分手，你們分手後多久沒聯繫，只要你能給女朋友一個挽回的理由，那她其實也會考慮要不要和你複合。
而且你們才分手一個月，這個時候你女朋友應該還沒有陷入到別的戀情中去，挽回會更容易。但如果你女朋友和你分手不到一個月就迅速和別人在一起了，這個時候你去挽回其實也沒多大意義的。
二、分手一個月不聯繫該怎麼挽回
1、提升自我形象
如果分手後，你總是一副一蹶不振的樣子，不注意自己的外在，會導致女朋友更加疏離你，甚至覺得跟你分手是一個無比正確的決定。
所以，如果你想要吸引對方，改善她對你的認識，首先就要從外表上改變自己。可以通過提升衣品、提高對生活的的態度等方面，讓她看到你煥然一新的樣子。人都有損失厭惡感，在心理學上，損失厭惡感主要指你失去一樣東西的難過程度相當於你得到同一樣東西快樂程度的兩倍。比如你失去一個50分的人，可能需要得到一個80分的人才會彌補內心的難過。更何況她損失的還是一個變得更優秀的男人。當她看到你變得更好，內心就會蠢蠢欲動，想要主動找你。
2、展示內在改變
外在的改變確實會吸引對方，但是想要留着對方你還需要作出一些本質的'改變。
你們能走到分手，絕對不是因爲外貌那麼簡單，很多時候是你們存在很多矛盾，你身上有她無法接受的問題，解決不了又無法去磨合，當她對你的愛慢慢消耗殆盡時，也就會放棄你了。
所以想要挽回對方，就要明白對方真正在乎的問題。只有你做出真正的改變，女朋友纔會真正放下戒備，重新看到希望。
比如：當初你對自己的生活沒有規劃，工作也一塌糊塗，她覺得跟你在一起看不到未來，你現在就可以先找一份像樣的工作，踏踏實實做好工作，時不時跟對方透露一些你未來的一些規劃和思考。
通過各種渠道來提升你的內在價值，保持積極向上的態度，同時可以通過朋友圈或者共同好友展示自己的變化，讓對方改變對你的認識。
3、主動升溫感情
挽回時，不要過早地暴露自己的需求，你越着急，反而給對方造成壓力，讓她覺得你目的不純，甚至會對你產生抗拒情緒，直接拒絕你。
所以你可以先以朋友的身份來相處，通過對方的朋友圈等社交狀態來了解女朋友的心思和想法。用朋友的身份相處，然後用朋友的身份來營造話題。
比如：最近有一部電影上映了，你去看了嗎？以前你總是胃疼，現在怎麼樣了？前幾天我又去母校了，感覺變化好大。
就是在不經意之間聊起一些很平常的話，既不會暴露你的目的，也不會讓對方覺得無聊，在熟悉的話題中，逐漸升溫感情。
那麼什麼時候，要注意升溫你們之間的關係呢？就是當對方不排斥跟你聊天，同時還會主動跟你分享她自己的一些事情，你們的聊天氛圍很輕鬆、愉快，不會覺得尷尬。這時候，就已經到了挽回的黃金時間。恰當的時間可以通過邀約來升級你們的關係。
首先你要明確一點：邀約的目的不是立馬在一起，而是爲你們的複合做鋪墊。約她出來是爲了讓她對你徹底放下戒備心，改變對你的印象和認知。約會途中，你可以有意無意的說“我以前真的太幼稚了，也不懂得照顧人，你受累了。”但是說話的時候要委婉一些，不要直白地說“我還喜歡你，我們重新在一起還不好”，要讓對方慢慢接受你的改變。
