身處家庭暴力中的女人應該這麼做，要知道家暴只分零次跟無數次，一旦出現家暴行爲，作爲弱勢一方的女人應該要怎麼做才能維護自己的利益呢？本文內容告訴大家身處家庭暴力中的女人應該怎麼做。
身處家庭暴力中的女人應該怎麼做1
1、保持冷靜，不要直接頂撞和刺激施暴者，避免受到更進一步的報復；
2、注意保護自己的頭、頸、胸、腹等身體的重要部位；
3、向親戚、鄰居、朋友、路人求助；
4、躲到安全的地方儘快撥打110報警；
5、製造聲響和大聲呼救；
6、保留暴力現場原貌；
7、24小時內到醫院去驗傷和治療、並保留證據；
8、撥打家庭暴力專線電話；向居委會、街道辦事處、派出所、婦聯求助；
9、對自己受傷情況進行司法鑑定，要求相關部門爲自己提供人身保護以避免遭受施暴者的繼續傷害。
被暴力對待的女人，會感到憤怒、委屈、恐懼和焦慮，往往這些負面情緒會被壓抑下去，面對家庭暴力的關鍵在於阻止暴力的發展，特別是要引起對第一次的暴力的重視。
男人在第一次動手打人之後，內心會矛盾不安、充滿愧疚，如果這個時候，女人爲了少捱打，迅速認錯，男人就會形成女人本來就是該打的錯誤認識。
對於女人來說，在遭受男人暴力對待的時候，態度一定要鮮明，明確告訴他：“我絕對不允許你打我”，而不是急於緩和關係，在自己身上找錯，一定要讓他反思自己的行爲，汲取教訓，讓男人感覺到女人是不可侵犯的。
在日常爭吵中，當情緒難以控制的時候，女人要學會叫停，告訴對方，讓對方離開，或者自己轉身出去，讓自己深呼吸、快步走、撥打公益熱線電話傾訴等等，這些都是讓暴力情緒降溫的有效的方法。這些都是女人面對暴力時自信、勇敢、有力量的表現。
真正讓女人無助的是把暴力原因歸咎爲女人自身的問題，認爲是女人喜歡受虐，讓女人陷入百口莫辯的處境，從而失去對求助體系的信任，變得被動認命。
女人反抗家暴是艱難的，暴力絕不是個人原因造成的，而是不平等的性別文化機制導致，需要引發全社會的重視，需要提高大衆對家暴的認識，還給婦女一個沒有暴力的世界，讓男人和女人能夠共同和諧發展。
身處家庭暴力中的女人應該怎麼做2
第一種：施虐型。
這種人的精神上或者心理上有缺陷，發作起來控制不住自己，面目猙獰、下手狠辣，他們需要專業幫助。一般的女人和他們沒法過的，不要猶豫和心存幻想，下決心早早離開。
這種男人不發作的時候真是好老公，對老婆體貼關心，而發作完後，往往痛哭流涕跪地求饒，所以許多女人心一軟就原諒了對方，然後施虐受虐周而復始地進行着。
有一位中國姑娘，嫁給了一個高大壯碩的美國人。沒想到平時彬彬有禮的男人，一發起火來就像一條暴龍一樣。婚後經常動手打她，她都忍下來了。後來有了小孩，孩子不到兩歲時，有一次吵吵鬧鬧個沒完，男人抑制不住怒火，上前拎起孩子的小腿，把孩子大頭朝下，吼着叫孩子安靜。結果孩子不僅沒有安靜，反而放聲大哭，聲嘶力竭。坐在地上站不起來了，有一條腿動也不能動。這個父親，他竟然把孩子的腿骨捏碎了！
急診室醫生檢查完後立即就報了案。警察馬上發出限制令，不許男的再接近孩子，然後委託社工聯繫寄養家庭，孩子出院直接就給送走了。這個女人到了這一步纔不得不與老公離婚，然後自己領回了孩子，否則，她就再也看不到孩子了。
她後來再找的老公對她特別好，對孩子也極有耐心，真是苦盡甘來。如果早早離開第一個老公，她不知少受多少痛苦。
建議在老公第一次施暴以後，女人立即去市政府拿來離婚申請表，自己填好各項內容，等到他冷靜下來向你認錯、發誓說以後再也不會了的時候，告訴他：“好，我原諒你這一次，爲了體現你下次不再犯的決心，請你在這份離婚表上籤個字吧。如果下一次你再動手，這份離婚書立即生效。”
跟他講既然他都發誓了不再犯了，那麼這個東西就只是個形式而已，相當於保證書，只是用它表達一下你自己不容忍他家暴的決心，他好好待你，你怎麼捨得離婚。言辭懇切、軟硬兼施地讓他簽字。
做一件事的後果不同，人對於自己的約束程度是不同的。施虐型人格的人，對自己並不是一點約束能力都沒有。毫不約束、見誰打誰的那是精神病。所以以離婚協議書約束他，他並不想失去家庭，相信他自己會因此收斂很多。
如果這個約束還是不夠，他又動手了，那麼你不能再姑息下去，已經給過他機會，再對他心軟就是對自己的殘忍了。
無論怎麼樣都要先搬出去，讓他明白你是來真格的。他若知道你所作所爲都是花架子，他怎麼打你你都不會離開，自是有恃無恐了。
第二種：仗勢欺人型
男人依仗男女在力量上的差異，一有爭執就動粗，欺負老婆。
對於這種人要給予他適當的教訓，讓他知道打人的後果他難以承受。
舉個相反的例子，有個女人和老公一爭吵就動手，推推搡搡不說，還撓人，經常把老公的臉撓出一道一道的傷痕來。她老公在國內是搞鐵人三項的，又高又壯，有一次忍無可忍突然發力一下子將她甩出去十多米，跌得她七零八碎。從此女的再也不對老公動手了，她知道惹急了對方自己沒有好果子吃。
所以要讓動手的一方知道，他要爲此付出代價的。具體怎麼操作，還要看個人的性格，要找到對方的軟肋。
有個小巧玲瓏的溫柔女人，婚後老公幾次動手她都忍了，但是心中知道不能再這樣下去。老公再一次動手時，她突然撲上前死死咬住老公胳膊上的一塊肉，都快咬掉下來了，後來留下老大的一塊猙獰疤痕，她老公夏天都不大穿短袖衣服。她自己那次也傷亡慘重，被老公疼得咬牙切齒之際揪下來一撮頭髮。老公端着鮮血淋漓的.胳膊氣得大叫：“你這個女人怎麼這麼狠毒？”
老婆盯着他流着淚說：“你不狠嗎？你不狠怎麼下得去手打自己老婆？”
越想越傷心，第二天就跟老公提出離婚，這日子到這份上就別過了。
老公沒想到自己以前把一母老虎當病貓了，又不想當喪家犬，只有灰溜溜地夾起尾巴，收起爪子。再也不敢動老婆一個手指頭。
如此慘烈地以暴制暴、橫的怕不要命的，並不見得對所有人都好使，但是女人表明的是一種不接受家暴的態度。
當你確定自己的力量無法對付他的時候，報警求助確是一個有力的手段。我曾寫過一個真實的故事《在美國老公打了老婆以後》，那個老公曾經打老婆像家常便飯一樣，從國內打到國外，在美國被警察抓過一次以後，再也沒有跟老婆動過手。
第三種：一時失手型。
比如，男的在爭吵不斷升級控制不住怒氣時給了老婆一個耳光，或者將老婆推倒了，摔了出去……。這種人和前兩種類型的本質區別是：他並沒有後續動作，自己都很吃驚盛怒之下自己到底幹了什麼。
這種類型的，冠以“家暴”一詞其實不是很合適。
每個人在特定的條件下都會有失控的時候，我見過平時脾氣極好的男人把手裏的東西摔在女人的臉上，也看到過溫柔的女人發出獅子吼，我們都是凡人。
對於這類衝突，要做的是盡力避免爭吵到失控的地步。兩個人當中，一個火了，另一個就先忍忍，惹不起躲得起，可以先走開，避其鋒芒。
夫妻都要知道對方的底線在哪裏，吵架時就事論事，不能無限上綱，什麼話狠就甩什麼。平時不是原則性的問題儘量做到好說好商量，家裏的事情讓雙方的意志能得到一些實現。
有一位朋友講她老公爲了一點小事打了她一記耳光後“揚長而去”，讓她很氣惱。我發現女的在這之前罵的話非常難聽，老公的祖宗三代都問候到了，完全可以算作使用了“語言暴力”，他老公一直都不吭聲，卻冷不丁就跳起來來了那麼一下。這個例子實際上女的先過了男的底線，然後男的又進一步過了女人的底線。
發生了這類動手事件，我不傾向於報警。老公一時衝動，又不是想謀殺你，沒有必要立即報警將事件升級。我甚至覺得都沒有必要向親朋好友傾訴，人民內部矛盾應該先嚐試在人民內部解決。你向外求救，本身就是個示弱的信號：你自己解決不了問題了。何況外人一參合，會參合的還好，碰到瞎參合的，比如孃家人領人來暴打老公一頓，那就真的是越幫越忙了。
曾有一對，在國內，就這樣被參合的離了婚。後來兩個人都後悔了，卻隔着兩個家族而無法復婚。
另外，人和人之間互相影響很大，當你自己快樂平和、正面的情緒占主導地位時，會帶動周圍的人的正面的情緒，而如果自己顯現出來的都是急躁易怒等負面情緒，那麼周圍人心底的負面東西也會被帶出來。所以，我們自己平時要修煉心性，遇事做到心平氣和，隨遇而安，減少負面情緒。夫妻能做到和平相處不起衝突，會從根本上杜絕第三類打人事件。
不管怎麼樣，一個人對待暴力的態度是最重要的，你自己不接受，你就會遠離它！
