女人婚後遭遇老公家庭冷暴力怎麼辦，冷暴力應該是很多家庭都會遇到的吧，冷暴力不僅十分破壞家庭內的和諧，還會給對方造成不可磨滅的傷害，下面爲大家分享女人婚後遭遇老公家庭冷暴力怎麼辦。
女人婚後遭遇老公家庭冷暴力怎麼辦1
1、婚後要增強夫妻雙方的交流
首先，如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，千萬不要大吵大鬧，你一定要保持冷靜來分析你們之間的矛盾所在。
其次，你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激她對你實施冷暴力的。
當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，開誠佈公，把一切可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠佈公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你瞭解事情的`真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因爲什麼。
這個時候，是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。
2、夫妻積極並及時地爲自己的婚姻保鮮
要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣將會失去修復關係的時機。
3、改變自己對婚姻破壞性的行爲
有一些行爲是必定會對婚姻有傷害的，如明知是對方禁區仍然去嘗試、在吵架時過激的不理性的言辭甚至人身攻擊。在婚姻中夫妻都要辨明什麼樣的行爲會破壞雙方感情，讓我們與這樣的破壞性行爲徹底告別吧。
如果伴侶開始對你不理不睬，用同樣的模式去回敬對方是最笨的了，這樣不僅於事無補，還會更加惡化雙方的親密關係。上述的幾個應對婚後冷暴力的方法，希望可以幫助到你。在這裏奉勸所有已經結婚的夫妻，如果出現了問題就馬上解決，冷戰只會傷了你們之間的和氣，而根本就解決不了任何問題，所以不管遇到什麼，都不要用冷戰的方式來溝通。
女人婚後遭遇老公家庭冷暴力怎麼辦2
維持理智
當你發覺你的直系親屬剛開始出現冷暴力趨向，在無論怎樣都千萬別又哭又鬧，那般會得不償失，你必須要維持理智，那樣能夠有充足的情緒來剖析大家中間的分歧所屬。
深入分析原因
不必急切抱怨愛人逃避責任，最先必須維持大腦的理智。另一方出現了冷暴力的狀況，先不必急着對TA大吼大嚷，這會得不償失，維持理智，爲自己充足的智慧型去剖析事兒的原因。
學好認清
當婚姻生活中出現冷暴力的那時候，特別是在不必慌亂，要學好認清婚姻生活中出現的冷暴力和各種難題。許多那時候，當大家在婚姻生活中碰到冷暴力，會突然之間喪失認爲和分寸感。這一那時候，要學好維持理智，要學好態度端正。
學好催人淚下
兩人冷暴力期內，能夠根據發信息、送卡牌、送禮來追憶兩人以前的幸福的時刻，多蒐集某些幽默笑話發送給另一方看，讓另一方也可以體會到兩人一起的開心，進而解決一部分冷暴力的存有。
多做更改
假如兩人擁有婚姻生活冷暴力的趨向，能夠適度的更改一下下衣食住行自然環境，例如把牆面色調刷成橘色、淺黃色等暖色系，拋下金屬玻璃和白光燈，挑選溫暖派裝修設計風格。
學好溝通交流
你提前準備好寧靜的情緒和剖析好全部的緣故後，我也應當積極明確提出談話內容。談話內容要在沒有第三者的場所下，要推心置腹，把任何有將會的難題都擺放在桌面。你必須的是另一方對你一樣的推心置腹，假如只是是家中內部矛盾或來源於你的分歧，這類談話內容氛圍有90%左右解決困難的將會。
