愛一個人放不下該怎麼辦，不是每個人的愛情都是能步入婚姻的，有很多明明相愛的人最終還是分手了，這是有緣無分， 真正愛一個人是很難放下的，愛一個人放不下該怎麼辦好呢？下面讓小編給你支招。
愛一個人放不下該怎麼辦1
（1）、應該努力忘記他。
我也曾經喜歡過一個人，在後面的接觸中他慢慢喜歡我。那個時候我的心思突然轉變了，沒有同意。半年後，他談了女朋友，我們一直保持聯繫。以朋友身份相處的過程中，我再次喜歡上他。尤其是經歷了一段非常失敗的戀愛經歷，更能讓我感受到他的美好。但是，他的女朋友對他非常好，他們也已經到了談婚論嫁的時候，我不可能也不會去打擾他們。這份愛戀只能埋藏心底，爲了不讓他看出來，我從來不主動聯繫他。每次接到他的電話，我還需要表現的非常疏離和不耐煩。我在非常努力的忘記他，不管是出於道德的考量，還是對我懵懂歲月的懲罰。
（2）、應該努力追求他。
如果愛一個人，按照《歡樂頌》裏面曲筱綃的想法就是男未婚女未嫁就應該去主動追求。我不知道有多少人可以認同這個觀點，我做不到，但是會非常羨慕曲筱綃對愛情的灑脫。人的一生是非常短暫的'，茫茫人海里面也很難碰到一個特別喜歡的人。當想通這一點的時候，我覺得人應該灑脫一些，碰到喜歡的就去追求，不管結果如何，只要自己努力過，未來的時候不會後悔。我不太清楚不能在一起是因爲什麼，如果不犯法也不傷害其他人，那就努力去追求自己的愛情。
我自己曾經錯過了美好的愛情，所以一直希望其他人不要走我的老路，我希望有情人終成眷屬，希望所有的癡情最後都能如願，也希望不能在一起只是一個主觀上面的誤判。
愛一個人放不下該怎麼辦2
1、刪掉所有的聯繫方式，儘量做到不聯繫他。
這樣做，其實只是讓你有一種儀式感，代表你決心放下他。長痛不如短痛，你要切斷自己一切的後路，不再聯繫他。當然，這並不意味着你以後就從此跟他此生不復相見，當你以後徹底放下之後，你就可以輕風雲淡，不再有其他任何想法的和他聯繫。
2、找點事情做，讓自己忙碌起來。
比如你可以去看一些有價值的書和電影，約幾個朋友聊天，努力工作等等。只要讓自己變得忙和充足，那麼你就可以輕鬆的放下他。
3、開始一段新戀情。
當然，並不是鼓勵爲了放下一個人，而不管其他情況，隨便重新找一個人。試着去接受另一段感情，在不傷害對方的前提下。
4、努力去接觸新的人，結交新朋友。
要去接觸新的人，認識新的朋友，擴大自己的生活圈，給自己的生活增添新的生機和色彩。努力做到這點，你就很容易可以放下他。
5、丟掉一切和他有關的東西，包括回憶。
其實，有時候不是真的放不下一個人，而是你不願意放下他，你捨不得丟下和他有關的東西，無論是有形的物品還是無形的回憶。
愛一個人放不下該怎麼辦3
1、“放不下一個人，不是放不下，而是不甘心。”
曾經爲愛付出了那麼多，但還是沒有結果。多情總被無情傷，在愛情的世界裏，誰付出更多，誰在分手之後，更加痛苦。
當你 毫無保留去愛一個人，是期待愛情能夠變成婚姻，是一生一世在一起，沒有留下任何退路。當愛情不能順利開花結果，心是不能接受的，還是在期待愛情可以繼續，有奇蹟出現。
2、“放不下，是因爲時間太短，過幾年就無所謂了。”
時間就是一把殺豬刀，對誰都狠心。如果你愛上了誰，後來弄丟了，放不下，那就讓時間一點點帶走記憶吧，讓愛情的畫面變得模糊不清，也就不會那麼在乎了。
多年以後，你還是會回想起過去的愛情，但那時候，都已經記憶模糊了，可以一笑而過了。或者，你的身邊也有了新的人，覺得過去就是一段回憶，什麼都不是了。
3、“既然今生無法在一起，愛過、哭過，痛過，即便捨不得，還是要放。”
愛你的人走了，你愛的人不見了，還在糾纏過去，有什麼意義？人生總要往前看，即便有捨不得，還是要放手。由不得你自己。
每個人都有身不由己的時候，因爲愛不是一個人說了算，現實是殘酷的，不是因爲你的愛情，就變成你想要的樣子。人要學會轉彎，懂得應變。
4、“他都放手了，你不放手，好傻。”
是啊，對方都放手了，放下了，你還是糾纏，你還是天天思念，就是好傻。
可以放手的人，證明不是真愛，他已經移情別戀了，你的思念沒有意義了。別去愛一個人已經不在乎你的人。
真愛的人，一定會不管不顧在一起，如果分開了，不是緣分不夠好，是愛不夠深。
5、“總是放不下，忘不掉，是因爲沒有遇到更值得愛的人。”
與其總是記住過去，不如添加一些新的記憶。主動接受一段新愛情，或者去做一點別的事情。
當你遇到更愛的人，一輩子都要在一起的人，再回頭，看看，曾經的自己，多傻啊。“舊的不去新的不來”，也是這個道理。
愛一個人，沒有誰可以保證一定有結果。愛的路上，起起伏伏是正常的，總要學會隨緣，順其自然去愛。
總而言之，是你的，走不掉，不是你的，求也不來。一輩子幾十年，別因爲一段往事，毀掉了未來所有的幸福。
人生就是一個過程，陪你一程的人，其實是一個路人，你天天思念一個路人，真的沒有必要。
