因爲家境不好而自卑，人出生的命運是沒有辦法替自己選擇的，誰都想要含着金鑰匙出生，但社會就是如此，既然沒有先天條件就要靠後天的努力改善生活質量，所以你會因爲家境不好而自卑嘛
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“一個人自身不錯”，這是一個大概上對自己的認可，認可的話，基本就不會自卑。
“但因爲家境”，我們常常是在但是後面做文章，說出自己的心理話。這裏提出了家境這個因素，說明在提問者的觀念裏，家境可能有問題，起碼是讓他感覺到了，否則他不會把它提出來。就像眼裏有沙子或鞋裏有沙子，他是能感覺到的。他的家境有什麼問題呢？提問者沒說。從普世化觀念來看，人們多因爲以下這些家境原因感到自卑或不舒服，比如，貧窮、來自農村、家庭中有暴力、離異家庭、或家中有犯罪人員等。
“即使不會有什麼感受”這是對問題的遮掩，因爲下一句“但”字後面馬上就說出了與此矛盾的心理，“但常常因此而在別人面前自卑”。自卑就是一種感受。
通過以上分析，可以看出，提問者是因家境問題而自卑。具體問題他沒說，但我們可以給出一個大致的調整思路與方向。
感覺自身不錯，或者感覺家境不好，這些都是主觀看法與認識，就是一些標準與評判。在我們生活的這個世間上，我們有太多的二元評判了，比如，好壞、對錯、高低、多少、美醜、大小等等。以家境爲例，我們認爲，家庭完整是好的，離婚是不好的；有錢是好的，貧窮是不好的；城市是有文化、高大尚的，農村是貧窮落後沒文化的；家庭裏有犯罪人員或殘疾者是不好的……等等。我們在這樣的文化里長大，深深地吸收並相信了這些觀念，這些觀念在我們的頭腦中根深蒂固，它便控制了我們，一旦我們的外境與我們認可的好的情形不同，我們便會感覺自卑、難過或痛苦。
但實際上，我們所信奉的這些二元觀念完全不是真理。宇宙沒有規定說貧窮不好、離婚不好。《道德經》裏說，天地不仁，以萬物爲芻狗。又說，天下皆知美之爲美，斯惡已。皆知善之爲善，斯不善已。故有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前後相隨。兩事有兩端，但卻不是說一個好，一個不好。
所以，要想去掉因家境而形成的自卑，首先必須看到自己因家境的什麼而自卑。看到自己頭腦中那個觀念，然後質疑它的正確性。當然，觀念不是很容易就能消融或改變的，但我們一定要時時用覺知之光去照亮它。然後，多在現實世界裏，比如花草樹木等方面，去看到其實萬物沒有任何標準生活。標準是人類在發展過程中、在文化裏形成的頭腦觀念。這些觀念或說標準本來是虛妄不實的，但我們卻常常拿它當尺度，不由自主地去比較。一旦達不到我們認爲的好標準，我們便會自卑與痛苦。所以，要看到自己有標準、有評判、有比較，慢慢地學着去掉這些觀念與標準，把所有的生活都看成是一種人生體驗，比如，家境貧窮是一種體驗，富有是一種體驗；離異家庭是一種體驗，完整家庭是一種體驗。它們沒有好壞之分，只是不同的體驗而已。
當我們接納自己的家境，以及全部面向時，我們便不會因此而自卑了。
因爲家境不好而自卑2
1、解決這種情況的自卑最簡潔了當的方法就是自己打工賺錢。大學生課程不是非常緊湊，而且週末空餘時間比較多，一般情況下也不會安排課。所以利用自己的知識去做一做英語家教，數學家教等來增加自己的收入，是十分現實而且可行的方法。而且這樣賺錢不僅能夠滿足你自己的消費需求，而且還可以減輕你家庭的經濟壓力，並且培養你的社交技能和工作能力。
2、要從其他方面建立自己的競爭優勢。現代社會，知識就是金錢，能力就是財富。現在家境的貧窮，手頭不寬裕，不代表你以後也會這樣下去。所以更多的時間不要浪費在擔心自己的錢多錢少上，而應該更多地跑去圖書館看書，學習，或者在社團中參加活動中，培養自己的溝通能力和技巧。
3、積極樂觀的狀態對改善自卑來說也十分重要。因爲你要認清中國還是窮人多，家境一般的家庭佔到了社會的大多數。所以你也沒有必要對自己家庭的財富有任何的自卑感，反而應該更應發奮圖強，盡力改變自己和父母的生活狀況，爲自己創造一個更加美好的未來而奮鬥。
總之對於家境的自卑有時是很難避免的，但是也沒有必要爲此而悶悶不樂，或者不敢與同學一起出去吃飯購物。每個人都有自己的消費能力和消費觀念，堅持自己就好。
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含着金湯勺出生的孩子命真好。但若你生長在貧寒人家，也絕非不能一鳴驚人，一飛沖天。要知道眼前的風光不過是一時之象，而恆久之光是需要你自己能力所支撐的。因爲，豪門富甲中依然會有敗家之徒，陋室貧寒之地也會有顯貴之人的出現。
但在生活中，因家貧自卑之人卻是大有人在。他們把大部分時間都用在了抱怨上。抱怨生活的不公平，抱怨沒有一個好爸爸能讓他大樹底下好乘涼。所以，在這種情況下，他們將自己的不努力，不勤奮，屢屢對困難，命運妥協的舉動全部歸結在原生態家庭父母的身上。往往這樣的人是自我思想的.不成熟。他需要多方學習，增長知識，讓自己的思想有一個新的認識高度，繼而在閱歷的增加，心智不斷增強的情況下，走出自卑的心理。
所以針對家境不好給自己帶來的自卑感，我們要從自我開始調劑：
首先，要正確地認識自己。雖然自己源於家庭的成長，但隨着自己長大成人，有了自己的工作，便有了獨立的思想行爲，你的一切皆由你自己抉擇，而你自己便是決定你人生走向的第一本因。所以，你努力的程度，較終將呈現出你的生活水平。
其次，要學會給自己減壓。要找到自己做事不成功的根本原因。不要諸事都引到自己家境上。要知道歷草根族照樣能稱王稱帝，而那響噹噹的名字，阿伯拉罕·林肯，蒂姆·庫克，李嘉誠，馬雲，陳麗華……，他們靠的不是家庭，父母，他們靠的全是自己。
其三，給予自己各種鼓勵及積極的暗示。當自己有了一些成績，就要給自己積極的，正面的鼓勵，而不是一味地與他人比較，讓自己總受負面情緒的影響。這樣你的自信心便會增加，而你樂觀的心態也會讓你在做事的時候事半功倍。
其四，運用補償法越自己的自卑感。心理學家通過大量的研究發現，往往人的強烈自卑感可以讓自己在其他方面有突出的發展。也就是心理學中所提到的“代償作用”。就是通過突出發展方面的補償，把自卑感轉化爲自強不息的一種動力，讓自己更加努力，更加勤奮。生活中，許多人都是通過這種補償的奮鬥較終成爲極其出衆之人。想想耳聾的貝多芬，想想晚年眼盲的莫奈，想想海倫凱勒……
家庭，父母，人這一生，都無從選擇。但我們可以選擇自己腳下所走的路。我們沒有理由去抱怨他們，爲他們而感到自卑。我們該有的是感激，感恩之情。
