失戀真的能毀掉一個人，失戀期對於每個人來說都是挺難熬的，剛剛失戀那會兒，感覺整個世界都變了，以下是小編爲大家精心準備的失戀真的能毀掉一個人，希望能夠幫助到大家,快來看看吧
失戀真的能毀掉一個人1
爲什麼失戀對一個人的影響這麼大
當那些令我們感到被欺騙、被背叛、被辜負、被否定的事件在親密關係中發生時，所帶來的不僅僅是這些不愉快的感受，它還會直接威脅我們對外在世界和他人的看法。每個人心中都有一個關於世界的設想，這是這個人所相信的真實世界的樣子，也是他在這個世界上說話做事、與人交往的行動依據。但當這些令人不愉快的事情發生之後，這個人的這些設想就可能被顛覆，而這就不可避免地會威脅到他的安全感。
失戀對人的影響
讓我們開始懷疑對自己的認知和看法。失戀會威脅我們對自我的認知與看法。它讓人們開始懷疑，自己是否有能力對世界和他人做出準確的判斷？甚至開始否定自我的價值，認爲可能是由於自己不夠好纔不被珍惜，是自己不配被人溫柔以待。可以說，很多時候，當在一段新的關係中，即便在對方並沒有做出任何欺騙，我們仍然對對方持續地不信任，歸根結底，其實是我們對自己失去了信任。
失戀瞭如何調整自己
忘記該忘記的，記住該記住的
接受該接受，然後，改變能改變的。不能說不好的就忘記，快樂的就記住，這樣或許更痛苦，對於每個人來說，都應該是有選擇的忘記和接受，能給你持續帶來快樂的，那麼你可以選擇性的記住，對於只是給你痛苦的，一定要儘可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情，那就把它作爲一種改變的動力，自然根生心中，不必勉強，不必有罪惡感。
在一起是緣分
不在一起了是緣分已盡。這不是欺騙，也不是純粹的阿Q，只能說，這是走出失戀最好的自我安慰法。不管愛恨情仇，都在說出不愛的那一瞬間，一刀剪斷，一去無蹤。
失戀真的能毀掉一個人2
如何正確度過失戀期
不要抽菸、不要喝酒、不要過度依賴朋友。
可以哭，可以醒過來再昏過去，可以臥牀不起，可以在人羣中消失，但不要放棄生存的意志。最艱難的時刻，你必須一個人挺過。任何溫暖都是臨時的，你只能讓自己溫暖自己，直到健康回歸社會。不要把傷口展示給任何人看，脆弱會引來鯊魚，你會被啃得骨頭都不剩，再難，你必須一個人扛住。
前兩天也許是地獄，你飽受折磨苦不堪言，你無人可傾訴，你滴水未進什麼都沒吃，但已哭掉了兩捲紙。但甚至不需要三天，兩天半的時候，你就能自己站起來，外出覓食了。你會對店員微笑，雖然這笑容也許很疲憊，但你會爲自己能再次見到人類而感到由衷的高興。是的，這兩天半里，你就是鬼。孤魂野鬼。但你又回到人間了，靠自己。
那麼以後還有誰能拖你再下去?只要你相信自己，你就能過去。獨木橋，就是奈何橋。不如此這般地疼透了，怎麼忍心喝下孟婆湯?想通了，喝了就喝了，他於我就是往生的人。愛恨情仇一筆勾銷，我再沒有仇人。
怎麼快速走出失戀期
1、不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來。
這個方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之後，難過當然還會難過，但會覺得心頭一下子輕鬆不少，不再那麼壓抑，也不再那麼痛了。
2、不要刻意的過度轉移注意力。
如果你刻意將自己的時間安排滿滿的，那麼這些事情就變成了一種會上癮的麻醉劑，你用它們來麻醉失戀帶來的傷痛，但它們同時又會讓你產生依賴。你會慢慢發現，只要一空下來，巨大的落差會讓你更加無所適從，找不到方向，它會打亂你正常的生活節奏，讓你的生活更加回不到正常狀態。
3、切記備胎不等同於新歡。
新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對沒有任何療效。很多人都有備胎，優秀的漂亮的或者有錢的人，失戀後那些備胎都是一呼百應的。但備胎之所以是備胎，那是因爲他們本身所具備的條件或者外貌性格是你不太能接受的，簡單來說，他們並不是你們選擇另一半的最佳人選。
人在失戀的狀態下，情緒低迷之時很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那轉正機率又高了一成。但你捫心自問一下，接受備胎你就從悲傷中走出來了嗎?你就開心了嗎?答案是不可能，新歡之所以能讓你淡忘舊愛，那是因爲你心頭的歡喜和注意力都有了新的宿體，而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。
失戀後怎麼辦
1、學會處理自己的感受，當自己的感受來臨時能夠接納它，和它待在一起。
2、和自己的好朋友傾訴內心的真實感受，可以詢問別人當時的情況如何，當作一種參考。
3、想起ta就想起吧，過陣子就不會常想起了。
4、留些空餘時間給自己舔傷疤，但別被失戀打亂自己的生活秩序。
5、給現在的生活，增加新的元素。
應該怎麼面對失戀
1、接受內心的感受
有些人在你的生命中經過，僅僅是爲了教會你如何去愛別人。你自認爲對的那個人，也許不過是你生命歷程中的一個匆匆而去的路人。你需要做的是給自己充足的時間去適應，適時地去調整內心的感受，對自己的感受負責。
2、一種體驗和成長
張愛玲說過，忘記一個人只需要兩個東西，時間和新歡。但是你選擇了新歡，我選擇了時間。我們要明白愛情中不僅有想象的最美好的一面，同樣也不能忽略他殘忍得讓人無法接受的一面，我們也要明白，你需要對失戀負責。當你能正確面對這種痛苦，就會變得更加強大、更加成熟。
失戀真的能毀掉一個人3
失戀最難熬的6大心理狀態
一，是晚上睡覺的時候和早晨起牀的那一瞬間。
失戀的人，有多少個不眠之夜，每個晚上都會不自覺的醒來很多次，拿起手機看對方有沒有發來信息，每一次都看到的是失望，然後默默放下手機，止不住的再次留下眼淚，腦海裏全是對方的影子。想給對方打個電話，卻發現依舊是漫長的深夜，你怕對方會關機，怕對方會掛斷電話，怕打擾了對方休息，於是只能自己默默承受黑夜帶來的思念之痛。當你早上起來的時候，會習慣的去觸摸原來躺在自己身邊的那個人，卻發現牀的另一半空空如也，起牀洗漱，你不自覺的就會發現杯子裏少了一隻牙刷，然後一個人孤獨的吃着早餐，新的一天開始，你的對那個人的想念就會立刻甦醒，不論是行走在路上還是工作中，或者是一個人看電影，甚至和朋友逛街的時候，你依然會止不住的想念對方。
二，已經形成的生活習慣以及揮之不去的回憶。
戀人在一起久了，就會形成共有的生活模式，比如物件的擺放，飲食的習慣，甚至是說話的語氣都彷彿依然還是兩個人在一起的那種場景。你會情不自禁的叫出對方的名字，卻發現空蕩的房間裏只傳來了自己的聲音。過去在一起的美好回憶此時也蕩然無存，你努力剋制自己不去回憶，腦海裏卻不斷的浮現出那一幕幕畫面，讓你不斷的忍受着折磨，彷彿是吃了一粒藥，藥物在身體裏和病毒產生抗爭，雖然病不是立刻就好，但時間會在你不經意間告訴你，你的心已經越來越感受不到痛苦了。
三，放不下他，更放不下自己曾經的那些付出。
每個人在失戀後最放不下的是爲對方的付出，比如感情，金錢和物質。人在付出感情的時候，總是期盼着對方能夠有同等的回報，但事實上感情原本就是件不對等的'事情，你認爲對方應該回報給你的，對方卻偏偏總是做不到，但在對方心裏，或許他一直在用其他方式表達着對你的愛，而你又視而不見，所以感情這事不存在公平不公平，當你一味的心甘情願的付出時，哪怕你付出了所有，只換來對方的一個微笑，那也是你認爲值得的事情。
四，分手不久，對方有了新歡而你沒有的時候。
失戀的人，最怕聽到的一件事就是對方有了新歡，原本你還幻想着會有複合的機會，現在看來，所有希望都已經變成了不可能。對方有了新歡，你的心就彷彿被針扎一樣疼痛，你甚至無法剋制自己的衝動，跑過去質問對方爲什麼分手後那麼快就可以忘掉過去重新開始，事實上，只是你自己固執的不肯放下而已，而對方早已走出失戀的陰影，此時的你，應該祝福對方，而不是糾纏不清。
五，覺得心不痛了，但只要靜下來又會想起他。
分手一段時間之後，你會發現自己的心慢慢不再像以前那樣痛苦了，可是隻要路過你們曾經一起就餐的飯館，一起進過的書店，你們經常去的影院，甚至是你們在一起時都喜歡的那些音樂，都彷彿無時無刻不再提醒着你，你的過去裏還有一個他或者她。
六，以爲很瞭解，後來才發現其實一點都不瞭解。
有些人在失戀之後會後悔曾經在一起，後悔自己爲對方付出的感情，原本以爲自己很瞭解對方，直到分手後，才發現對方並沒有當初信誓旦旦說的那樣在乎你，因爲分手之後對方沒有再和你聯絡，沒有挽回你，甚至又很快有了新歡，當你從朋友口中得知他最近的一些生活軌跡之後，你就會發現，原來自己其實一點都不瞭解對方，而在這個時候，你又會在想，當初在一起，究竟是不是真的合適！
怎麼度過失戀期
誰也不肯爲另一方妥協，沒辦法走在一起，也沒有迴環的餘地，於是這兩個半月來翻江倒海般起伏不定的心情終於回落。
這兩個多月來，一直在學習英語，時常找朋友聚會，偶爾相相親，讓自己有事可做，不要瞎想，但只有自己知道，這段時間的學習是最被動、不認真甚至拖延症的越發嚴重。原因跟自己想不開、放不下有很大關係。
因爲每個人失戀的原因都不同，當自己能正視分手，不再幻想，從內心放下這段感情時才叫度過了失戀期。“如何度過失戀期”我的建議是首先分手後決不要再見面，越見面越難分越糾結；剛分手從兩個人回到一個人的狀態時，每天就像毒癮發作那麼難受，給自己一個緩衝期，沉迷電影也好、小說也好、上網也好、找人傾訴也好，總之先打發時間度過最難熬的第一個月，等心情平靜一些大腦能正常思考的時候再慢慢做自己想做或喜歡做的事，再到漸漸正視失戀的原因，相信自己的決定，能挽回的感情不可能分手，分手了就不要回頭，從內心中真正放下這段感情。
