人生中總是充滿困難和選擇的，不是每一個人每一步都能做出正確的選擇。大概做錯事情之後，處於長期後悔自責重視有很大的危害的。不能因爲做錯事情天天自責，更要趕緊的走出來。
長期處在後悔自責中，有可能會給自己帶來精神疾病。當一個人一直處在一種悲傷的情緒中出不來的時候，你的精神狀態會變得越來越差，思想會變得偏激，長期下來可能會得抑鬱症。
長期處在後悔自責中，自己的生活是見不得光的。會對人生失去希望，看不見前方的路，總是責怪自己，慢慢的對自己也失去了信心，更不會對身邊的人、對這個世界還有希望了。
1. 接受現實、降低傷害
既然已經做錯事了，那就去接受這個現實。不管結果是好還是壞，事情已經發生了，與其自責，不如選擇接受這個現實。然後儘自己的能力去把這件事情帶來的傷害降到最低。
2. 給自己一點懲罰
想要獲得自己的原諒的胡啊，可以嘗試着給自己一點懲罰，讓自己對這次的事情能有一個深刻的教訓。這個懲罰不僅僅是懲罰，更多的是緩解內心的自責。
3. 眼光放長遠
當你做錯事情的時候，應該做的是反思自己，反思會失敗的原因，從這次失敗中獲得什麼樣的教訓。當以後在面臨這樣的事情的時候應該謹記這次的教訓。
每個人都會犯錯，在面對結果的時候，不能只跟自己過不去。不要因爲一次困難就被打到了，要以客觀的態度去面對對一次的成敗，畢竟失敗乃成功之母。
