導讀：留長髮其實是一個比較艱難且漫長的過程，有的人總是忍不住就進行修剪，而且頭髮長得也慢，總感覺怎麼也留不長。那麼，有什麼方法讓頭髮長得快嗎?多吃什麼養頭髮?想要讓頭髮快速長長，長得快一些，下面這幾個祕訣來學習一下吧!
留長髮其實是一個比較艱難且漫長的過程，有的人總是忍不住就進行修剪，而且頭髮長得也慢，總感覺怎麼也留不長。那麼，有什麼方法讓頭髮長得快嗎?多吃什麼養頭髮?想要讓頭髮快速長長，長得快一些，下面這幾個祕訣來學習一下吧!
什麼方法讓頭髮長得快
1、每隔6-8周修剪一次髮尾
雖然剪掉髮尾會影響頭髮整體長度，但髮梢通常是乾枯分叉的重點部位，每隔6-8周修剪掉約0.5-1釐米的髮尾，就可以使新長出來的秀髮更加健康。
2、勤梳頭
清晨起牀後或夜晚睡覺前梳1-2次頭髮，適當地梳頭可以促進頭皮血液循環，刺激毛囊使頭髮長得更快，但要注意，不要再頭髮還溼潤時梳頭，會給頭髮帶來不同程度的傷害。同時梳頭髮的梳子應該以寬齒梳爲佳。
3、減少使用吹風機的次數
如果你有天天使用吹風機的習慣，逐步減少使用次數和頻率後你就會發現頭髮比以前長得更快了，髮尾分叉、髮絲毛躁問題也會有所改善。使用土豆汁、蛋清、精油護理髮絲
4、用溫熱精油按摩頭皮
既可以選擇市面上可購買到的成品精油，也可以選擇自制，置於十個手指，揉搓均勻後輕輕按摩頭皮，會發現頭髮在一天天變得濃密柔軟且更具光澤感，荷荷巴油、椰子油及橄欖油等都是助生長強韌秀髮的好幫手。
5、遠離含硅的頭部護理產品
含硅的護理產品雖然可以暫時性製造更順滑更閃亮的效果，但長久使用並不利於頭髮健康生長，
因爲硅會包裹住髮根，鎖住水分同時堵塞毛囊，久而久之頭髮會越來越脆弱，生長速度會變得越來越慢，如果想要頭髮生長地更快，就要儘量減少使用含硅的頭部護理產品。
6、不要把護髮素用在頭皮上
使用洗髮水來清潔髮絲很重要，但千萬不要把護髮素也抹在頭皮上，護髮素中的成分通常並不適用於頭皮，用在頭皮上會讓頭髮看起來油乎乎一團糟，更可怕的是還會產生頭皮屑。
7、在蒸汽房中使用頭髮護理產品
蒸汽房中的高溫會打開毛鱗片，幫助頭髮更好更深層吸收護理產品中的營養成分，但注意持續時間只需要維持在10分鐘左右。
如果沒有蒸汽房這個外在條件，還有一個簡單的辦法，就是在清潔髮絲、塗抹護髮產品後，用一條熱毛巾包裹住頭髮，同樣能夠起到高溫加熱作用。
8、多喝水
水可以幫周身體排毒，促進新陳代謝，每天喝足八杯水，不止身體會變得健康，頭髮也跟着變得更加強韌!頭髮健康，生長速度就會加快，而且多喝水還可以從源頭上防止頭髮變乾枯。
吃什麼養頭髮
1、經常食富含植物蛋白的食物，如燕麥、花生、玉米、核桃和豆製品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜等。
3、多吃核桃和芝麻。多吃些清淡的，少吃點油膩的。
4、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡覺前喝杯奶，有幫助睡眠，睡覺好了，自然對頭髮的生長有幫助。
