穿高跟鞋累不累

穿高跟鞋累不累，高跟鞋是很多女孩鞋櫃的必備品，它能讓女孩穿上之後顯得更加優雅和自信，穿高跟鞋的女人看起來美極了，這是毋庸置疑的事實。那麼，穿高跟鞋累不累呢？

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一般都會的，不過跟比較矮的或者質量好的高跟鞋就沒那麼快有累的感覺。累的部位主要是前腳掌，如果傾斜度比較高的高跟就可能腳趾都會累，因爲身體壓力都由腳掌和腳趾承受。鞋跟高度跟你的腳的大小是有一點比例的，小腳配太高的跟就使腳掌跟地面的傾斜度增大，腳掌與地面接觸面小了，但身體大部分重量由腳掌承擔，因此腳跟用不上力，而腳掌和腳趾會很疲勞，非常容易受傷。所以穿高跟鞋要根據自己腳的大小選擇，一般4-6釐米的高度是比較合適平時穿着的。

穿高跟鞋不累腳的小妙招

1、鞋子磨腳

不僅是高跟鞋，很多新鞋子在穿的時候都會出現磨腳的情況，這時候只需要在腳後跟貼個創可貼就好了。或者在腳後跟塗點脣膏or護手霜，很有效哦，我可是親自試過的。

2、鞋子太硬

有些高跟鞋爲了保證質量，都會用牛皮製作，牛皮上腳的話都會有點硬硬的感覺，這時候我們可以用報紙沾點水讓在鞋子裏，放一個晚上就可以拿出來了，你會發現，鞋子就會變軟不少。

3、鞋子擠腳

高跟鞋不能買那麼大的，不然走路的時候就會不跟腳，但是也不能合適的碼就會擠腳了，這該怎麼辦呢？我們買鞋子的時候，你說鞋子太小了，售貨員都會用一個比較硬的模具將鞋子撐大一點，這樣就不會擠腳了。如果覺得這樣太麻煩的話，也可以穿雙厚點的襪子多走動一會，把鞋子撐大點。

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穿高跟鞋舒適不累腳的技巧

一、解決擠腳問題

有時新買的鞋子可能會出現擠腳的問題，這時我們可以用冬天的厚襪子穿上去，再把鞋子穿起來，然後用吹風機吹。這樣能讓鞋子有所膨脹（熱脹冷縮啊），穿起來會稍微舒服一些。

尖頭能修飾女性腳尖造型讓腳顯修長，同時展現出一種性感魅力，穿在哪個場所都會很識大體。pu內裏採用歐美流行材質，穿上舒適親膚可以給女人自信，散發出成熟性感魅力，也增加修長身材的美感！

二、解決走路疼痛問題

高跟鞋即使合腳了，也面臨穿上站一會兒就腳疼的情況。可嘗試把食指和中腳趾，或中趾和無名趾用透氣醫用膠布貼一起，這樣能有效減少腳掌壓力。有的女生剛開始穿高跟鞋會長水泡，可以擦一點蘆薈凝膠，減輕發炎症與紅腫。然後悠閒地泡個足浴，加一點紅茶或綠茶，這兩者有驚人的抗發炎特性。

裸色高跟鞋與膚色有着最佳相似度，穿上它比穿上其他任何鞋都要來得腿長。其與禮服的搭配效果更是妙不可言，無論參加婚禮、酒會還是派對，都能讓你完美出場，魅力四射。

三、解決走路打滑問題

要是穿高跟鞋的時候，出現一些走路打滑的情況，那麼我們可以在穿鞋子前，用定型噴霧往腳上噴兩下，保持腳部乾燥，這樣腳趾就不會打滑了。

黑色高跟鞋永遠都飽腹安全感，出現在多數場合都能鎮得住場面，與不同風格的服飾搭配總是那麼適宜。無論今天淑女、明天帥氣，還是後天搖滾，一雙黑色高跟鞋都能跟上節奏不落伍。

四、解決和腳部和鞋子摩擦問題

如果穿鞋走路時，出現腳部和鞋子摩擦的情況，可以將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上。特別是腳背和腳後跟，這樣做能明顯減少和鞋子的摩擦。

尖頭裸露女性柔美骨感曲線，煥發性感之美，讓鞋子充滿幸福和美感。pu舒適內裏與職業裝或休閒裝搭配，猶如出水芙蓉般清麗脫俗。性感細跟與橡膠大底，帶給女人自信！

五、解決磨破皮的情況

新買的鞋子難免很容易出現磨破腳後跟的情況，尤其是一些漆皮鞋子。漆皮鞋通常較硬，走不了幾步路，腳後跟就被磨掉了一層皮，太難受了！這時候將止汗香體膏塗在容易磨破的'地方，就不會再磨腳啦！

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如何穿高跟鞋不累

第一步先來了解一下鞋跟高度與專家分析：根據美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6釐米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感！但常穿4-6釐米的高跟鞋，最大的麻煩在於它會讓你的背部壓力增大，產生痠痛感。解決方法：建議你在睡覺時換張軟一點的牀墊，減少背部壓力。另外，當背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿於背部的膀胱經，你會因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。專家建議你不要穿露背裝，以免背部受寒！

第二部：先放入寬度碼數與鞋子合適的鞋墊，要墊平，不能起鄒，否則會打腳，其次穿上厚度適當的襪子，如果襪子太厚也感覺不到鞋子的舒服！

第三步：腳穿進去後，鞋帶最好成交叉綁紮，鬆緊度視站立行走是否跟腳而定，太鬆了走路會摔倒，撇腳，太緊了，再好的鞋也會腳累，視行走感覺一般就可以了！

鞋跟在8釐米以上，你的身體重心會在走路時不斷上移，美國坦普爾大學的醫學專家研究發現，常穿8釐米以上高跟鞋的女性，經常會產生神經性頭痛、眼痛，視網膜壓力會比平均水平高25%。解決方法：如果你實在喜歡這種高高在上的感覺，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，爲視網膜提供充分養料，以免在大強度的工作後，視力突然下降。另外，千萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時戴隱形眼鏡，以免產生神經性眼痛。